何涣，字仲浩，又字潜庵，生卒不详，余干习太(今社庚)乡湾头何家村人，宋徽宗宣和三年（1121年）辛丑科进士第一，他是余干县历史上第一个状元。 何涣祖籍浙江永康，祖父何执中，徽宗崇宁四年（1105年）任尚书右丞。政和二年(1112)，与蔡京并任左右丞相。史载何执中“有吏才，知世情，惜人才，宽民力，居富贵而不忘贫贱。”

何涣幼年随父移居江西饶州之习太乡。他自小聪明过人，加之出身官宦之家、书香门弟，有乃祖之风。

关于何涣中状元的情况，据《续宋编年资治通鉴》载：“（宣和三年）三月，亲试举人，赐何涣以下六百馀人及第、出身有差。”朝庭任命他为承事郎，太学博士。

何焕中状元的年代正是北宋社会政治大动荡时期。在何焕中状元那年（1121），金宋相约合力灭辽。可当金兵势如破竹，连连攻占辽国名城时，腐朽的北宋王朝却一直不出兵，直拖至次年2月才发动攻辽战争，并连吃败仗。此后，金宋有了矛盾，并由燕京之争结下冤仇。1125年2月，何焕中状元后的第四年，金灭辽后便发动了侵宋战争。数月之后金便占领了宋许多城池，天会五年（1127）4月，金军俘虏北宋徽、钦二帝及宫中后妃、宗室、贵戚等约3000人，还有宫中库藏的金银、绢帛、珍玩、宝器、图籍、天文仪器、仪仗等，几乎洗劫一空。因此，何焕的有关文字就可能在此时失落。

何涣一生以文章名世。北宋亡后，何涣誓不出仕，回到家乡，在九龙岗(今大溪、社庚、九龙三乡交界处)筑斋，专心著述。著有《国书注解》、《四书注解》等。