中南民族大学雪域锅庄舞协会是全校性的文化社团组织。藏族锅庄舞在各个民族院校的兴起，至今在各个民族院校师生中产生了广泛的影响。为丰富全校师生的校园文化生活，促进文化交流与沟通，发挥了重要作用。为了更进一步丰富校园文化生活，弘扬民族文化，增进民族团结成立中南民族大学雪域锅庄舞协会。

中南民族大学大学生锅庄舞协会(协会简介 协会宗旨)

藏族锅庄舞的体育价值

中南民族大学大学生锅庄舞协会

协会简介

本协会本着以普及锅庄舞为基本方式，以丰富校园文化生活，弘扬民族文化，促进民族交流，增进民族团结为根本宗旨，始终为广大锅庄舞爱好者提供个广阔的交流平台。使他们在课余中增长见识，陶冶情操。雪域锅庄舞协会有最大的热情，服务于广大的学生，他将成为培养和发掘舞蹈人才的基地，为每一位在校的舞蹈爱好者打造一片展现自我的天空。

协会宗旨

我校是一所多民族大团结的大家园。来自五湖四海的五十多个民族的师生在这里学习、工作和生活。我校在半个多世纪的发展历程中谱写了一曲曲民族团结进步事业的光辉乐章。中南民族大学雪域锅庄舞协会以普及锅庄舞为基本方式，以丰富校园文化生活，弘扬民族文化，促进民族交流，增进民族团结为根本宗旨。

藏族锅庄舞的体育价值

（一）健身价值

1，符合人体生理机能的科学锻炼价值

锅庄舞的节奏可以分为四段。首先是序舞，要求舞蹈者站好自己的位置，脚步缓慢地交替迈步，步伐很轻，节奏也不强；地二段，逐渐进入慢板锅庄，这时舞者四肢舒展，是身体的肌肉，关节达到最大的活动范围，心血管机能得到调节；第三段，进入锅庄舞最能体现粗犷奔放的快板的热烈场面，在快板中要求舞姿幅度大，移动速度快，旋转灵活，跳跃有力，需要舞者具有很好的耐力素质；可见，锅庄舞符合人体生理的运动过程。通过序曲和慢板导入，有助于克服人体的胜利惰性，促进机能锻炼的兴奋性，使运动肌群，关节，韧带得到充分的活动，预防受伤，同时对人体的心肺功能进行调节，为进入高强度，快节奏的快板做好准备。具有较高的运动强度，大大提高了参加者的耐力素质，促进了人体的心肺功能，对舞者的耐力，力量，韧带和灵敏性具有很好的促进作用。锅庄舞来自民间艺术，很多动作是模仿动物的走路，跳跃，展翅，追逐，具有很强的仿生学价值，与我国古老医学中保健体操的“五禽戏”相似，对身体健康具有促进作用，是科学的健身手段。

（二）健身健心的价值

锅庄舞不仅可以提高人体的力量，速度，耐力，柔韧等素质，而且还可以愉悦心情。它的主要特色就是自娱自乐，众人在跳锅庄时边舞边唱，场面欢快，和谐，通过“力度”，“速度”和“幅度”体现出来的艺术感情，使舞蹈者得到自我满足感，心情放松愉悦，有助于缓解人们沉重的精神压力，加强人与人之间的沟通。

（三）群众性和竞技性价值

锅庄舞是多人参与的舞蹈，部分男，女，老，幼，舞曲节奏有快也有慢，在藏区有千人锅庄舞表演，也有在学校，机关，广场进行的以锻炼健身为目的的锅庄舞活动。它不仅为本民族人民所喜爱，也为其他民族人民和外国在华工作人员，游人所喜爱，由此可见，锅庄舞具有很好的群众性和竞技性，是一项很好的群众体育活动，在兰州大学，更是将锅庄舞纳入大学体育课程。

锅庄舞活动历史悠久，是藏民族留下的一笔宝贵财富，具有良好的科学锻炼，健身健心，娱乐，群众体育和旅游开发价值。它宣扬“舞蹈动作来自自然”这一主题，充分体现了与大自然和谐相处的时代精神，并与浓郁的地方特色很民族风情相结合，是一项既可以作为舞台表演的具有民族特色的节目，又可以作为群众自娱的全民健身的运动项目，还可以作为丰富单位，学校文化生活得竞技比赛活动。