处方： 大枣10枚，小麦30克，龙眼肉15克。

制法： 将以上3味洗净，放入锅中，加入水适量，煎熟即可；

用法：每日1剂，喝汤，吃渣。

功能：补脾养肺，生津止汗。

主治：自汗

宜忌：凡是大汗阳微者，宜经常食用

大枣含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、 与含有粗纤维的小麦相搭配，是一种平衡膳食的吃法。