词条 | 粉条腐衣羹 |
释义 | 材料: 三色粉条(也可用较宽的单色粉条)150克,小香菇8朵,榨菜1大匙,番茄1/2个,豆腐衣1张,姜2片 调味料: A料:绍兴酒1大匙 B料:素高汤、热水各2.5杯 C料:盐、胡椒粉各1/2小匙,淡酱油1/2匙 D料:香油1小匙 加工方法: 1、粉条放入滚水氽烫一下,捞出冲净,沥干;小香菇泡软、去蒂,番茄洗净,底部划十字,放入滚水氽烫,捞出,去皮切丁;榨菜切丝,豆腐衣摊开,去边皮、撕成小片备用。 2、锅中倒1大匙油烧热,爆香姜片、香菇,喷洒A料,加入B料及粉条、榨菜丝及番茄丁煮开,加入C料调匀,放入豆腐衣煮滚,淋上D料,即可盛开。 健康人小语: 榨菜是由芥菜加工腌制的酱菜,具有丰富的营养,含多种维生素、氨基酸、蛋白质、脂肪、糖等,咸淡适口,可刺激食欲。 美味小提示: 粉条为绿豆加工品,可买三色的以增加成菜美观。 |
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