晕3菜，是指戴3D眼镜观看3D电影时引发的晕眩现象。自美国影片《阿凡达》2009年12月18日上映以来，欧美网上就一直流行一个很热的话题——《阿凡达》观众的“晕3菜”问题，即“Avatarh3dache”，意为“《阿凡达》3D晕眩症”。专家提示：如果要想没有晕的感觉，就要让大脑充分放松。始终保持半对眼儿状态紧盯实焦元素。

简介

原因

建议

相关介绍(3D电影之上厕所问题 3D电影之血压心脏问题)

简介

《阿凡达》是一部用最新3D技术拍摄而成的电影，有60%的戏份是CG合成，虽然在中国地区是普通35mm银幕和数字3D以及IMAX巨幕同步上映，但是最佳的观影效果绝对是3D加IMAX巨幕，其次才是普通3D。

很多影迷都表示自己戴上3D眼镜会有头晕目眩之感，更何况《阿凡达》的片长达156分钟。这其中既有一部分原因是目前国内3D眼镜的制作水平问题，还有部分影迷的特殊观影习惯造成的。《阿凡达》上月18日上映以来，欧美网上就一直流行一个很热的话题——《阿凡达》观众的“晕3菜”问题，即“Avatarh3dache”，意为“《阿凡达》3D晕眩症”。

专家表示，要在观看《阿凡达》3D版时没有晕的感觉的话，必须学会让大脑充分放松。始终保持半对眼儿状态紧盯实焦元素。

原因

造成观众“晕3菜”的主要原因是，3D电影除实焦画面外，还有元素丰富的虚焦布景画面。画面里的元素过于丰富，像远处景深里虚焦的树叶就是众多元素里的一部分。但观看3D电影的时候，观众必须舍弃虚焦画面里的这些元素。因为这些元素会让眼球重新聚焦，且屡屡聚焦失败，就容易产生“晕3菜”现象。这就类似在雪山上的人眼球长期搜查不到视觉焦点而造成的雪盲，时间久了就会晕眩。

建议

1、观看3D电影时，要想让眼球不那么疲劳便要放弃背景元素，把主要精力放在实景画面上。

2、自备呕吐袋。有些身体平衡能力不太好的观众，首先做好充分的思想准备，比如会有头晕现象出现，部分影院可能会准备呕吐袋，当然最保险的是自备。

3、戴眼镜的观众，建议先佩戴质量好而轻便的隐形眼镜，然后再戴3D眼镜观看，因为这部分观众最头痛的就是3D眼镜的问题，本身3D眼镜内含充电电池，颇有分量，不戴隐形眼镜就意味着戴两付眼镜，会感觉到累。

相关介绍

3D电影之上厕所问题

看过《阿凡达》的美国影迷很热心地在网上发帖，敬告各国影迷看《阿凡达》时，千万千万不要吃东西、喝水。因为近3个小时里，影片情节跌宕起伏，谁都不愿意错过任何一个情节。可是对有些影迷而言，吃爆米花、喝可乐是看电影必备，就像部分女士出门要化妆一样重要。于是，很多喝了饮料的人在网上抱怨：实在憋不住，懊恼死了。

建

议：美国健康专家网上建议，观看《阿凡达》的影迷们切记，观影前少吃利尿的东西，如水果；中途不要大口喝水，以免憋出急性膀胱炎；（跑去尿尿网，因专门分析各大影片最佳如厕时间而闻名）请影迷牢记：如实在憋不住，《阿凡达》最佳如厕时间是第56分钟。

3D电影之观影最佳位置

很多观众大概都有自己的观影习惯性位置，但那适于普通电影，遇上《阿凡达》和3D，还是抛弃掉那些习惯吧！因为真人表演只占影片的1/3，而特效镜头占巨大篇幅，单不说晃动的战争场面，就是单看纳美人那双绿幽幽的眼球，有些距离恐怕也吃不消，加上3D的宽幕或IMAX的巨幕，观影位置不合适，影像也会超出你的视线范围。

建议：尽量选择靠后居中的位置，靠前位置或许会更加逼真，但频繁扭动脖子观看视线以外的影像，也太累了。当然，如果你此时正需要颈部运动的话就不说了。

3D电影之血压心脏问题

看过《阿凡达》的人通常会这样问，“坐过过山车吗？就是那种感觉。”因为画面里随时会有物体冲撞出来，所以很多心率不齐的观众非常担心自己的心脏能否承载《阿凡达》的负荷。

建议：心脏问题最好慎重，自己在观影前做好判断。还有部分“晕3菜”的观众，其实并不是对3D过敏，而是血糖低或血压低造成的。所以，建议以上情况的观众选择2D版本观赏《阿凡达》。低于8岁的儿童，不建议观看。