| 词条 | 育儿焦虑症 |
| 释义 | 育儿焦虑症是指父母对孩子越来越重视，他们在培养孩子的过程中，孩子出现的问题及未来可能的行为都会引发父母的焦虑。一些年轻父母，尤其是妈妈们很焦虑的问题是：“孩子不肯好好吃饭怎么办？上了幼儿园受欺负怎么办？别家的孩子都会认字说英文，我家孩子就会成天瞎玩怎么办？”等等。 基本介绍现在的父母对孩子有了越来越高的关注，由此带来的高压力引发了一个越来越普遍的问题——“育儿焦虑症”。现在养个孩子为什么这么难？这是年轻父母，尤其是妈妈们很焦虑的问题。孩子不肯好好吃饭怎么办？上了幼儿园受欺负怎么办？别家的孩子都会认字说英文，我家孩子就会成天瞎玩怎么办？……从吃喝拉撒到选什么特长班、上什么幼儿园，父母们成天要面对这些烦恼。 症状表现孩子不好好吃饭，焦虑 为照顾孩子，飞飞妈辞去工作成了“全职妈妈”。可是，光是孩子不好好吃饭，就让她头疼焦虑不已，“我想起来连觉都睡不着”。原来，飞飞每次吃饭都吃不多，几乎没吃过馒头之类的主食，偶尔吃米饭，面条，平时喝稀饭，吃菜，或者蔬菜粥，牛肉粥，吃稍微大点的东西，就会卡着，要吐出来。 “为让孩子能多吃点，我变着花样做饭，可做了他不好好吃，经常担心他营养不够。本来辞职在家就是为了带好孩子，可现在孩子连饭都吃不好，真是失败啊。”飞飞妈郁闷极了。 怕给孩子买书少，焦虑 六一节到了，妈妈们在育儿群里互相交换购书信息。不少妈妈下了一单又一单，感叹着，“看别人给孩子买书，怕自己孩子的书少，就又买了好几百元的书”。 “我一看见别人推荐的好书，我们没有，就忍不住上网买，买不到就很焦虑，仿佛不买就亏欠了我家宝宝。”艺艺妈说，“别看我家宝宝才两岁多，四五岁要看的书我已囤了不少。其实我想填补的不是宝宝的书单，而是自己心里的不足感。”虽然想得清楚，但艺艺妈不知道怎样去克服这种莫名的焦虑。 孩子性格内向，焦虑 “牛牛在家可活泼，可出去玩的时候不爱说话。别的小朋友拿他的玩具，他也不争不抢。人家推他，他也不知道保护自己。我发愁，上了幼儿园，没有大人在身边，受欺负可怎么办？”牛牛的妈妈辞职在家，全部时间都给了孩子，“我全身心付出，甚至没有了自我，可孩子还不如别人家孩子活泼，我挫败感特别严重。” 攀比早教成果，焦虑 欣欣才几个月时，欣欣妈就已开始选择早教，几乎把郑州市内的大型亲子机构试听了一遍，选择了一家较为满意的。欣欣1岁多的时候，又增加了音乐课和绘画创意课。 最近欣欣妈很焦虑学英文的事情。看到有的孩子两岁多就能看懂英文绘本，还有一些妈妈在博客上晒孩子的英文说听，欣欣妈很着急，“现在基本不操心吃喝拉撒，又开始考虑教育。我觉得可累”。 担心孩子有其他疾病 此类焦虑症一般发生在半岁以内，月子里常见，因为看一些育儿知识的书，所以老是疑神疑鬼的担心孩子是不是有什么疾病。“看到书上说小孩的什么脚动一下要张开还是收拢，老觉得自己孩子这儿不对那儿不对的，成天很烦的那种。”乐乐的妈妈曾经很忧虑。 过来人支招家长忌功利心理，要顺其自然 “做妈妈的，哪个没有焦虑过呢？没有焦虑过就不是好妈妈。”说起焦虑，真真妈深有感触，但她终于克服了自己的焦虑，“育儿书可以看，但千万不要教条，每个孩子的发展阶段都不一样。千万不要有别的妈妈都胜过你的想法。妈妈们千差万别，只要心平气和地爱孩子，大家都一样。” 她说，如果家长太紧张，孩子会受影响，即使你认为自己在面对孩子的时候一直克制自己的焦虑，但实际上还是会第一时间传递给孩子。克服焦虑，要顺其自然。其实在孩子的成长过程中，家长最忌功利心理。 不和别人比，追求自己能达到的目标。 淘淘爸曾经是名“极品焦虑”的爸爸，淘淘两岁多才说话，大动作和社会交往都不行，“有时候我整夜看着他入眠，不知道怎么办才好。看了一些心理方面的书才明白，孩子的问题其实就是父母的问题。” “你对孩子有信心，会胜过你对孩子的焦虑。”他说，“要知道什么对孩子最重要，知道什么是现阶段最重要的，我对我的孩子有信心，我对自己有信心，我不和别人比，我追求自己能达到的目标，孩子的改变是我需要长期付出努力的，现在，我对孩子很满意。” 多和别人沟通，听听孩子大一点儿家长的经验 “其实小孩子没有那么娇气的。”小宝的妈妈说。“首先要相信一点，自己的孩子很健康，孩子跟孩子不同，有的喜静，有的喜动，别想太多，再说，刚刚生下小孩子的时候，医院都检查过了，能够让你出院，就说明宝宝很健康。” “不要瞎担心，小孩子一般会很结实，而且半岁以内，有妈妈给宝宝的免疫力，不会轻易生病，再说，病了上医院就行，瞎担心没用。”这是一位专业医生的建议。 专家说法给孩子宽松的环境，多欣赏鼓励孩子。 养育孩子，什么时候变得这样焦虑，难道是80后父母的心理太脆弱？ 北大附中河南分校双语幼儿园园长高建丽分析，80后父母很多本身就是独生子女，“4+2+1”家庭结构，引发对孩子的高度关注。每个孩子会受到遗传、环境等多种因素的影响，因此，同年龄段的宝宝身高会有差别，动作发育也参差不齐，这很正常。 但由于对孩子的期望值过高，互相攀比，或者遇到教育问题无所适从，以致出现“育儿焦虑”。父母这种焦虑不安的情绪很容易传染给孩子，长期处于父母这种消极情绪影响下的孩子会出现抑郁、暴躁、不合群等问题。 “真正爱孩子的母亲，要除去自己的焦虑。”长期从事儿童心理研究的国家心理咨询师崔冬梅说，俗话说，“三分养育，七分等待”，家长一定要有平和的心态，让孩子在宽松的环境中成长，多欣赏鼓励你的孩子，打击孩子，孩子就会产生焦虑。而大人为了追求一下子达到完美，也会产生焦虑。 家长要学会放松。“首先要有自己的空间和生活，讲究有质量的陪伴，放松一下再去陪伴孩子会有更好的效果。”崔冬梅建议家长，可以看一些书籍，宝宝方面的有《儿童发展心理学》，还有关注个人心灵成长的书籍《当下的力量》、《活出全新的自己》等。 |
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