【来源】《粥谱》

【原料】菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克) 粳米100克 白糖适量

【制作】先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。

【用法】早晚服，7～10天为一疗程，隔3～5天再服。

【功效】补肾益精，养肝明目。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、小便频数、头晕眼花、视物不清、耳鸣耳聋以及妇人带下、习惯性流产。固精缩尿，安胎，明目，止泻、尿有余沥、遗尿尿频、腰膝酸软、目昏耳鸣、肾虚胎漏、胎动不安、脾肾虚泻；外治白癜风。

粥义解说：菟丝子，为旋花科一年生寄生性蔓草菟丝子或大菟丝子的成熟种子，我国大部分地区均有分布。因其大多寄生在黄豆秸上，故又称"缠豆藤"、"豆寄生"，入药以颗粒饱满、色灰黄、无杂质者为佳。

中医认为，菟丝子性味辛、甘、平，入肝、肾经，有补肾益精，养肝明目，益脾止泄，安胎固冲之功，早在《本经》即被列为上品药材，言其"久服明目，轻身延年"。《本草纲目》方其"续绝伤，补不足，益气力，肥健人"。《本草汇言》言其"补肾养肝，温脾助胃之药也，但补而不峻，温而不燥"。《药性论》言其"治男子女人虚冷，添精益髓，去腰疼膝冷，又主消渴热中"。煮粥服食，可补益肝肾，怀孕后或习惯性流产者，经常吃点菟丝子粥，有补肾安胎作用。

注意事项：本品为性质平和的补益肝肾药粥，四季可用，不受疗程限制。治疗习惯性流产时，应坚持服食，方能获效。