| 词条 | 道教养生：道教养生实用宝典 |
| 释义 | 图书信息书 名: 道教养生:道教养生实用宝典 作 者：张雪松 出版社： 北京图书馆出版社 出版时间： 2006年12月1日 ISBN: 9787501331970 开本： 16开 内容简介养生健身得天地造化，益命康体求长久福安。 图书目录第一章 道教养生概论道教养生之源天人合一论人体“小宇宙”论元气论形神观贵人重生观以养保生道教养生之道道教的药养与食养道教养生和修炼方法道教养生之本——内丹术什么是内丹术丹理与气功现代科学对传统内丹术研究第二章 道教调摄呼吸的气功养生法大、小周天功意气功郭林气功五脏导引法龟蛇气功观鼻功内养气功意定派功法无极功虚明功空松功三才图明目功气功眠蚕舞玄鉴导引疗法道家静坐十二心法一灵独觉法泯外守中法冥心守一法系心守窍法虚心实腹法心息相依法凝神寂照法回光返照法息心止念法存想谷神法息妄全真法返还先天法第三章 道教强身健体的动功养生法华佗五禽戏女子五禽戏八段锦法幻真运气法壮腰健肾功天鹿神龟仙鹤功太极行功法黑猫功峨嵋甩手功太极导引保健功第四章 道教舒经活络的按摩养生术道家按摩术的手法养睛明目保健法失眠按摩五法三百六十抓捏推老人按摩法49式天竺国按摩法18势孙思邈按摩法太上混元按摩法摩鼻、面目法气功按摩十八法巧按摩治咽炎拍打健身法自我按摩治感冒五官按摩强壮功循径拍打球摩操促进疾病康复气海一穴暖全身自我按摩止痛经慢性腰痛按摩法第五章 道教益寿延年的内丹养生法内丹三要素内丹修炼的步骤三丰派的筑基方法道家南宗的内丹修炼法女性内丹修炼养生法附：女子丹法三十六问金液还丹要诀内丹药物精气神第六章 道教秘而不宣的方药养生术彭祖丸熟地黄丸磁石粥紫霞丹彭真人还寿丹彭祖延年柏子仁丸硫黄药酒腽肭脐丸瑞竹堂还少丹精神药酒葆真丸防病祛病养生方第七章 道教均衡营养的饮食养生法生冷勿食，粗硬勿食真西山先生卫生歌饮食之患，超过声色饮食要言老人饮食宜忌肉必新鲜调治饮食饮食当知所损论少食少睡五味不可过偏早食宜饱，午后宜少知忌延年第八章 道教天人合一的四季养生法春季养生摄生法夏季养长摄生法秋季养收摄生法冬季养藏摄生法第九章 道教名人养生之道“以养为主，治病在先”的黄帝“养寿之道，但莫伤之”的彭祖“无为无欲，以气养生”的老子“死生有命，修短齐一”的庄子“效法外物，精养五气”的鬼谷子葛洪以“不伤不损”为养生法则提倡“保精调神”的陶弘景“精于养性”的“药王”孙思邈“无欲高寿”的司马承祯“顺四时而摄生”的邱处机 |
| 随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。