| 词条 | 父母健康枕边书 |
| 释义 | 基本信息作 者：郭会珍 出 版 社：中国妇女出版社 出版日期：2007-10 ISBN：780203443 版 次：1 包 装：平装 开 本：小16开 页 数：194页 字 数：200千 印 张：1次 内容介绍健康是中老年人生活的头等大事。无病不知有病苦，有病方知无病福。很多中老年人感叹：人一旦上了年纪，健康就像交给了别人，生不生病由不得自己。各种常见病如高血压、糖尿病、心脏病等通常“潜伏”在暗处，虎视眈眈。然而许多健康专家经过研究指出：真正能解决健康问题的不是医学，医学只能解决健康里很小的一部分，大约只占10%。健康其实就掌握在我们自己的手中。 我们总在强调健康，总在关注踺康，那么，中老年人健康的标志到底是什么呢?知道这一点非常重要，因为这样我们才能有的放矢，打好健康这张王牌。 目录第一篇 老爸老妈，请珍爱健康 健康是福——身体健康是一生的福气。老爸老妈，平时要吃好喝好，多运动运 动，对于某些疾病要早防治，要学会养生保健，要乐观地面对生活。老爸老妈，请 第一章饮食好，身体才好 中老年人的健康饮食原则……………………………………2 吃饭先喝汤，有益胃健康……………………………………3 健健康康吃早餐…………………………………………5 饮酒要适度适量…………………………………………6 每天一杯牛奶保营养………………………………………7 茶是中老年人的最佳饮品……………………………………9 喝咖啡要注意的事宜……………………& |
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