配方： 薏米50克，赤小豆50克，泽泻10克。

制法： 将泽泻先煎取汁，用汁与赤小豆、薏米同煮为粥。

功效： 健脾利湿，减肥。

用法： 可作早晚餐或点心服食。

配方：薏米100克，赤豆100克。

制法：各浸泡一小时后，煮沸七分钟，将水倒出，乘热服下。

功效：祛除体内湿气，有助于消除脸上痘痘或痘印。