| 词条 | 养生专家推荐的老爸老妈长寿经 |
| 释义 | 图书信息作者：《生活坊》编委会 (编者) 出版社: 上海科学普及出版社; 第1版 (2011年9月1日) 平装: 95页 正文语种: 简体中文 开本: 24 ISBN: 9787542750433 条形码: 9787542750433 商品尺寸: 16.6 x 13.8 x 0.8 cm 商品重量: 82 g 内容简介《生活坊65:养生专家推荐的老爸老妈长寿经》内容简介：随着年龄的增长，人体的生理功能会随之发生很大的变化，特别是进入中老年阶段，生理功能在达到顶峰后会逐渐回落。于是，人体的心血管系统、神经系统、免疫系统、消化系统、运动系统和泌尿系统等也会随之发生很大变化。 【心血管系统】医学研究表明，人从45岁开始，心肌细胞中的脂褐质就会逐渐增多，进入老年期后，心肌中脂褐质的聚集量就会明显高于年轻人。同时，由于脂质代谢的改变、肺功能的减退和动脉化学组成的改变等因素，使老年人很容易患上动脉粥样硬化，造成血管阻力增加，降低血液流量。 目录养生专家给老爸的长寿新主张 中老年人生理上有哪些显著变化 中老年人身体上的变化 长寿保健应该从中年抓起 长寿老人的生活方式 人活百岁是幻想吗 无病无痛就是健康老人吗 中老年人健康的10大标准 老年人性能力下降不一定是“肾阳虚” 老年男性可以用壮阳药吗1 人到中年记忆力就会衰退 导致记忆力下降的内在因素 养生专家给老妈的健康小秘诀 女性的衰老从何时开始 诱发衰老的现代因素 女性延缓衰老的7大方法1 不显老的护肤美容要法 中老年脱发护理与预防 认识女性更年期 女性更年期的显著特征 更年期最受影响的5方面1 缓解更年期精神过度紧张8法1 中老年女性要关注绝经期 绝经前后女性雌激素变化多 绝经过渡期会出现哪些不适 绝经期间的保健秘诀 营养师解密食物中的长寿之道 合理膳食保长寿 中老年人膳食的10大原则 中老年人的膳食变化 中老年人饮食的6大宜忌 适度节食3大注意 健康早餐要遵守的4大原则 晚餐要遵守的5大原则 中老年人长期吃素不可取 中老年人必需的6大营养物质 老年人易缺乏维生素D吗 富含锰和钻的食物不可少 中老年要补钙预防骨质疏松 延缓衰老的10大食品 6大健身延年的食物 3种最有效的长寿食物 降血脂食物清单 骨质疏松症患者怎样择食 痛风患者的饮食原则 糖尿病患者的饮食禁忌 肝炎患者的饮食宜忌 肝硬化患者的饮食宜忌 冠心病患者的饮食宜忌 高血压患者的饮食宜忌 老年人春季进补原则 老年人夏季进补原则 老年人秋季进补原则 老年人冬季进补原则 医生给老爸老妈的祛病忠告 更年期综合征的防治 更年期子宫肌瘤的发现与治疗 什么是性功能障碍 中年男性养肾5法 治疗早泄7法 前列腺保健6法 前列腺保健4注意 骨质疏松症的防治方法 科学对待颈椎病4原则 肩周炎的5种治疗措施 防治腰椎间盘突出3法 防治中老年骨性关节炎4法 心肌炎预防6法 冠心病患者夜间保健7大措施 防治心肌梗死6法 预防短暂性脑缺血发作5法 预防脑出血5法 老年人高血压的6大特征 药物治疗高血压的5大原则 老年糖尿病有哪些危害 …… 老爸老妈科学运动更健康 老爸老妈日常起居指南 把握长寿金钥匙的心灵处方 老爸老妈必知的10大长寿保健穴 |
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