是一种训练肌肉的方法，常用一定强度的电流刺激特定部位来达到强化肌肉的效果。通常这种方法需要科学的指导和专人监护下进行，根据现在科学的理论，当人体肌肉受到电刺激时，会在短时间内暴发出超出平常的力量，长期的科学的刺激可达到强化肌肉的目的，因此有些人用此方法来训练肌肉
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