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词条 阴阳一调百病消
释义

图书信息

书 名: 阴阳一调百病消

作 者:罗大伦

出版社: 吉林出版集团有限责任公司

出版时间: 2010-5-1

ISBN: 9787546316376

开本: 16开

定价: 29.00元

内容简介

生命是一种内稳定状态,这种稳定取决于阴阳的平衡,阴阳就像天平上那两个砝码,一左一右,只有它们重量相当,天平才稳定。一旦阴阳失调,天平向一方倾斜,平衡被打破了,人就会生病。所以,人要获得长期的健康,就必须时刻保持阴阳的平衡。养生养的是什么?养的就是阴阳,只有阴阳调和,我们才能过上不生病的生活。

作者简介

罗大伦,原名罗大中,北京中医药大学博士,中国中医科学院博士后,被誉为中医新生代的领军人物,业内有“中医两博士,南有刘力红,北有罗大中”的说法。

罗博士致力于在互联网与电视媒体向百姓普及中医知识和养生经验,曾受中央电视台、北京电视台、山东卫视等多家媒体的邀请主讲养生。

《阴阳一调百病消》是他继《神医这样看病》《这才是中医》和《古代的中医》之后,推出的最新力作。不同于前三本的风格,前三本讲的是古代医家的故事,《阴阳一调百病消》写的则是自己的养生经验。养生养的是什么7养的就是阴阳,只要阴阳一调,百病就会消失。

书中,罗博士给我们介绍了很多简单实用的养生方法,相信读者朋友能从中学到不少健康智慧。

编辑推荐

罗大伦博士的养生真经,来自北京电视台《养生堂》的最强音。你知道身体里的气是如何运行的吗?你知道在人体内气会形成一个圆吗?你知道如果体内这个圆不运转了,人就会生病吗?养生的最高境界是养气,养生最简单的方法就是调阴阳。罗博士教您调阴阳的最佳方法:最不上火的补气法——生脉饮;补心血最简单的方法——龙眼肉;补脾血最好的药——归脾丸;化淤血最神奇的方法——蚯蚓;我家最重要的秘方——蚯蚓治痔疮;最能消积化淤的食物——鸡内金。

图书目录

第一章 万病只有一个原因:阴阳不调

第一节 要想寿命长,全靠调阴阳

第二节 女性阴阳不调,脸上就会长斑

第三节 女性调阴阳的秘方:阴阳双补汤

第四节 阴阳只要一调,疾病立刻就消

第二章 阴阳是个总纲,寒热左右健康

第一节 阴虚生内热,阳虚则寒

第二节 健康不健康,寒热来主张

第三节 如何清除身体的寒湿和暑湿

第四节 一朝寒气一身病

第五节 调阴阳的方法之一:寒则温之

第六节 调阴阳的方法之二:热则寒之

第七节 中医的最大秘密:藐视敌人,强大自己

第三章 只有阴阳平衡,气血才会通畅

第一节 气血像夫妻,和睦是根本

第二节 气虚阳不足

第三节 血虚阴不足

第四节 人有淤血怪病多

第四章 判断身体阴阳的简单方法

第一节 身体有热舌苔黄,舌质淡白是寒象

第二节 寒则痰涕清白,热则痰涕浓黄

第三节 鼻红脾胃有热,额红肺上有火

第四节 气虚之人,舌有齿痕

第五节 气血两虚,舌质淡白

第六节 是否有淤血:女看舌上红点,男看舌下经脉

第五章 调理身体阴阳,食物可以帮忙

第一节 吃饭就是调阴阳

第二节 食物可以改变人的性情

第三节 十大属阴的食物

第四节 九大属阳的食物

第六章 身体寒热不均,调理各有绝招

第一节 石膏粳米汤:最快最有效的退烧方法

第二节 一杯苏叶水:感冒发冷时的神药

第三节 生姜:最简便的驱寒食物

第四节 羊肉汤:最好喝的驱寒药

第五节 三仁汤:祛暑湿最灵验的方子

第六节 瘦猪肉炖莲藕:暑热天的救命汤

第七章 调理气血的简单方法

第一节 生脉饮:最不上火的补气法

第二节 龙眼肉:补心血最简单的方法

第三节 归脾丸:补脾血最好的药

第四节 蚯蚓治疗脑血栓:化淤血最神奇的方法

第五节 蚯蚓治痔疮:我家最重要的秘方

第六节 鸡内金:最能消积化淤的食物

第八章 人体里面有个圆,水火在中间

第一节 心是火脏,肾是水脏

第二节 气血通不通,要看圆运动

第三节 圆运动的好坏决定身体的好坏

第四节 圈转不转,脾胃是关键

第五节 千年养生第一糕:八珍糕

第六节 八珍糕的神奇功效

第九章 百病生于气,慈悲是良药

第一节 百病生于气,情深人不寿

第二节 人一生气,肝就罢工

第三节 女性要想美丽,先要疏通肝气

第四节 慈悲是长寿的秘方

图书书摘

第一章 万病只有一个原因:阴阳不调

第二节 女性阴阳不调,脸上就会长斑

中医有很多养生方法,有中药、推拿、针灸、食疗等,不管采用什么手段,其目的都在于调理身体内的阴阳,只要阴阳平衡了,疾病自然就消失了。所以,很多中医师给人看病时,不说看病,只说调理,这是很有道理的。

大家千万不要以为,中医的调理是一件可有可无的事,其实,调理是从根本上解决身体的问题,《黄帝内经》说“治病必求于本”,本是什么?本就是阴阳。我就拿女性朋友常患的黄褐斑为例来说一下吧!

北京电视台的同事介绍了一位女性朋友,说要找我调理脸部疾患。这是位非常美丽的女性,但美中不足的是,她的眼睛外侧有两大片颜色很深的黄褐斑。她说自己生活无忧无虑,一切都很好,工作轻松,也非常富裕,但就是这个黄褐斑让她觉得很烦恼,她曾经去美容院处理过,花费数万,当时似乎效果不错,过后却依然不见好转。

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