简介

风格特点

招式

当代名师

简介

腾挪架太极拳源于河南省温县南张羌村，是赵堡太极拳的一个重要分支，为太极拳宗师陈清平先生的高徒李作智（1844——1914）先师所创。拳法身桩下扎、拳走底架、松沉兼备、螺旋起伏、刚柔相济、气势磅礴、古朴典雅、独具风格。讲究丹田内转，处处裆胯带动。身法立身中正。步法虚实分明，体用一致，技理相合。是太极拳大观园中的一朵奇葩。

李作智（1844－1914），男，字镜心，河南温县南张羌村人。太极拳腾挪架创编人。师承陈清平学太极拳，为陈清平五大著名弟子之一，功力非凡。在师传拳艺基础上，遍访名手，结合自己多年习武对阵心得体会，创编了一套适当增加左手运动，强调双手并重、拳法更加灵活，身形起落幅度更大的太极拳套路，被称作为“太极拳腾挪架”。异名有：矮桩架（矮架）、衩拖架（衩架）。李作智著有《太极拳讲述》等。目前已到第五代，并传播到全国各地。腾挪架的历代传人很少有以教拳为生者，并且拳架套路难度较大，因此虽有100多年的传承历史，却并不为世人所熟知。目前传播地域主要有：温县境内的南张羌村、东南冷村、西南冷村、张王庄、许北张村、滩张庄、杜庄、小黄庄等；河南省境内的温县、济源市、博爱县、武陟县、沁阳市等；全国境内的河南、陕西、四川、山东、安徽等省。

风格特点

腾挪架太极拳和其他传统太极拳一样，同样具备“虚灵顶劲、含胸拔背、开档下腰、分清虚实、上下相随、沉肩坠肘、用意不用力、相连不断、内外相合、动中求静”除此之外还有其自身的特点.

1: 身桩下扎、拳走底架．腾挪架太极拳属于低架太极拳，要求身法尽量降低，步法以扑步、半弓半马步居多，少有弓步，半弓半马步和弓步要求弓着的腿必需小腿竖直，大腿要平与小腿成直角。

2：螺旋起伏，气势腾挪。其它流派的太极拳一般演练时高度在一个平面上，虽有起伏，但不占主要地位。腾挪架太极拳起伏动作比较多，大起大落，很有气势，并且起伏和螺旋运动相结合。

拳法以腾挪命名。不仅表现在气势上，同样表现在手法和步法上，手法上以竖掌为主半阴半阳，始终处于将展未展，将发未发，将用未用的状态。步法上要求动作变化既有腾空之意，又不太离开地面，虽然拳架很低，动作却很敏捷，毫无迟滞之虑。、

3：五趾抓地，落地生根。其他流派的太极拳一般要求两脚铺着地。而腾挪架太极拳确要求五趾抓地，两脚时时依地生根，落步即抓地，脚不准随便移动。

4裆胯带动，以裆带手。其他流派的太极拳一般要求以身带手。而腾挪架太极拳的要求更高，必须以裆带手，以裆胯带动全身肢体的运动，带动全身的四大节，八小节。裆活，气机自然通畅，裆不活，运动必然迟滞。所谓‘‘以手领手，力笨手粗；以身领手，圆活松柔；以裆领手，心意神驰。’以裆带手是重要的入门之法，不会以裆带手，很难掌握本门拳法。

5可高可低，可大可小。腾挪架太极拳虽然以低架为主，但在熟练掌握以后，可逐渐升高架子。逐步收缩其圈。从大开大合变成小巧紧凑。这样从健身角度来说，就可以适应的不同人群。

除以上的特点以外，他还有“大架不大、小架不少；手不贪出，劲不离怀；两臂处撑，对拔拉长”等多个特点。

招式

腾挪架共有74式，这74式分别是：

第一式：起势； 第二式：金刚捣碓； 第三式：揽扎衣

第四式：白鹤亮翅； 第五式：单鞭； 第六式：金刚捣碓

第七式：白鹤亮翅； 第八式：斜形； 第九式： 饿虎扑食

第十式：顺手牵羊； 第十一式：跃步； 第十二式：斜形

第十三式：饿虎扑食； 第十四式：顺手牵羊； 第十五式：跃步

第十六式：对捶； 第十七式：撇身锤； 第十八式：黑虎掏心

第十九式：肘底锤； 第二十式：倒撵猴； 第二十一式：白鹤亮翅

第二十二式：搭手斜形； 第二十三式：饿虎扑食； 第二十四式：顺手牵羊

第二十五式：闪通臂； 第二十六式：白鹤亮翅； 第二十七式：单鞭

第二十八式：云手； 第二十九式：小擒拿；　第三十式：玉女穿梭

第三十一式：右擦脚； 第三十二式：白蛇吐信； 第三十三式：左擦脚

第三十四式：左蹬脚； 第三十五式：冲拳； 第三十六式：击地锤

第三十七式：当头炮； 第三十八式：二踢脚； 第三十九式：搂膝蹬跟

第四十式：右蹬脚； 第四十一式：掩手肱拳； 第四十二式：暴虎推山

第四十三式：单鞭； 第四十四式：云手； 第四十五式：野马分鬃

第四十六式：小擒拿； 第四十七式：白蛇吐信； 第四十八式：揽扎衣

第四十九式：白鹤亮翅； 第五十式：单鞭； 第五十一式：云手

第五十二式：跌岔； 第五十三式：左右金鸡独立； 第五十四式：倒撵猴

第五十五式：白鹤亮翅； 第五十六式：搭手斜形； 第五十七式：饿虎扑食

第五十八式：顺手牵羊； 第五十九式：闪通臂； 第六十式：白鹤亮翅

第六十一式：单鞭； 第六十二式：云手； 第六十三式：十字摆莲

第六十四式：指裆捶； 第六十五式：金刚捣碓； 第六十六式：揽扎衣

第六十七式：右七星； 第六十八式：白鹤亮翅； 第六十九式：单鞭

第七十式：左七星； 第七十一式：跨虎； 第七十二式：双摆莲

第七十三式：金刚捣碓； 第七十四式：收势

当代名师

1 李纪兴

李纪兴，河南省焦作温县北冷乡东南冷村人，1968年出生于腾挪架太极拳世家，是腾挪架太极拳第四代传人。其祖父李在荣是清朝末年著名的太极拳家，也是腾挪架的创始人李作智（1844—1914）的再传弟子。 李纪兴家学渊博，从小跟祖辈学习太极拳，功夫纯正，套路规范。至今，李纪兴已练习家传七十四式腾挪架太极拳三十余年。由于种种原因，腾挪架流传范围较小，教授面很窄，远不如其他门类的太极拳出名。为了保住这一门古老而优秀的拳种并发扬光大，李纪兴不仅每日坚持晨起习拳，还广泛阅读武学、医学书籍，遍访各地名家切磋交流，闲暇之余不忘记录行功教学心得，目的是为了让更多的人享受到练功带来的益处。

近十多年间，李纪兴老师的教学足迹遍布深圳、郑州、北京、上海等地。除过硬的功夫之外，也具有相当的实践和理论知识，在内功、推手、技击等方面均有过人的成就。现在上海做腾挪架太极拳的推广及拳术研究工作。

职业成就：

中国国际太极拳传播大使

河南省武术协会会员

温县李作智腾挪架太极拳研究会副会长

上海腾挪太极功夫馆馆长、总教练

曾获荣誉：上海“精武杯”第七届太极拳、剑暨传统武术比赛男子组金牌

2 黄集体

黄集体，男，现年50岁，河南省焦作市博爱县许良镇狄林。

赵堡太极拳腾挪架第十一代传人黄集体先生，是当今腾挪架主要表人物之一，有良好的武德武风，谦逊好学，他苦心习练腾挪架已有35余年，在腾挪架的研究上，颇有造诣，深得其精髓，如今他门下的入门弟子有100多人，对初学者，更是苦口婆心，一招一势，悉心传教。让学生尽快掌握要领是其最大的愿望，现在求学者是不计其数。

2007年10月份，黄集体先生应邀参加了在湖北武当山举办的武术战略发展研讨会，这是黄集体先生习练腾挪架以来，第一次出山，参加太极拳交流活动，并在表演赛上一举获得金奖！

焦作温县是太极拳发源地，太极拳文化源远流长，而赵堡太极拳腾挪架就是众多流派中的一朵奇葩。

当今腾挪架主要的代表人物之一，腾挪架第十一代传人黄集体先生介绍说，赵堡太极拳腾挪架叫软十三，也叫腾挪架。腾挪架太极拳发源于温县的赵堡镇，属于赵堡镇太极拳流派的一个重要分枝，由于种种原因，腾挪架流传的并不广泛，但是这套拳鲜明的特点依然让习练者喜爱不。为太极拳大师陈清平的高徒李作智先师所创。拳法以王宗岳《太极拳论》为基础，以陈清平大师“身桩下扎，练拳有绳，练劲圆转，用劲自然，捻手变化，急毒不觉”为指导。拳架舒展大方，轻灵圆活，气势磅礴，古朴典雅。身法、步法、手法层法分明，周到明确。大架不大，小架不小，风格上独具一格。