用途:

材料:

做法:

用途:

减肥 解热 咽喉干渴 食欲不振 口臭 便秘 消化不良 感冒 净化胃 清除肺热 降低血压

材料:

葛粉40克，米70克，胡萝卜10克，葱适量，蜂蜜半小匙，少量盐，汤汁。

做法:

①把米淘好后。在汤汁里浸泡30分钟，然后把剥皮细切的胡萝卜倒进去，再加适量水后开始煮粥。

②温火煮好后，开锅倒入蜂蜜和盐调味，然后去除灰汁。

③把葛粉溶解于一杯水中，熄火前倒进锅里，煮开后熄火，充分放蒸汽。

④倒入容器里，撒一些细切的葱就可以服用了。在最后倒入葛粉时应该注意水量，有必要预先调好水量。因为稀粥比较好喝。