斋朗乡位于定远县城北5.5公里，地处东经117′39″，北纬36′07″。是江淮分水岭入长江水系源头地带。该乡北部属山区，南部为丘陵地带，地势南低北高，东西呈“五岗五洼”之势。

全乡总面积为68平方公里。平均海拔88米，年平均气温为14.8°C，年平均降水量为933毫米，无霜期约210天。

其独特的地理位置，使这里是青山绿地，碧云蓝天，洁净的空气，清澈无污染的水资源，环境十分优美。

全乡现辖9个村民委员会，76个村民组，2500户，1.2万人口。居住人口中多为汉族，有部分回族居民分散居住在回民村、民生村等地。全乡共有耕地面积4.2万亩。年粮食产量1590万公斤，水稻、小麦为主要农产品，兼有豆黍、山芋等杂粮作物。油料作物年产量255万公斤，主要是油菜、花生和大豆。

斋朗乡以驻地斋朗铺命名，斋朗铺系自然集镇，曾为斋朗铺、斋家铺。因古有寺庙名“斋朗”而得名。建国后，1949年设斋朗乡，1956年改为斋朗高级农业社，1958年分划给范岗、西卅店、城郊三个公社。1961年又从上述三个公社划出，成立斋朗公社，1967年曾改名“东风”公社，1971年恢复原名，1984年改为斋朗乡，1992年拆区并乡划归范岗乡，1995年斋朗乡从范岗乡重新划出。