菜系：

特色：

原料：(主料：)

辅料：(调料：)

制作：

菜系：

川菜

特色：

清香解腻，米烂爽口。此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。

原料：

主料：

大米300克 青菜30克

辅料：

清水300克

调料：

精盐

制作：

1、将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。

2、将大米洗净，用水泡1-3小时，故人锅内，煮30一40分钟，

3、在停火之前加入精盐及切碎的育菜，再煮10分钟即成。