[勿忘勿助]
勿忘勿助,是指在修炼之中,对于身体内景的变化,保持自然的口诀。
张三丰真人云:“神息相依,守其清静自然曰勿忘;顺其清静自然曰勿助。”
丹经又云:“真意往来无间断,知而不守为功夫。”
运用到练习气功中的意思是:练功的过程中气感自然产生,用意感觉,但不可刻意追求,有感觉时自然体会,无感觉时不去强求,独守清静为准则。
意思是说,对于体内功夫的变化,不可太着意,那样就会拔苗助长,破坏功夫的进展;但是又不可完全落于无意,那样就会神炁分离,同样无法进入修炼的正轨。好像烧火做饭,火太大则饭烧焦,火不足则饭不熟,就在二者之中求之。妙在有意无意之“中”,其中火候,须要修炼者注意领悟。