跳歌节是彝族的传统节日，在云南楚雄小黑箐梁子彝族地区，每年夏历六月满山遍野的杨梅成熟后，附近彝族群众，尤其是青年男女汇集到杨梅街欢度一年一度的“跳歌节”。

哀牢山区彝族人民称二月八为跳歌节。每年的二月八是哀牢山彝族支系腊倮拔的跳歌节。节日十分隆重。大人，小孩，男人，女人都穿上自己最新，最好的衣服。家家户户都要杀鸡宰羊。到了晚上，当竹笛划破夜空，三弦响遍村寨，人们一群群，一队队来到歌场，围着篝火，开始打歌。歌场里摆满大酒坛，人们边喝边歌边舞。一直跳到天亮。正如打歌调中唱到的：“跳歌打到太阳出，跳起黄灰作得药。”跳歌的活动也是丰富多彩的。有跳菜，有对歌。