概述

制作材料

制作方法

健康提示

食物相克

概述

菜系及功效：失眠食谱 阳痿早泄食谱 补阳食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱

口味：咸鲜味

工艺：煮

制作材料

主料：麻雀250克

辅料：巴戟天20克,狗脊40克,枣（干）20克

调料：盐3克

制作方法

1. 禾花雀划洗干净，去毛，去内脏，滴干。

2. 巴戟天，金狗脊分别用水洗净。

3. 生姜去皮，切2片，洗净。

4. 红枣去核，洗净。

5. 加适量水，猛火煲至滚，放入以上材料，用中火煲3小时，以细盐调味，即可饮用。

健康提示

1. 禾花雀能壮阳，益精，补肾之外，巴戟天和金狗脊都是补肾壮阳，健骨强筋的药材，再加上生姜配合红枣可以调和营卫，强健脾胃，所以，煲成的这款汤不但可强筋骨。

2. 补腰肾，对于神经衰弱，记忆减退，失眠，智力迟钝都有食疗作用。

3. 此汤水适合夫妇日常饮用，而且汤水味道鲜美，实为一理想的食疗保健汤水。夫妻常饮用，可增加房中乐趣。

食物相克

巴戟天：巴戟恶雷丸、丹参，因药性相反。

狗脊：狗脊恶败酱。