《胃肠病防治一本通》是有静思之主编的老百姓身边的保健专家系列丛书之一，是一套病人自我管理的手册，本册是对胃肠病防治做了重点阐述，每本书都是从病人的角度出发，对病人关心的问题，如何防治疾病，如何提高生活质量，如何做到自我管理，都做了详细的叙述，实用性非常强，是病人及家属的保健指南丛书，真正体现了健康管理靠自己，自己才是最好的医生的观点。是临床的重要参考书。

书名：胃肠病防治一本通

又名：常见病防治一本通

作者：静思之

ISBN：9787513200080

类别：医药卫生

定价：40元

出版社：中医药出版社

出版时间：2010-7-1

装帧：平装

开本：16开

目录

胃肠乃健康之本

做自己的健康CEO　曾经在一篇报道上，看到过这样一个健康的公式：健康=15%遗传+10%社会因素+8%医疗+7%气候因素+60%生活方式。从这个公式中，我们可以看出，决定健康的主要因素是生活方式、行为，而这生活方式、行为又完全靠我们自己掌控。所以说，掌握健康的决定因素是我们自己，我非常认同这种观点，生活中，有很多实例可以印证这一点。

爷爷是一名优秀的教师，在管理学生方面，爷爷的表现突出，曾多次被评为省、市级优秀教师。但令人遗憾的是，爷爷在管理健康方面，却很糟糕。爷爷是个好强的人，凡事要做到尽善尽美，生活中稍有不顺心事或者自己看不惯的事情，就会生闷气。

久而久之，爷爷患上了冠心病，患病之后，家里人为了照顾他，凡事尽量做到他满意，但这样做，丝毫没有让爷爷的脾气有所收敛。我也曾经多次劝说爷爷，希望他能够有对待学生那样的耐心来对待生活，但是爷爷没有做到。不良的生活方式让爷爷的病情越来越重，最终，爷爷因心脏病突发而去世。

爷爷的去世令我非常难过，仔细回想一下，之所以会有这样的结果，与爷爷的性格、不良的生活习惯是分不开的。俗话说，人吃五谷杂粮，不可能不生病。生病不可怕，可怕的是生病之后，自己对身体状况不加以管理，依然我行我素，这样就会使身体状况越来越糟糕。所以，每个人都应该做好健康管理。

一个企业要想有序的正常运行，离不开领导的有效管理，同样的道理，要想使身体保持在健康的状态，同样需要管理。健康管理是一项伴随每个人终身的长期“工程”，尤其是中老年人，身体状况开始走下坡路，更应该建立好自己的健康管理工程，关注健康，管理健康，储蓄健康，做自己的健康CEO。

首先，要了解家族疾病史，高血压、糖尿病、肥胖等多种疾病都具有家族遗传性，了解家庭疾病史，有助于了解自己易患疾病的倾向，从而做到无病防身，有病早治，实现未雨绸缪、防患于未然。

另外，就是建立自己的健康档案，随着生活水平及人们健康意识的提高，定期进行体检逐渐成为越来越多人的需求。而体检的结果属于原始健康资料，能够反映不同时期的健康情况，妥善保管这些资料，把历次的体检报告、检查结果按时间顺序收集起来，建立档案，有助于了解自己身体的变化，及时发现身体可能出现的问题。

目录

胃肠乃健康之本... 5

第一章 胃肠病基础知识... 6

如何保养脾胃... 6

胃病会传染吗... 7

吸烟也会伤害胃... 9

饮食不当亦中毒... 10

胃肠病的早期信号... 12

伤食引起的胃肠病... 13

治疗胃炎常用中药... 15

胃病常用的检查方法... 17

胃肠功能影响补品吸收... 18

脾胃虚弱有哪些表现... 19

胃病患者的自我调理... 21

炎热夏季，谨防胃肠病侵袭... 22

影响胃肠健康的心理因素... 24

哪些吃法有害于胃的健康... 25

良好的饮食习惯保护你的味... 27

第二章 腹泻、便秘... 29

什么是腹泻... 29

老人腹泻食疗方... 30

幼儿为何易患腹泻... 32

幼儿腹泻中药方剂... 34

具有止泻作用的水果... 35

幼儿腹泻有何表现... 37

腹泻幼儿的家庭护理... 39

引起幼儿腹泻的原因... 40

治腹泻不要用饥饿疗法... 42

幼儿腹泻的药膳食疗... 44

情绪与便秘、腹泻的关系... 45

糖尿病性腹泻的中医治疗... 47

什么样的腹泻应立即就医... 49

幼儿腹泻常见哪些并发症... 50

幼儿腹泻的非处方中成药... 52

夏日腹泻应防“肠易激综合征”... 54

幼儿秋季腹泻勿滥用抗菌药... 55

父母护理腹泻幼儿常犯的错误... 56

幼儿腹泻时喝奶有讲究... 58

幼儿腹泻的饮食注意事项... 60

什么是便秘... 61

便秘的食疗方... 63

形成便秘的原因... 65

便秘的按摩疗法... 66

中药治疗便秘... 68

便秘的常用药物... 70

老年人便秘时可掏便... 71

老年人便秘的主要原因... 73

第三章 急性胃炎... 74

什么是急性胃炎... 75

急性胃炎的病因... 76

急性胃炎的保健... 78

急性胃炎补水须知... 79

急性胃炎的类型及症状... 81

急性单纯性胃炎的病因... 82

急性胃肠炎中医食疗方... 84

急性胃炎怎样鉴别诊断... 85

急性胃炎中西医治疗... 87

把紧药物性胃炎这一关... 89

急性胃炎紧急救护的措施... 91

急性胃炎的的饮食注意事项... 93

第四章 慢性胃炎... 94

慢性胃炎你了解吗... 95

慢性胃炎的诱因... 96

慢性胃炎的预防... 98

慢性胃炎的食疗法... 99

慢性胃炎的按摩法... 101

不同胃炎的用药之道... 103

慢性胃炎患者的养胃菜... 104

多喝酸奶能治慢性胃炎... 106

慢性胃炎巧选中成药... 107

不良饮食习惯导致小孩胃炎... 109

慢性胃炎针炙效果也不错... 111

药物治疗时，如何进行食疗... 112

慢性胃炎为何会使人恶心... 114

慢性胃炎的常规检查项目... 115

慢性胃炎保健的“八宜”... 117

慢性胃炎患者如何运用心理疗法... 118

第五章 胃下垂... 120

什么是胃下垂... 121

胃下垂的自疗法... 122

胃下垂的茶疗法... 124

胃下垂的汤疗法... 125

胃下垂的粥疗法... 127

胃下垂的中医食疗... 128

胃下垂的锻炼招数... 130

体操治疗之胃下垂... 131

胃下垂的医疗体操... 133

倒立治胃下垂危险... 135

深呼吸防治胃下垂... 136

胃下垂按摩治疗法... 138

胃下垂适合哪些运动... 140

饮食加锻炼治疗胃下垂... 142

哪些人应谨防胃下垂... 143

胃下垂的中西医治疗法... 145

防治胃下垂其实很简单... 146

胃下垂的简易锻炼方法... 148

老年人胃下垂体育疗法... 150

第六章 溃疡病... 153

什么是溃疡病... 153

溃疡病的食疗... 154

溃疡病有哪些症状... 156

溃疡病的高发人群... 158

儿童溃疡病有什么特点... 159

老年人溃疡病有什么特点... 161

溃疡病的并发症有哪些... 163

溃疡病患者应注意什么... 165

治疗溃疡病的药物有几类... 166

溃疡的活动期、愈合期和瘢痕期... 168

第七章 溃疡性结肠炎... 170

什么是溃疡性结肠炎... 170

溃疡性结肠炎食疗... 172

溃疡性结肠炎用药指南... 173

溃疡性结肠炎有些什么表现... 175

溃疡性结肠炎应做哪些检查... 177

什么原因引起溃疡性结肠炎... 179

溃疡性结肠炎患者应注意什么... 180

溃疡性结肠炎容易与哪些疾病混淆... 182

第八章 阑尾炎... 184

什么是阑尾炎... 184

如何预防阑尾炎... 186

什么原因引起阑尾炎... 187

阑尾炎也和情绪有关... 189

小小阑尾“耍花样”... 190

阑尾炎的饮食防治... 192

认识幼儿急性阑尾炎... 193

隐匿型的老年阑尾炎... 195

老年朋友易患阑尾炎... 197

饭后运动会和阑尾炎有关吗... 198

第九章 肠梗阻... 201

肠梗阻的食疗... 201

什么原因引起肠梗阻... 203

肠梗阻应如何预防... 204

什么是麻痹性肠梗阻... 206

什么是幼儿肠梗阻... 207

慢性假性肠梗阻... 209

什么胆石性肠梗阻... 210

老人要防食物性肠梗阻... 212

第十章 胰腺炎... 214

什么是胰腺炎... 214

胰腺炎的食疗... 215

胰腺炎的发病原因是什么... 217

急性胰腺炎有哪些症状... 219

慢性胰腺炎有哪些症状... 221

胰腺炎的治疗原则是什么... 222

幼儿急性胰腺炎有哪些症状... 224

慢性胰腺炎的治疗原则是什么... 226

第十一章 胃癌... 228

什么是胃癌... 228

如何预防胃癌... 230

胃癌的食疗法... 231

胃癌有什么症状... 233

你是否容易得胃癌... 235

胃癌的发生与哪些因素有关... 236

哪些慢性胃病易转化为胃癌... 238

什么是早期胃癌和进展期胃癌... 239

第十二章 大肠癌... 242

什么是大肠癌... 242

如何预防大肠癌... 243

大肠癌的食疗方... 245

大肠癌的早期信号... 246

如何早期发现大肠癌... 248

数数大肠癌的危险人群... 250

大肠癌的病因有哪些... 251

远离癌症的生活习惯... 253

胃肠乃健康之本

胃肠是人体消化系统中最主要的器官，是机体与外界进行物质交换的场所，人体生命活动所必须的营养物质靠胃肠来吸收，体内90%以上的毒素由肠道排出。由此可见，胃肠健康的重要性。

然而，由于人们的不良生活习惯，慢性结肠炎、胃病、长期腹泻、食欲不振、消化道溃疡等胃肠疾病患者越来越多，严重危害着人类健康。据WHO统计，仅中国就有1.2亿胃肠病患者，其中中老年人占到了70%以上。世界上每年死于胃肠病的人数都在1000万以上，仅因腹泻死亡的人数就高达400多万。

值得注意的是，近些年来，处于中流砥柱的中青年人的胃肠病发病率也在逐年上升，身边常能见到一些年纪不大、工作繁忙的人，找医生看消化内科。一问病情，多数都有诸如“工作紧张，无法按时吃饭”；“应酬太多，想不吃都不行”；“下班晚了，从冰箱里随便抓点东西凑合”；“单位事情杂，真烦……什么都不想吃”等等类似的经历。

众所周知，饮食不当是导致胃肠病的重要原因，对于年轻人来说，胃肠病发病率高，还有一个重要的原因就是压力过大，因工作、生活繁忙，精神长期过度紧张，心理社会因素已成为导致许多胃肠道疾病的重要原因。具临床统计观察，40岁左右的人其发病率最高，因为这个年龄段的人正处于家庭、事业、人际关系、心理及外界压力较重时期，所以，胃肠病的发病率要明显高于其他人群。

民以食为天，胃肠为后天之本，胃肠是人体最大也是最主要的营养基地，维系人们正常生理需要的100％的营养几乎都靠胃肠来消化吸收。倘若维护不当，胃肠也是人体一大健康隐患来源。如果胃肠生病了，长期得不到有效治疗或久治不愈，会引起胃肠黏膜糜烂、溃疡、穿孔甚至癌变。同时，作为常见、高发病，胃肠病不仅使机体承受痛苦，而且还会在体内堆积毒素，阻断营养来源，使免疫力下降，造成严重的并发症，如肝胆疾病、贫血、糖尿病、心脑血管病、性功能减退等，正可谓“胃肠有病，百病丛生”。

然而，现实生活中，由于一些人缺乏对胃肠病的正确认识，面对胃肠病，选择能忍则忍，好一时算一时，直至造成黏膜糜烂、溃疡、出血、下垂、萎缩、增生、肠化甚至癌变，才想到接受正规的治疗，往往是亡羊补牢，为时晚矣！

本书是关于胃肠保健的图书，最大特点是：内容详实、通俗易懂、简单实用。结合广大读者的需要，不但讲述了胃肠的理论知识，而且从预防措施、治疗方法、注意事项等方面阐述了一系列保健知识，让读者能以最快的时间掌握好胃肠病的预防与治疗，是一本关于胃肠病的知识宝典。通过阅读本书，让大家明白一个道理：未雨绸缪比亡羊补牢好得多，这也是笔者写这本书的目的所在。