| 词条 | 太极 |
| 释义 | 1 古代哲学太极是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。无极即道，是比太极更加原始更加终极的状态，两仪即为太极的阴、阳二仪。太极一词最早见于《易传·系辞上》。 ◎ 洒家鲁达《大易八卦太极阴阳映照图》◎ 名词解释「太极」一词，兹引录国际君友会王爱君「太极大义」于下：初见于「周易系辞传」：「易有太极，是生两仪」。汉儒郑玄作「周易注」，以为：「极中之道，淳和未分之气」盖「太极」一方面为最高至当之理，即所谓「极中之道」；一方面又为天地未判之前混一之元气，即所谓「淳和未分之气」。其符号，最初作「一」，天地万物，皆源于此。故东汉许慎「说文解字」释「一」云「惟初太极，道立于一，造分天地，化成万物。」三国吴人虞翻「周易注」亦云：「太极，太一也。」此皆太极之初义。其说与老子所言：「道生一，一生二。」相若。晋人韩康伯作「周易系辞注」，云：「夫有必始于无，故太极生两仪也。太极者，无称之称，不可得而名，取有之所极，况之太极者也。」盖本老子「天下万物生于有，有生于无」之说以释太极也。宋儒周敦颐作「太极图说」云：「无极而太极。太极动而生阳，动极而静，静而生阴。静极复动，一动一静，互为其根。分阴分阳，两仪立焉。」盖以为「极」者，宇宙万有之终极，亦即「绝对」。绝对乃遍在，初无形体可言，亦无名相可依，故曰「无极」。然亦不妨其为普遍、绝对之终极，故曰：「无极而太极」也。「太极」属本体界，永恒之中，涵有动静两潜能，而其外貌是静。至其发生功能，则入于现象界。其始为动，动之反为静，静又复动，如钟摆然，彼此相续，无有已时。「互为其根」：即指此义。盖中国传统哲学，自「易以道阴阳」以还，即欲以一最高原理，说明宇宙现象之变化。而最简单直捷之方法，莫若以两相对待之现象，如动静、刚柔、天地、日月、昼夜、寒暑、男女、出于同一本源，为能挈要提纲，而有条不紊。周敦颐以太极涵动静二力而生阴阳，即其比较详明而有系统之说也。朱熹形上之学，以周敦颐「太极图说注」为根本。尝作「太极图说注」，以为：「极是道理之极至，总天地万物之理，便是太极。」又释「无极而太极」之义云：「太极云者，合天地万物之理而一名之耳。以其无器与形，而天地万物之理，无不在是，故曰，无极而太极；以其具天地万物之理，而无器与形，故曰：太极本无极。」是以「无极」为形容词，为无器形之义；「太极」则为名词，乃天地人物之终极原理；亦即天地人物之理之总体。此终极原理落于天地人物，则天地人物各有其极。故朱子又云：「太极只是个极好至善底道理，人人有一太极，物物有一太极。」朱子「语类」亦云：「太极只是天地万物之理。在天地言，则天地中有太极；在万物言，则万物中各有太极。」太极之义，于兹大明。 1．“太极”一词在文言文中是表示“太空的中心”的意思。代表着上古华人对宇宙大爆炸之后状态的抽象理解。现代科学认为：大约135亿年前，无极的混沌状态起波澜，不知名的物质相互碰撞，碰撞使不知名的物质产生磁性，磁性又使不知名物质相互吸引，不停地聚集在一起。聚集在一起的不知名物质继续相互碰撞，碰撞使到不知名的物质产生了高温。体积和温度不断提高，体积越来越大，温度越来越高。终于，温度和体积到达了极限，发生了前所未有的“宇宙大爆炸”。 宇宙大爆炸时，在相互的作用力之下，大部分极高温度的物质被瞬间推向外部，形成了一个巨大的虚无空间，古圣先贤在文言文中把这个空间称之为“太虚”。 “太虚”就是现代人所认识的“太空”。“太空”指的是一个极度巨大的虚无空间。在这个空间里已经可以区分出上下，左右，前后。 古圣先贤把“前后，左右，上下”称之为“六合”或者“宇宙”。宇宙大爆炸时，在相互的作用力之下，小部分高温的物质被挤压在爆炸的中心点上，这个中心点亦即是“太虚”的中心点，古圣先贤文言文中把这个太虚的中心点称之为“太极”。 在“太极”中物质继续相互碰撞，相互吸引，产生着高温，散发着光芒。它就是万物之源，我们赖以生存的“太阳”。 宇宙由没有中心点的混沌状态变成了有中心点的太空，古圣先贤称之为“无极生太极”。2．《易经》：“易有太极，始生两仪，两仪生四象，四象生八卦。” 孔颖达疏：“太极谓天地未分之前，元气混而为一，即是太初、太一也。” 3． 宋代理学家则认为“太极”即是“理”。《朱子语类》卷七五：“太极只是一箇浑沦底道理，里面包含阴阳、刚柔、奇耦，无所不有。” 清王夫之《张子正蒙注·太和》：“道者，天地人物之通理，即所谓太极也。” 4．谓天宫，仙界。三国魏阮籍 《咏怀》之七二：“时路乌足争？太极可翱翔。” 晋葛洪《抱朴子·吴失》：“园囿拟上林，馆第僭太极。”《云笈七签》卷八：“太极有元景之王，司摄三天之神仙者也。” ◎ 理论概述太极这一概念影响了儒学、道教等中华文化流派。《易纬乾凿度》和《列子》谈到太易、太始、太初、太素、太极，宇宙五阶段说法。宋儒周敦颐在《太极图说》开篇就说：“无极而太极。”这把《老子》中提到的无极一词注入了理学含义。也就把无极的概念与太极联系在一起。清代乾隆年间太医院汇编的《医宗金鉴》则采用了五阶段说法(聂文涛谈《周易》）：“无极太虚气中理，太极太虚理中气。乘气动静生阴阳，阴阳之分为天地。未有宇宙气生形，已有宇宙形寓气。从形究气曰阴阳，即气观理曰太极。” 《系辞》又说：“两仪生四象，四象生八卦”。其意指浩瀚宇宙间的一切事物和现象都包含着阴和阳，以及表与里的两面。而它们之间却既互相对立斗争又相互滋生依存的关系，这即是物质世界的一般律，是众多事物的纲领和由来，也是事物产生与毁灭的根由所在。 天地之道，以阴阳二气造化万物。天地、日月、雷电、风雨、四时、子前午后，以及雄雌、刚柔、动静、显敛，万事万物，莫不分阴阳。人生之理，以阴阳二气长养百骸。经络、骨肉、腹背、五脏、六腑，乃至七损八益，一身之内，莫不合阴阳之理。太有至的意思；极有极限之义，就是至于极限，无有相匹之意，既包括了至极之理， 也包括了至大至小的时空极限，放之则弥六合，卷之退藏于心。可以大于任意量而不能超越圆周和空间，也可以小于任意量而不等于零或无，以上是太极二字的含义。 ◎ 朱熹理学的基础无极而太极。太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动。一动一静，互为其根；分阴分阳，两仪立焉。阳变阴合而生水、火、木、金、土，五行顺布，四时行焉。五行一阴阳也，阴阳一太极也，太极本无极也。……二气交感，化生万物。万物生生而变化无穷焉。”周敦颐的“太极”，一方面回复到将太极说成是气，另一方面又提出 “太极”本于“无极”，“太极”的“有”产生于无极的“无”。周敦颐的宇宙生成论就是一个从无极至太极，至阴阳、天地，至五行、四时，至万物的发生形成过程。程颐和程颢则将太极等同于无极，“太极者道也。两仪者阴阳也。阴阳一道也。太极，无极也”，“散之在理，则有万殊：统之在道，则无二致”，认为无极、太极、道和理是无二致的。朱熹也将太极说成是理，称“太极只是一个理字”；“太极非是别为一物，即阴阳而在阴阳，即五行而在五行，即万物而在万物，只是一个理而已”。同时，朱熹又称“天地之间，有理有气。理也者，形而上之道也，生物之本也。气也者，形而下之器也，生物之具也。是以人物之生，必禀此理，然后有性。”朱熹的“太极”、“理”和“道”，内涵虽然各有侧重，但实际上也是相同的概念。由于朱熹的理学受到官方推崇，宋代以后的儒家哲学中，太极就成为天地万物的根柢和枢纽，是决定一切和派生一切的精神实体。“太极”成了朱熹理学的基础。 ◎ 太极图◎ 简介太极图是研究周易学原理的一张重要的图象，它包含了天地万物的共通规律在内，所以有人说它是宇宙的模式，是科学的灯塔。但太极图由于阴阳两面方位的移动和变换，而又出现了不同的图象. 先天八卦图，坤震离兑居左，坤为母，离再索而得女，兑三索而得女，三卦皆阴，只震一索而得男为阳. 故太极图左面用黑色表示属阴，黑中白点表示阴中有阳. 乾巽坎艮居右，乾为父，坎再索而得男，艮三索而得男，三卦比阳，只巽一索而得女为阴，故太极图右而用白色表示属阳，白中黑点表示阳中有阴 本后天八卦图而绘制的太极图则恰与先天八卦图的太极图方向相反."太极元气，含三为一",为什么呢? 从太极图可以得出结论，太极图这个圆圈，就是代表的一，代表的宇宙，代表的无极. 太极是有限之天，无极是无限之天； 太极是有，无极是无； 太极是三，无极是一. 图象的黑白二色，代表阴阳两方，天地两部； 黑白两方的的界限就是划分天地阴阳界的人部. 白中黑点表示阳中有阴，黑方白点表示阴中有阳. 道生一，就是无极生太极； 一生二就是太极生两仪； 二生三，就是阴阳交感化合； 三生万物，就是太极含三为一，因万物由阴阳而化生，故万物各具一太极，也就是说，太极不仅包含了阴阳两个方面，还包含了划分阴阳的界线和标准在内. 若分而言之，每卦有三爻，也是代表天地人三才,这也是含三为一之象. 又天有阴阳，地有阴阳，人亦有阴阳，天之阴阳加上划界标准，构成了含三为一的太极之象； 地之阴阳加划界中点构成含三为一的太极之象； 人部阴阳，如男女雌雄亦各有它的划界标准，所以万物也各有一太极，也都是按照含三为一的规律而存在的.宇宙有无限大，所以称为太极， 宇宙又是有形的，即有实质的内容. 按易学的观点，有形的东西来自于无形，所以无极而太极.太极这个实体是健运不息的，即宇宙在运动，动则产生阳气，动到一定程度，变出现相对静止，静则产生阴气，如此一动一静，阴阳之气互为其根，运转于无穷. 自然界也是如此，阴阳寒暑，四时的生长化收藏，即万物的生长规律，无不包含阴阳五行. 就人部阴阳而言"乾道成男，坤道成女",阴阳交合，则化生万物，万物按此规律生生不已，故变化无穷. 这些内容提出了立天之道，立地之道，立人之道三纲领，也就是三才之道，所谓"六爻之动，三极之道也." ◎ 起源关于太极图起源的学说。太极图一般分为两类，一类为数层组合图式，一类为阴阳鱼互纠图式。 关于数层组合太极图渊源，有多种说法： 1．北宋周敦颐所作。北宋潘兴嗣：“（周）尤善谈名理，深于易学，作太极图、易说、易通，数十篇。”（《濂溪先生墓志铭》）朱熹持此观点（《周子太极通书后序》）。 2．传自陈抟。南宋朱震：“陈抟以先天图传种放，放传穆修······穆修以太极图传周敦颐，敦颐传程颢、程颐。”（《宋史·朱震传》）陆九渊：“朱子发谓濂溪得太极图于穆伯长，伯长之传出于陈希夷，其必有考。”（《陆九渊集·与朱元晦书》） 3．来自佛徒寿涯。宋元之际刘因：“而或又谓周子与胡宿、邵古同事润州一浮屠而传其易书。”（《记太极图说后》）这个“浮屠”，就是寿涯。 4．源自陈抟刻于华山石壁的无极图，经魏伯阳、钟离权、吕洞宾传给陈抟，陈刻之华山石壁，后来又通过种放、穆修传给周敦颐，周把它改造成了太极图。（《太极图辨》）陈抟刻华山石壁之事宋金元明无一人道及，此说可疑。 5．源于《道藏·上方大洞真元妙经图》。清毛奇龄：“或云其图在隋唐之间，有道士作《真元品》者，先窃其图入《品》中，为太极先天之图，此即抟之窃之所自始，且称名有‘无极’二字，在唐玄宗序中。”（《太极图说遗议》）又说：“此在陈抟授图之前已行世者，是抟所为图，一本于《道藏·真元品》，一本于圭峰《禅源全集》，而总出于《参同契》，是真脏实据。”（《复冯山公论太极图说》）《真元品》即《上方大洞真元妙经图》。现代冯友兰、张岱年、侯外庐等许多学者赞成此说。近有人提出《上方大洞真元妙经图》乃是周敦颐以后的著作，其后两品及后序也不是唐代作品，唐明皇御制序亦为伪造。（王卡《道藏提要》、李申《太极图渊源辨》）所据不一，尚有争议。 ◎ 相关关于阴阳鱼互纠太极图渊源，也有几说： 1．得之于蜀之隐者，或武夷君。宋末元初袁桷说：“朱熹嘱其友蔡季通如荆州，复入峡，始得其三图焉”。（《谢仲直易三图序》）后为谢仲直所获。此三图传自彭翁，彭翁传自武夷君。明初赵撝谦《六书本义》最早记载阴阳鱼太极图，赵氏认为：“又天地自然之图······世传蔡元定得于蜀之隐者，秘而不传，虽朱子亦莫之见，今得之陈伯敷氏，当熟玩之。”（《六书本义》）清朝渭引宋濂说：“罗端良作阴阳相含之象······言出于青城山隐者。”（《易图明辨》） 2．源于《周易参同契》。朱熹：“先天图传之希夷，希夷又自有所传。盖方士技术用以修炼，《参同契所言是也。”（《语类》一百）胡渭则从阴阳盛衰之数推晦朔弦望之气而知其理，以证朱熹此说。（《易图明辨》）尚有另说，此略。 ◎ 太极拳◎ 简介太极拳是“太极”的一种派生事物，不等于是“太极”。太极拳的动静，只是“太极”动静的一种，不是“太极”的其他动静或全部。 太极拳是有形有质，是形质相成的体育运动项目。所以太极拳的传授不能只讲形，不讲质。既要讲形又讲质，做到形质兼备。这个问题要从历史上对太极拳最早立论概括说起。 太极拳宗师王宗岳在其《太极拳论》开篇说：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母，动之则分(开)，静之则合”。这段话有多层含义。其中“动之则开，静之则合”，是太极拳最早最高的精辟概括。 太极拳之理虽屡有阐发，但纵横以观之，习者芸望 明师绝少。那掩关自守者有之；将那精微所在深自秘惜，学子皆不得见；功力所限；对拳理精意管窥蠡测者有之，以此类孔见为据修炼则误已，倘竟以此传授则误人；于拳理懵然不知者亦有之，却说玄弄虚，言不及义，则更是贻害无穷。 陈式太极拳宗师陈公发科、心意六合门宗师胡公耀贞两位武术大师，以其毕生的精力和智慧体悟和实践着太极拳之真。冯志强先生得天独厚师从两位大师，将两位大师的倾授融会贯通，以自身对太极拳的深刻理解，对传统的陈式太极拳成功地进行了继承和发展，创立了深刻反映万物本象的心意混元太极拳（简称混元太极拳）。混，取万物万象意；元，为初始根本之意。冯先生将自己的真知灼见，贯彻到功法和拳法之中，以造福人类之心，毫无保留地奉献于世。我们的世界，是运动的世界。亿万年来，自然界中，日经月行，星环辰绕，莫不循圆以为轨道；水滴而形珠，石磨而状卵，石滚水注，莫不符合圆的规律；禽兽的扬降与走跃，也莫不留下圆弧之轨迹。人类发展了科学技术，而察今日飞机之螺桨，车辆之转轮；电动之机械，乃至物质之微观结构，同样无一脱离圆的运动。直线是无限大的圆之一段，点即是无限小的圆，螺旋则是国与其它因素的合成。圆运动乃是万物运动的本质，乃是乾坤大道。 ◎ 拳诀拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻； 闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连； 体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬； 阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。 练功要领 一练拙力如疯魔，二练软绵封、闭、拨， 三练寸接寸拿寸出入，四练自由架式懒龙卧， 五练心肝胆脾肾，六练筋骨皮肉合。 步法歌诀 意要身正直，十趾抓地牢， 两膝微下蹲，松胯易拧腰， 两肘配两膝，八方任逍遥。 发力要求 始于尾闾，发于项梗。 源泉于腰，发力于腰。 身法要求 意正身直，松肩气下，外方内圆，含胸拔顶， 抖胯合腰，手脚相合，气力贯通，三盘连进。 技击歌诀 上打云掠点提，中打挨戳挤靠，下打吃根埋根。 身不舍正门，脚不可空存，眼不及一目，拳不打定处。 贴身近发，三盘连击。 实战步型要求 弓不弓，马不马，丁不丁，八不八。 ◎ 二十四式太极拳第一式 起势 Starting Posture 第二式 左右野马分鬃 Part the Wild Horse's Mane on Both Side 第三式 白鹤亮翅 White Crane Spreads its Wings, 第四式 左右搂膝拗步 Brush Knee and Twist Step on Both Side, 第五式 手挥琵琶 Hold the Lute 第六式 倒卷肱 Forearm Rollings on Both Sides 第七式 左揽雀尾 Grasp the Bird's Tail-Left Side 第八式 右揽雀尾 Grasp the Bird's Tail-Right Side 第九式 单鞭 Single Whip, 第十式 云手 Cloud Hands 第十一式 单鞭 Single Whip 第十二式 高探马 High Pat on Horse 第十三式 右蹬脚 Kick with Right Heel, 第十四式 双峰贯耳 Twin Peaks 第十五式 转身左蹬脚 Turn and Kick with Left Heel, 第十六式 左下独立式 Push Down and Stand on One Leg-Left Style 第十七式 右下独立式 Push Down and Stand on One Leg-Right Style 第十八式 左右穿梭 Work at Shuttles on Both Side 第十九式 海底针 Needle at Sea Bottom 第二十式 闪通臂 Flash the Arms 第二十一式 转身搬拦捶 Turning body,Pulling,Blocking and Pounding 第二十二式 如封似闭 Apparent Close up 第二十三式 十字手 Cross Hands 第二十四式 收势 Closing Form ◎ 四十二式太极拳第一式 起势 Starting Posture 第二式 右揽雀尾 Pulling Peacock’s Tail-Right Style 第三式 左单鞭 Left Single Whip 第四式 提手 Lift Hands 第五式 白鹤亮翅 White Crane Spreads Its Wings 第六式 搂膝拗步 Brush Knees and Twist Steps on Both Sides 第七式 撇身捶 Dodge Body and Throw Fist 第八式 捋挤势 Deflect and Squeeze 第九式 进步搬拦捶 Advance to Pull. Block and Pound 第十式 如封似闭 Apparent Close-up 第十一式 开合手 Open and Close Hands 第十二式 右单鞭 Right Single Whip 第十三式 肘底捶 Punch under Elbow 第十四式 转身推掌 Turn Body and Push Palm 第十五式 玉女穿梭 Work at Shuttles on Both Sides 第十六式 右左蹬脚 Heel Kicks on Both Sides 第十七式 掩手肱捶 Hide Hands and Strike Fist 第十八式 野马分鬃 Wild Horses Parting its Manes on Both Sides 第十九式 云手 Cloud Hands 第二十式 独立打虎 Beat Tiger on Single Leg 第二十一式 右分脚 Toes Kick-Right 第二十二式 双峰贯耳 Twin Peaks 第二十三式 左分脚 Toes Kick-Left 第二十四式 转身拍脚 Turn Body and Slap Foot 第二十五式 进步栽捶 Advance and Punch Down 第二十六式 斜飞势 Flying Obliquely 第二十七式 单鞭下势 Single Whip and Push Down 第二十八式 金鸡独立 Golden Rooster Stands on One Leg 第二十九式 退步穿掌 Step Back and Pierce Palm 第三十式 虚步压掌 Press Palm in Empty Stance 第三十一式 独立上托 Stand on One Leg and Raise Palm 第三十二式 马步靠 Push Forearm with Horse-Riding Step 第三十三式 转身大捋 Turn Body and Deflect 第三十四式 歇步擒打 Cross Legged Sitting Stance and Lock Stricke 第三十五式 穿掌下势 Pierce Palm and Push Down 第三十六式 上步七星 Step Forward with Seven Stars 第三十七式 退步跨虎 Back Step to Mount Tiger 第三十八式 转身摆莲 Turn Body for Lotus Kick 第三十九式 弯弓射虎 Draw Bow to Shoot Tiger 第四十式 左拦雀尾 Pulling Peacock’s Tail-left 第四十一式 十字手 Cross Hands 第四十二式 收势 Closing Form ◎ 太极剑◎ 三十二式太极剑第一式 并步点剑 Stand with Feet Together and Point Sword 第二式 独立反刺 Stand on One Leg and Back Thrust Sword 第三式 仆步横扫 Crouch Stance and Sweep Sword 第四式 向右平带 Withdraw Sword Rightward 第五式 向左平带 Withdraw Sword Leftward 第六式 独立抡劈 Stand on One Leg and Parry with Sword 第七式 退步回抽 Step Backward and Draw Sword Back 第八式 独立上刺 Stand on One Leg and Pierce Sword 第九式 虚步下截 Empty Stance to Interrupt with Sword 第十式 左弓步刺 Left Bow Stance and Thrust Sword 第十一式 转身斜带 Turn to Withdraw Sword Obliquely 第十二式 缩身斜带 Bend Body to Withdraw Sword Obliquely 第十三式 提膝捧剑 Lift Knee and Hold Sword in Both Hanks 第十四式 跳步平刺 Jump Step and Thrust Sword 第十五式 左虚步撩 Left Empty Stance and Cut upward Sword 第十六式 右弓步撩 Right Bow Stance and Cut upward Sword 第十七式 转身回抽 Turn to Draw Sword Back 第十八式 并步平刺 Stand with Feet Together and Thrust Sword 第十九式 左弓步拦 Left Bow Stance and Parry Sword 第二十式 右弓步拦 Right Bow Stance and Parry Sword 第二十一式 左弓步拦 Left Bow stance and Parry Sword 第二十二式 进步反刺 Advance to Back Thrust Sword 第二十三式 反身回劈 Turn Back to Hack Sword Backward 第二十四式 虚步点剑 Empty Stance and Point Sword 第二十五式 独立平托 Stand on One Leg and Hold Sword 第二十六式 弓步挂劈 Bow Stance and Parry and Hack with Sword 第二十七式 虚步抡劈 Empty Stance and Parry with Sword 第二十八式 撤步反击 Withdraw Step to Beat Back 第二十九式 进步平刺 Advance to Thrust Sword 第三十式 丁步回抽 T-step and Draw Sword Back 第三十一式 旋转平抹 Rotate to Slice Horizontally with Sword 第三十二式 弓步直刺 Bow Stance and Thrust Sword ◎ 四十二式太极剑第一式 起势 Starting Posture 第二式 并步点剑 Stand with Feet Together and Point Sword 第三式 弓步斜削 Bow Stance and Cut Obliquely 第四式 提膝劈剑 Lift Knee and Chop Sword 第五式 左弓步拦 Left Bow Stance and Parry Sword 第六式 左虚步撩 Left Empty Stance and Cut Upward with Sword 第七式 右弓步撩 Right Bow Stance and Cut Upward with Sword 第八式 提膝捧剑 Lift Knee and Hold Sword in Both Hanks 第九式 蹬脚前刺 Heel Kick and Thrust Sword 第十式 跳步平刺 Jump Step and Thrust Sword 第十一式 转身下刺 Turn Body and Thrust Down 第十二式 弓步平斩 Bow Stance and Cut Horizontally 第十三式 弓步崩剑 Bow Stance and Tilt Sword 第十四式 歇步压剑 Rest Stance and Press Sword 第十五式 进步绞剑 Advance and Circle with Sword 第十六式 提膝上刺 Lift Knee and Thrust Sword 第十七式 虚步下截 Empty Stance to Interrupt with Sword 第十八式 左右平带 Withdraw Sword to Both Sides 第十九式 弓步劈剑 Bow Stance and Chop Sword 第二十式 丁步托剑 T-stance and Hold Sword 第二十一式 分脚后点 Toes Kick and Point Back 第二十二式 仆步穿剑 Crouch Stance and Thrust Sword 第二十三式 蹬脚架剑 Heel Kick and Block Sword 第二十四式 提膝点剑 Lift Knee and Point Down 第二十五式 仆步横扫 Crouch Stance and Sweep Sword 第二十六式 弓步下截（左、右）Bow Stance and Interrupt on Both Sides 第二十七式 弓步下刺 Bow Stance and Thrust Sword 第二十八式 右左云抹 Wave Sword on Both Sides 第二十九式 右弓步劈 Right Bow Stance and Chop Sword 第三十式 后举腿架剑 Raise Leg Backward and Block 第三十一式 丁步点剑 T-step and Point Sword 第三十二式 马步推剑 Horse-riding Stance and Push Sword 第三十三式 独立上托 Stand on One Leg and Hold up Sword 第三十四式 进步挂点 Advance to Parry and Point 第三十五式 歇步崩剑 Cross Stance and Tilt Sword 第三十六式 弓步反刺 Bow Stance and Back Thrust Sword 第三十七式 转身下刺 Turn Body and Thrust Sword 第三十八式 提膝提剑 Lift Knee and Sword 第三十九式 步行穿刺 Walk and Pierce Sword 第四十式 摆腿架剑 Wave Leg and Block Sword 第四十一式 弓步直刺 Bow Stance and Thrust Sword 第四十二式 收势 Closing Form ◎ 空手道中的太极空手道中的“太极 ”型 “太极”一词从字面上来解释，即“根本、终极”之意。它意味着把握事物的总纲和完全之体系，而非局促于某一点某一处，它示意练习者要随时保有初学者的心态与开放的思想。初学者的心，无偏见，不狭隘，它将通往无穷无尽的未知境界。 2 香港TVB电视剧《太极》，香港电视广播有限公司制作的民初电视剧，共25集。此剧为2005及2008年节目巡礼剧集之一。监制：梁家树、蔡晶盛。这是香港第一套以高清制作的电视剧。 中文名：太极 外文名：The Master of Tai Chi 出品时间：2006年 出品公司：香港电视广播有限公司 制片地区：中国香港 导演：蔡晶胜 编剧：李绮华 主演：赵文卓，林峯，吴美珩，胡杏儿，马国明，李诗韵 集数：25 类型：武侠功夫 上映时间：2008年2月25日 监制：梁家树、游达志 编审：欧冠英、刘彩云 ◎ 基本资料剧名：《太极》 集数：25集 首播：2008年2月25日 地区：香港电视广播有限公司 类型：武侠功夫 主演：赵文卓、林峰、吴美珩、胡杏儿、马国明、李诗韵 导演：蔡晶胜 监制：梁家树、游达志 编审：欧冠英、刘彩云 编剧：李绮华 编导：苏万聪、钟国强、文伟鸿、陈维冠 ◎ 演员表角色 演员 备注 巫马 赵文卓 段晓星 林峯 桑青 吴美珩 言子规 胡杏儿 米丰年 马国明 言翠翘 李诗韵 吕丘傲 郭政鸿 麻强 陈国邦 柴威 艾 威 红菱 陈自瑶 段泰北 秦沛 关山越 刘兆铭 巫直 姜大卫 巫马父亲 ◎ 主题曲曲名：浮生若水 主唱：林峯 填词：林夕 作曲：邓志伟 歌词 即使身处逆流未畏惧 我两手一转势便浮浪午睡 任潮浪再巨 也冲毁跌碎 何妨学习轻舟懂得戏水 假使所爱流离在对岸 我的心肯轻放便难被碰撞 为谁而震荡 没法守便放 离离合合悲悲喜喜似水 别强挡 善莫善于水 轻与重也借势推送 柔弱莫弱于水 水转动 卸去了心痛 容大莫大于水 将压力化为清风 河到 顽石也融 将恨意归空 不争先气度才无处觅 永远不执于有敌才无固敌 动摇无法静 要懂得用劲 浮沉顺逆转身不沾背影 像泡影 善莫善于水 轻与重 也借势推送 柔弱莫弱于水 水转动 卸去了心痛 容大莫大于水 将压力化为清风 河到 顽石也融 将恨意归空 ◎ 获奖2008年《太极》林峯（饰演段晓星）荣获第十三届亚洲电视大奖：最佳戏剧男演员奖 2009年《太极》林峯（饰演段晓星）荣获美国纽约电影电视节：最佳演绎角色组别优异奖 ◎ 分集剧情第1集 军队狩猎射中野猪却遭巫马抢走众军人围捕巫马巫马却以一敌百成功逃去另一方面丰年带同母亲蒲氏与未过门妻子桑青到市场卖菜其间蒲氏对桑青诸般苛刻桑青却逆来顺受村庄宁财主表示日后村民要缴交税项令村民苦不堪言 巫马将野猪拿到市集以换取一包米却遇上宁财主军队表示要纳税巫马誓死不从得罪了宁财主另一方面丰年常到山上找巫马表示想和结成朋友但生性孤辟巫马却不多言 丰年因为巫马关系而弄伤脚巫马背下山却被米蒲指害了自己儿子巫马家被宁财主烧毁巫马到宁财主家找晦气被众人围攻巫马惟有胁持宁财主儿子反锁屋内此时丰年赶至自动请樱表示可以游说巫马放了宁公子 桑青知道丰年与巫马困屋内拿饭到屋内巫马吃罢饭后晕倒原来桑青怕丰年有危险预先饭内下了迷药巫马大难不死扶伤逃走丰年表示会协助逃离村庄两人到了京城并当兵希望可以出人头地岂料到了战场才知道自己要杀子规与翠翘弟弟两人下不了手反助子规与翠翘逃走…… 第2集 巫马与丰年拼死将两女救出后逃往破屋；为官之路幻灭但巫马并没有气馁更提出明早将到京城碰运气丰年提出欲先安顿两女但巫马却没有理会晚上巫马见翠翘洗衣服但气血方刚丰年却与发生关系令翠翘成为了自己未过门妻子 翠翘回破屋后发现子规悲伤不已更努力开解；原来二女同父异母姊妹因翠翘母亲下人因此虽家姐却同被视为下人般遭差使子规欲对付出卖自己父亲军官但遭翠翘反对早上巫马独自出发上京丰年努力追上；翠翘发现二人欲到京城竟讹称仇人首级有重赏令巫马下决心杀此人立大功这边厢子规欲私下暗杀仇人却遭巫马阻止；巫马当街杀人令京城第一苍龙派掌门人段泰北看不过眼欲捉拿但亦说出如巫马能接下叁拳便让离开；巫马重伤下使出山越曾教授太极令自己安然脱身 新市长到任众商人欲送上厚礼但却将之用作赈灾；巫马杀人被通缉竟遇上到来寻找丰年桑青更得之助逃过追捕但有人通告桑青与巫马曾走一起警察局长柴威当街拷问桑青巫马为救而主动投案 第3集 丰年发现巫马被捕之际亦发现了桑青到了京城；四人苦思对策子规遂提出向副市长徐江求助原来子规与徐江儿子已订下了婚约；但徐江得悉子规要求后却不允更提出解除婚约柴威主动提出协助但暗示要子规以身相许两姐妹不禁拂袖而去 子规探望巫马却从口中得悉明天将被处决不禁大吃一惊另一边厢卓市长亲到苍龙会馆与泰北见面原来有利害苏联拳手挑战当地高手卓市长欲请泰北出手但泰北却推辞更推荐好友山越出战丰年等苦无对策之际却想起曾遇上山越因此欲寻协助；子规主动见柴威更因此险被污辱受伤而回丰年寻得山越塬来山越与卓市长多年好友卓市长更特赦巫马条件要代表出战苏联人并胜出万念俱灰子规欲替巫马收尸始发觉没有被处决 心想必死巫马被带往山上道观后更被释放；摸不着头脑却遇上当年将遗弃山越巫马扑向老师父怀中哭闹山越亦老泪纵横翠翘偕子规欲探望巫马巫马却以练功为由拒见翠翘怒闯道观更向说出子规为牺牲…… 第4集 自丰年与桑青重遇后丰年一直黏着与一起令翠翘难过非常；翠翘要求丰年让成为正室令为难非常苦恼丰年竟向山越请教却无法参悟当中道理纸终包不住火当丰年与翠翘温存之时却被桑青遇上大受打击不禁夺门而出更桥上放声痛哭 当丰年与桑青桥上纠缠不清之际本欲送药予子规巫马遇上此事禁不着出手打了丰年三人回到客栈相对无言之时桑青大方说出让爱丰年送别时更托桑青向母亲解释此事；但当桑青向巫马辞别之际却被山越留下负责替众安排伙食为了让巫马掌握太极窍门山越特意用豆腐为特训可惜却无大进展苏联大使与徐江及柴威见面声称已下了重注买拳手胜出要两人查探山越与巫马实力；两人借故测试山越发觉其功力深不见底巫马特训途中受到桑青启得悟出了柔劲卸力之实际运用 为了保证让苏联拳手胜出徐江等不惜买凶暗算巫马令受伤子规探望巫马时发现正猛击树木折磨自己；子规不忍更说服随自己逃出京城但终被桑青阻止比赛前夕山越以羽毛寄意说巫马如能发展太极精华即使受伤亦能胜出…… 第5集 比赛当天众人一起替巫马打气；但巫马初时仍欲以力取胜结果惨败连连正常苏联拳手得意洋洋之际遍体鳞伤巫马却忆起山越对儿时教导成功使出太极打倒对方比赛之事完结后翠翘追问丰年何时将带回乡丰年却说出想先创一番事业 翠翘决定以积蓄与丰年京城开办食店当众人办货时却遭柴威留难；正当欲将所有人带返警署时幸得巫马出现解围令柴威恨得牙痒痒徐江与柴威诉苦说儿子不幸患上肺痨担心继后香灯之事；柴威竟提议徐江重提与子规婚约更说将由出面促成丰年与翠翘食店开张柴威竟带着聘礼到访更当众向子规提亲令众人不知如何回应巫马练功时子规突然到访更不慎弄伤了桑青；看到巫马对桑青关怀有嘉之际子规不禁夺门而出巫马追出子规说出自己将结婚之事竟换来巫马一声：‘恭喜’ 心碎子规接受翠翘劝告暂时离开京城山越招待好友海心师太时众人提到战争让无辜孩子受罪；自己本为孤身桑青竟主动说出欲当跟随海心师太当尼姑以照顾众孤儿当翠翘问及巫马否不想离开之际却有事情发生…… 当巫马遇上成为了乞丐刘全后不禁追问山越有关刘全曾提及‘神技营’及自己身世山越终向巫马透露身世更说出有关其父巫直英雄事迹；而山越亦将刘全接回道观居住另一方面京城举办武术切磋大会泰北等人讨论应由哪位门生代表出战 避走到上海子规只懂借醉浇愁但当被旅店追房租时却发现失去钱包；与店主理论时更受伤昏倒不想惹事店主便将搬出店外早上段晓星与同学玩耍时竟发现草丛中有一女子；将这女子送到医院经医生诊断后说该女子除了不能言语外亦发现失忆晓星原来泰北独生子但自出外留学后便多年没回京城；但竟收到了父亲病重消息虽明知假消息但决定回京与家人重聚医院中子规不欲到品流复杂收容所逃了出来竟又遇上晓星；晓星亦决定带回京城 回到武馆后各人除对晓星热烈欢迎却亦奇怪为何带了一个女子回来泰北见儿子归来竟主动与晓星交手；得悉儿子武功没有生疏才接受儿子献茶另一方面山越为了让巫马功夫更上一层竟要穿上特制衣服练功 第6集 回到武馆后各人除对晓星热烈欢迎却亦奇怪为何带了一个女子回来泰北见儿子归来竟主动与晓星交手；得悉儿子武功没有生疏才接受儿子献茶另一方面山越为了让巫马功夫更上一层竟要穿上特制衣服练功。当巫马遇上成为了乞丐的刘全後，他不禁追问山越有关刘全曾提及的「神技营」及自己的身世。山越终向巫马透露他的身世，更说出有关其父巫直的英雄事迹；而山越亦将刘全接回道观居住。另一方面，京城举办武术切磋大会，泰北等人讨论应由哪位门生代表出战。 避走到上海的子规，只懂借醉浇愁。但当她被旅店追房租时，却发现失去钱包；与店主理论时更受伤昏倒，不想惹事的店主便将她搬出店外。早上，段晓星与同学玩耍时，竟发现草丛中有一女子；他将这女子送到医院，经医生诊断後，说该女子除了不能言语外亦发现她失忆。晓星原来是泰北的独生子，但自出外留学後便多年没回京城；但他竟收到了父亲病重的消息，虽明知是假消息，但他决定回京与家人重聚。在医院中的子规不欲到品流复杂的收容所，逃了出来的她竟又遇上晓星；晓星亦决定带她回京城。 回到武馆後，各人除对晓星热烈欢迎，却亦奇怪为何他带了一个女子回来。泰北见儿子归来，竟主动与晓星交手；得悉儿子武功没有生疏，才接受儿子的献茶。另一方面，山越为了让巫马的功夫更上一层，竟要他穿上特制衣服练功。 第7集 众人对晓星把不明来历子规安置武馆之事大表不满；另一方面苍龙派决定参加切磋大会人选中亦有异议三师叔意属大师兄麻强但二师叔容百川却想晓星出赛；最后百川想出一计令晓星为争取让子规留下而答应出战 比赛当天晓星驶出高超武艺击倒对手亦令巫马忍不住上台挑战；但当两人斗个难分难解之际子规看见这场面后竟尖叫逃离晓星为追放弃比武武术高手闾丘傲主动到道观挑战山越虽被山越打败但扬言再向挑战原来丘傲柴威义弟更得柴威之助才能四出学习武艺因此答应击倒山越后便会助柴威打天下翠翘街上遇上子规欲向相认时却被柴威发现；幸好晓星出现更讹称子规表妹才令众人脱困翠翘发现子规失忆认为晓星能保护妹妹决定暂不相认 巫马主动挑战晓星两人更相约翌日于竹林比试；但麻强等得悉此事后却不想此事发生更事先派人伏击巫马巫马中伏大怒竟直闯苍龙武馆‘踢馆’当一路打至内堂时更遇上泰北；两人交手时泰北突出现异状 第8集 巫马与泰北交手期间巫马一路处于下风；但泰北突然倒下令巫马不知所措刚巧晓星与麻强分别赶回武馆看到这一幕众人认定巫马杀人凶手不断追杀；被追至走投无路之际幸山越出现相救及柴威介入才令巫马捡回一命 经过医生检验死因发现泰北死于心脏衰竭从百川口中得知泰北有练功过度倾向后晓星明白自己怪错好人主动向巫马道歉；但此举却惹来门人不满山越救巫马时与百川交手发现武功与当年对付巫家黑衣人甚为相像为泰北办丧事时武馆众人却为下任掌门之事起争执三师叔亦明言赞成麻强担任掌门但却为百川反对晓星看见父亲尸骨未寒便有内讧再加上自觉有负父亲期望不禁躲暗处神伤；子规见状努力开解更成功令振作起来桑青助巫马练功时两人偶然碰一起同时心中都泛起一阵涟漪 泰北丧礼上百川竟要求晓星众来宾前立誓把苍龙派发扬光大三师叔对此大表不满最后终演变成麻强与晓星以比武决定下任掌门谁属为了让晓星成为掌门百川不惜游说麻强要诈败以完成泰北遗愿 第9集 麻强为了报答泰北知遇之恩比试时故意露出破绽被令晓星击倒自己成为掌门晓星继任掌门之事传到翠翘耳中；为了得悉妹妹情况让丰年去探望子规当子规发现丰年像了解身世便缠着不放更令晓星与百川误会丰年对子规图谋不轨 当丰年向山越诉苦时说出百川对自己身上玉佩感兴趣更说自己失踪女儿也有这玉佩才对动粗；为了查明此事山越更回村调查终证明桑青极有可能百川女儿当山越对刘说出此事二人不禁觉得造物弄人为了让巫马将心中仇恨放下让功力再进一步山越要求桑青协助；刘全假意酒醉欲透露真相山越等更安排让巫马看一幕‘杀人灭口’巫马欲报仇但桑青说出此举如送死更提议巫马应先学会了山越武功才去报仇巫马接受此想法更成功以想像力与自己父亲巫直一起练武因此功力猛进 米大婶到了京城发现了丰年与翠翘之事更对翠翘印象甚差；带丰年到道观欲接桑青回家但遭拒绝百川对子规讹称晓星找将带至荒山野岭更声言赶离开武馆迷失路子规幸于上修练中巫马将带回道观 第10集 子规暂寄住巫马等道观中；看见悲伤不已子规桑青主动安慰但却没效用更令跑离道观山上乱闯子规不慎滚下山却因此回复了记忆桑青发现巫马竟欲毒杀山越惊慌下不禁说出自己对巫马真感觉亦因此阻止了莽行 晓星终于寻获子规但子规却没有说出自己已回复记忆却只抱着晓星痛哭；百川对晓星将子规带回武馆甚为不满两人初起冲突山越为了化解巫马仇恨决定带到山上进行实战训练更对桑青及刘全说出会制造机会让巫马杀自己而更坚信巫马对自己亲情可以让巫马临崖勒马子规偷偷见翠翘姊妹终再相认子规街上遇上柴威竟被捉回徐江之家；原来徐江之子已回到京城养病所以徐江欲希望能尽快可继后香灯晓星得悉此事竟欲要求全武馆动员救人幸得麻强等支持 子规被带进徐江之子房中却发现个好人；晓星带领众人到徐江家要求放人情况刚变得混乱之际徐江之子出现除让子规离开外更当众说出与解除婚约两师徒山上特训时山越为救受伤巫马而耗尽功力昏倒而醒来巫马却向接近…… 第11集 山越运功替巫马疗伤后故意昏睡旁；巫马醒来后杀机大露但下手时却回忆起师徒间种种往事而不忍下手桑青上山寻巫马欲阻止弑师可惜却弄巧反拙令巫马一鼓作气挑战山越；师徒生死相搏时山越失手堕崖巫马奋不顾身欲救师傅但山越为救巫马宁愿牺牲 巫马对桑青说出报了仇后并不觉快乐时桑青依山越遗愿说出真相巫马听后崩溃痛哭桑青通知丰年巫马丧师之事米大婶却借机要丰年尽快将桑青接回另一边厢卓市长拒绝让苏联人本地开矿令私下与苏联人勾结徐江与柴威大感为难更令俩计划将卓市长拉下台 经桑青悉心照顾下饱尝丧师与自责而成废人般巫马终勉强振作起来回复生存意志柴威突然将苍龙武馆一众弟子收监百川明言子规引起麻烦要将子规交给柴威但晓星坚拒不允 偷听到此事子规竟主动与柴威见面；子规除了以死相迫外亦对柴威陈述利害关系终令苍龙武馆众人获释徐江对此事大表不满柴威却想到可利用武术中人令卓市长下台为让百川接受自己留武馆子规主动说服晓星与巫马比武 第12集 为了重振门派声威晓星托门人小光下战书但却遭巫马拒绝 恰巧丘傲到道观祭悼山越得悉晓星约战之事后对巫马说不出战好事因为不会因败阵而有辱师名；巫马受不了这指责终答应了比武小光更将巫马丧师之事相告令晓星欲将比武延期 桑青托子规阻止比武主动将巫马因师傅之死感内疚事相告；但子规却将此事扭曲令晓星误会巫马弑师 比武时两人起初斗得旗鼓相当但有人台下大嚷巫马弑师令巫马分神；最后巫马惨败被打下台众人替晓星庆功时麻强借醉离开三师叔欲安慰时却得悉百川要麻强诈败之事两位师叔私下约见晓星及麻强；晓星得悉诈败之事后答应私下再次比武以定掌门之位 晓星以自创招式再胜麻强但麻强以为泰北私下传授秘招给晓星 柴威安排丘傲与徐江见面商议如何陷害市长卓万笙；原来们想以卓市长极照顾巫马之事欲把巫马带入京城武术圈引起滔天大浪而令市长下台丘傲本欲拒绝但终屈服另一方面得桑青开解巫马决定放下学武回归平淡 第13集 丘傲探望巫马桑青告知巫马已放弃习武丘傲并不相信；更请桑青协助令巫马斗志重现再次踏上武术家之路 米大婶再次迫丰年接桑青回家；丰年借米大婶生病之名欲请桑青到店中帮手桑青见巫马没有出言阻止竟赌气地答应协助 桑青到店中帮忙受到米大婶热烈欢迎令翠翘大感委屈；翠翘忍不住对桑青恶言相向但桑青反过来安慰桑青米家留了一夜终令巫马明白自己对感觉；早上桑青回道观米大婶要丰年乘胜追击但丰年遇上刘全后终得悉巫马对桑青心意丰年质问巫马最后动手打丘傲主动协助巫马更助修练太极令武功大进；而丘傲更提议巫马开馆授徒发扬太极精神巫马与桑青商量亦得到支持；但原来这一切也徐江等安排 华盟会中秋庆典上丘傲推荐巫马加入华盟会立时引起众人不满；但卓市长却支持巫马开宗立派徐江等暗自得意因看到巫马争执时掉下神技营铜牌百川等怀疑巫直之子为了查明事实们更掳去了桑青 第14集 为阻桑青被掳时受伤刘全凭对方功夫得知百川等人；刘全主动见百川向说出桑青百川女儿之事发现桑青被掳走巫马急得六神无主幸有丘傲旁提点百川证实桑青自己女儿亦相信巫直所著‘神技全书’已遭毁去但为了隐藏秘密百川竟把刘全杀害更特意安排自己‘救出’桑青 百川看到桑青与巫马相恋故反对三师兄杀害巫马晓星日本同学柴崎克洋到了京城；原来克洋受了父亲之命接任此地开设空手道武馆因有门生转投了柴崎道场学习空手道惹来其门派上门争执；而晓星亦与克洋看见此幕不禁感到十分为难华盟会会议上众掌门要求日本人离开最终更演变为与柴崎道场比试如打败了便要们离开 晓星与克洋则代表两方出席比试；最终晓星技胜一筹但晓星却提议让柴崎道场继续经营亦得到卓市长首肯 晓星虽胜出比武但麻强发现晓星没有使用正宗苍龙拳打倒对手而向质问晓星亦坦言已将空手道招式溶入二人不欢而散另一方面百川努力接近桑青却令小光误会两人发生恋情最后终令百川说出自己桑青父亲身分…… 第15集 子规遇上小光更从口中得知晓星欲向求婚；心下大乱为了逃避竟跑到道观见巫马子规托桑青向巫马请求为寻回记忆要陪伴自己；得巫马陪伴快乐不已子规成功阻止晓星求婚令大家只维持朋友关系 得丘傲鼓励巫马决定开办‘山越太极拳社’丰年得悉后更自荐成为第一号弟子；为了让拳社能京城设立桑青主动向百川见面请求协助巫马；受女儿所托百川成功说服晓星支持巫马巫马正式加入华盟会特意请百川到道观吃饭让们父女见面其门派发现丰年巫马弟子特意出言针对后更将店铺大肆破坏丘傲建议巫马参加竞选华盟会主席比武大会但巫马因受了桑青影响决定循序渐进拒绝参加柴威与丘傲及知己苏红菱见面席后柴威胁迫丘傲对付桑青不然就说出红菱杀父仇人之事 巫马带子规到两人脱难之地但子规说出只记回巫马救命恩人；丘傲探望巫马发现子规对巫马之情意丘傲约巫马到上海寻找太极高手更私下向子规诉说桑青阻止巫马参加主席比武之事最后竟邀约子规一起到上海…… 第16集 丘傲安排下子规上海寻得巫马等人；但收到消息晓星亦同时赶至子规看到晓星痴情忍不住将自己已回复记忆之真相说出；更坦言自己一直深爱只有巫马了解一切后晓星心如刀割 丘傲灌醉了子规与巫马更安排二人独处一室欲使们带醉成其好事 晚上半醉巫马离开房间睡梯间；晓星夜访子规看到醉中忍不住与发生关系后离去丘傲亦顺水推舟地将巫马扶到子规床上 翌日早上子规以为已巫马人吃早饭时却发觉巫马就如平常一般丘傲解释说可能巫马尚未习惯而亦未想妥如何处理与桑青之事子规回武馆将所有晓星所赠之物交还后辞行晓星不禁伤心发狂子规与翠翘说出已成为了巫马人翠翘听后带到道观与巫马理论桑青听得此事彷如晴天霹雳 巫马坦言不爱子规令桑青忍不住掌掴了更要付上责任桑青安慰子规更答应离开巫马巫马向丘傲求助丘傲鼓励巫马接受子规桑青离开道观欲回彩石村百川路上等好言安慰下更带女儿回武馆居住 第17集 巫马正苦恼不已之时丰年气冲冲地赶上道观指责巫马有负桑青最后更忍不住打了巫马 丰年平静下来后坦言自己五十步笑百步；亦向巫马说出百川已接了桑青回武馆丘傲完成任务柴威除替红菱赎身外更安排了居所给两人 桑青离开后丘傲终成功游说巫马答允竞争华盟会主席比武大会克洋突然出现更当众说要教训弑师、抢去朋友心上人巫马；可惜巫马已功力大进不消几招便打得克洋落花流水 桑青整日闷闷不乐百川知女儿未能忘情鼓励女儿主动争取巫马但桑青却拒绝晓星发现门人参加地下比武赌博调查时发现克洋竟参加比武；为了救回险被打死克洋晓星不惜揭露身份代比武亦因此事更惹起门人不满 刘全尸首被发现三师兄柳烨担心东窗事发亦复见巫马参加比武担心影响苍龙派地位；与百川商量欲将巫马暗杀却被阻止 柳烨忍不住趁巫马送桑青时偷袭却反被击伤桑青吃饭时发现柳烨受伤欲上山通知巫马时却被柳烨阻截 第18集 桑青得知一切真相后伤心过度晕倒幸得巫马救回道观 子规见巫马细心照料不禁心中难过；子规更趁桑青醒来后责骂不守承诺接近巫马桑青与百川见面说出不会告发因不想爱人与父亲生死相搏；更会劝巫马与自己一起离开京城 看著巫马答应与桑青离开京城子规伤心得山上乱跑更失足堕崖醒来后竟发现被打下山崖柳烨更从奄奄一息口中得知了百川所有秘密 子规向欲离开京城巫马说出百川杀父仇人更指桑青刻意隐瞒子规带苍龙派众人寻回柳烨尸体众门人激动得要追杀百川令晓星大感难为麻强遇上桑青为从口中寻得百川下落不惜向动武幸百川出现麻强因不满晓星放走百川竟带部份门人脱离苍龙派 丘傲得知此事教巫马骗桑青令可见百川报仇；当桑青主动求巫马放下仇恨说会随百川永远离开不再见面 巫马答应更陪同见百川但当两人见面时却交手起来百川约苍龙派众人泰北坟前见面；除了向掌门赔罪外更要求晓星当众击毙…… 第19集 办妥了百川丧事之后桑青向巫马坦言对有恨说如果不巫马与百川比试百川将会与离开京城过回平静生活；因此桑青说出没法接受巫马对爱巫马只有无奈接受另一方面饱受感情伤痛子规街上游荡幸得晓星觅得；紧抱著晓星子规怀中尽情痛哭 桑青欲离开京城之际丰年赶到阻止丰年几番请求下桑青终接受到米家居住桑青受到米大婶与翠翘真切关怀翠翘更制造机会让桑青与子规见面；两女各为前事道歉积怨尽除 为壮大拳社声势丰年替巫马招募弟子；但想不到这些新入弟子竟借「山越太极拳社」之名贩卖假药华盟会众人向巫马施压幸得卓市长替巫马作担保才勉强将事件压下巫马终把「假弟子」擒获更发现幕后指使人竟丘傲…… 有柴崎道场弟子亲属服用了假药毙命因此道场弟子不断骚扰丰年店铺；除令店中生意一落千丈外丰年与翠翘更因此受伤为了不让翠翘胎儿受影响丰年决定搬回彩石村 晓星为了振兴门派努力练功竟连子规重提求婚之事亦遭婉拒 第20集 子规主动向晓星示爱却得不到回应；心灰意冷欲离开但却被晓星阻止原来晓星担心自己被巫马打败而不敢接受爱意但终向子规保证打败巫马后便与成亲 丰年一家返回彩石村巫马担心桑青等人特尾随暗中保护们 克洋欲向红菱示爱却被拒更发现爱人就丘傲克洋偶然遇上丘傲杀人灭口更因此被追杀；克洋逃至红菱住处欲与一起逃走想不到红菱竟向拔刀相向最后克洋更毙命当场为了掩饰此事丘傲被迫再求柴威相助桑青到市集时发现当地财主正毒打一孤儿巫马按捺不住将孤儿救出更决定收养 翠翘与丰年欲安排巫马与桑青独处但翠翘却忽然作动幸得桑青等帮忙才令母子平安藉小婴孩诞生成为了乾爹巫马决定长留彩石村 桑青留意到巫马其实仍想回京城比武主动提出陪回去令巫马大喜不已晓星得悉麻强代表其门派出战特约见面；晓星坦言如麻强能重回苍龙派可让出掌门之位但却反被麻强教训一番 第21集 被麻强指责后晓星颓废不已；为了让晓星振作子规弟子练武时击鼓支持晓星终被感动重新振作积极备战 巫马带同桑青离开采石村遇上有商人遇劫；独力助人解困时桑青却被人掳去原来这一切靖康拳社所为目要巫马比武中诈败 比武正式开始晓星顺利打败麻强胜出首仗；巫马对战时却被对方攻得手忙脚乱不忍看下去子规离开会场却发现被绑架桑青子规将此事告之晓星义不容辞便救出桑青；得知桑青无碍巫马一口气将对方打得落花流水 众人替晓星庆祝之际却闷闷不乐；子规欲向晓星解释却被出言责备桑青替巫马请来大夫疗伤但想不到大夫已被收买更将毒药混药中替涂上桑青发觉此事后将送到医院但医生说出巫马伤势严重不能进行比武 桑青明知巫马将不顾伤势出战特请求卓市长出面让比赛延期可惜遭其门派反对；桑青只有骗巫马比赛延期到比赛当天晓星不欲巫马弃权突然去医院找才令巫马得知真相巫马带伤上阵虽将对方击倒但自己亦不支倒地 第22集 巫马伤愈再赛耀武堂庄掌门阻止门生出钱请高手代赛决亲自上阵；面对患有重病庄掌门巫马轻松胜出柴威欲令众人更恨巫马要求丘傲暗下毒手对付庄掌门庄掌门中了丘傲暗算回武馆时暴毙门生都激动得欲找巫马算账事件终被卓市长压下 晓星与巫马争夺华盟会主席之战两人均使出生平绝学；晓星最初占优但最终被巫马打得吐血晕倒巫马虽胜出但却向卓市长说出无意担任主席之职子规欲安慰晓星却惨成辱骂对象 柴威与徐江认为时机已成熟开始进行推翻卓市长计划丘傲找上晓星说发现克洋已遇害；大为激动晓星与被安排证人见面令晓星认为克洋被巫马所杀华盟会就职典礼上巫马说出推辞主席之位惹得众掌门鼓躁时晓星与日本领使出现指巫马杀克洋凶手 徐江与柴威一方面向卓市长施压另一面计划暗杀巫马以嫁祸卓市长将巫马放走晚上巫马不虞有诈幸卓市长出现令避过一劫巫马成功逃走但卓市长亦因此被收监；晓星带华盟会众人追捕巫马更亲自将踢下山崖 第23集 子规责骂晓星枉杀巫马后独自一人街上游荡；深夜晚上子规遇上一疯妇受到启发决定原谅晓星翌日早上晓星发现子规已原谅自己高兴得向求婚更获得首肯众师兄弟偕晓星饮酒庆祝小光醉得小巷呕吐大作时发现指证巫马证人尸体晓星暗觉事件另有别情 晓星向柴威质问却被反唇相讥；柴威更威迫晓星会将上海污辱子规之事公开华盟会主席就职典礼上柴威更安排丘傲成为华盟会顾问桑青担心巫马安危欲赶夜路到京城却遇上山贼幸遇上险死还生巫马相救巫马刚与众人相聚不久却遇上山贼攻入村中更将地主凌老爷捉去得丰年与巫马合作终把山贼赶跑救出凌老爷晓星向丘傲查问为何要对付卓市长时红菱把有克洋字迹字条掷给晚上晓星与红菱相见终明白了克洋死因 得悉真相晓星六神无主地父亲泰北坟前哭诉；此时大师兄麻强从暗处出现苍龙派正替晓星子规婚事忙个不可开交翌日快到成亲时刻子规发现晓星竟饮花酒；晓星除当众悔婚外更说出上海占有了子规人自己 第24集 晓星回到武馆见婚礼已经取消不禁暗自垂泪麻强见晓星已将子规赶走不会连累到两人决意开始营救卓市长计划 麻强成功胁持徐江偕到监狱释放卓市长可惜被柴威阻止；而晓星为保存实力不揭破自己已知真相不惜忍痛加入拷问麻强行列 克洋大师兄本欲将道场结束但却收到消息巫马尚人间；子规到采石村投靠翠翘亦带来了卓市长被监禁之消息克洋大师兄突然到村中向巫马寻仇；丰年不敌翠翘为助丈夫最终中了重拳昏迷巫马赶到打败克洋师兄但翠翘终伤重死去；桑青为照顾翠翘儿子只好留采石村巫马与子规返回京城得晓星提示巫马与红菱见面得知一切巫马要求红菱说服丘傲自首更约翌日相见想不到丘傲与众警察出现约会地点最后幸得小光引领众人逃回武馆 晓星终与子规见面两人恍如隔世晓星更答应永不与分离红菱听得柴威如何设计对付巫马等人忍受不住自责欲自尽但却被阻止；红菱逃出来欲向拯救卓市长巫马与晓星通风报讯但惜迟来一步众人已身陷包围中 第25集 (大结局) 众人身陷险境红菱为让众人脱身突要求晓星以作人质；丘傲见状不欲红菱受伤情急下竟胁持徐江迫柴威放人 双方僵持间子规与小光等人以货车冲入监狱救出各人；可惜混乱中红菱中枪身死子规亦被击伤经诊断证实子规下肢瘫痪令大受打击 徐江与柴威带领警察到道观搜捕众人巫马、晓星与麻强三人本欲拼死一战以让卓市长逃生卓市长不欲再有人伤亡而主动现身更以手上握有徐江与苏联人私通之证据而迫走徐江柴威唆使下徐江竟向卓市长开枪晓星保护卓市长自己却身受重伤；暴露自己确实有私通之嫌徐江欲向柴威求助却发现已逃之夭夭柴威欲带丘傲离开重整旗鼓却发现丘傲只看著红菱尸首发呆；看不过眼柴威竟向尸首连发数枪虽丘傲一直对柴威言听计重但此刻终也爆发…… 正当桑青柱上数算巫马离开日子思念著时巫马终回到采石村事情告一段落巫马亦开始教导村民太极时桑青却被丘傲掳去巫马接受挑战晚上独个儿到擂台与丘傲见面两个本亦师亦友武者终于展开生死决战。 3 周星驰导演电影◎ 基本信息片名： 太极 Tai Chi (2012) 影片类型：动作片 国家/地区：香港、美国 语言：粤语、英语 导演/编剧： 周星驰 Stephen Chow 上映日期：2012年 领衔主演： 周星驰 Stephen Chow 安妮·海瑟薇 Anne Hathaway 杰克·布莱克 Jack Black ◎ 剧情简介故事讲述上世纪六七十年代，一位唯唯诺诺的中餐馆小老板，醉心于服装设计，阴差阳错被中国太极师父选为继承人，最后获得超强武功和自信，打败了黑帮头目。 ◎ 幕后花絮据外媒报道，周星驰筹备两年自编自导自演的新作《太极》（Tai Chi）将于2010年中开拍，好莱坞影星安妮·海瑟薇和杰克·布莱克也将加盟本片。 一年前，周星驰辞导《青蜂侠》很可能正是为了筹备他的这部新作，可以说《太极》才是周星驰在好莱坞的处女作。本片投资约6千万美元，相比《功夫》的2千万美元制作费，这个数字庞大了不少。影片不但有大量的动作场面，还将加入CGI特效，在风格上则延续了周星驰一贯的无厘头式的幽默。 此消息来源于亚洲新闻台的报道，报道称《太极》是根据功夫巨星李小龙的名作《猛龙过江》为蓝本。周星驰在片中饰演一名隐姓埋名的太极宗师，他移居美国在唐人街打工洗盘子，为了保护受暴徒威胁的同胞们，他挺身而出，此后创办了武术学校将他的一身好功夫传授给他人。 据悉，本片将采用全英文对白，而此前周星驰已经为此做了大量的准备补习英语。 ◎ 撞名事件周星驰新作《太极》将于明年开拍，不过让星爷闹心的是，功夫大哥李连杰昨日宣布，他也要拍《太极》！昨日，影片投资方华谊兄弟对外宣布，由李连杰和陈国富联合监制的《太极》（暂定名）即将正式启动，李连杰还将担任主演，至于该片是否将由冯小刚执导，华谊总裁王中磊表示，“冯小刚导演今年确实会有一部大制作，至于该片其他细节需要晚些才会对外公布。” 据悉，李连杰早在1993年，拍完袁和平执导的《太极张三丰》后，就迷恋上了太极拳，还经常鼓励朋友学太极，他认为太极不但强身健体，还让人修心养性。“我考虑了快20年，因为我一直很关心一个现象，就是人们越来越繁忙，反而把健康和快乐忽略了。现在全球有超过两亿人在学习太极，这是一个很惊人的数字，它已经不仅是一门武艺，更是一种中国人独特的生命观。”李连杰还透露，为弘扬太极，此次出演他几乎分文不收。 相比之下，周星驰对《太极》的热爱程度比不上《大话西游》，虽然作为进攻好莱坞的作品，周星驰花了接近两年时间打磨《太极》剧本，还准备用英文演戏，并请老师恶补英文。 比角色 周星驰是喜剧大师 李连杰是功夫大师 据悉，周星驰版《太极》将向李小龙经典影片《猛龙过江》致敬，讲述一个中国的太极拳师教徒弟打败黑帮的故事。李连杰版《太极》目前已完成剧本的基本创作，据了解，李连杰除了诠释一位至关重要的武术传奇人物之外，还会把自己多年来对功夫和太极的心得运用到角色中。
4 华谊出品电影◎ 基本信息片 名：太极拳 TaiChi (2011) 三部曲：《太极之从零开始》《太极之英雄崛起》《太极之巅峰在望》 英文片名：Tai Ji 影片类型：古装、武侠、动作、喜剧 主演：梁家辉、Angelababy、冯绍峰、袁晓超、彭于晏、舒淇、吴彦祖、怪珈 制片公司：华谊兄弟 开拍时间：2011年4月 取景地点：河南陈家沟 相关新闻：由华谊兄弟出品的开年大作《太极》于2011年正式启动，陈国富任本片监制。而对于媒体盛传冯小刚将担纲导演的消息，华谊方面予以了否认并表示冯小刚今年会有另一部大制作。尚在拍摄中的电影《太极》首部曲，日前在美国电影交易市场(AFM: American Film Market)上售出31个国家的海外版权。出品方华谊兄弟借机公布“太极三部曲”的正式片名：《太极之从零开始》《太极之英雄崛起》《太极之巅峰在望》。 ◎ 职员表▪ 出品人：王中磊 ▪ 制作人：王中军；吴彦祖 ▪ 监制：陈国富 ▪ 导演：冯德伦 ▪ 动作指导：洪金宝 ◎ 故事梗概清朝中叶以来，内忧外患不断——内有天理、白莲教，外有西方列强入侵；鸦片战争失利后，西洋各国长驱直入，圈地自重。工业革命兴起的种种新科技，更是势如破竹大举进入中国。传统的崩溃也令英雄豪杰崛地而起…… ◎ 演员表角色 演员 备注 陈长兴 梁家辉 陈玉娘 Angelababy 方子敬 彭于晏 陈栽秧 冯绍峰 未知 舒淇 未知 吴彦祖 杨露禅 怪珈 ◎ 主创介绍◎ 电影导演冯德伦：新锐的帅气导演，作品有《老冯日记》、《大佬爱美丽》、《精武家庭》、《跳出去》。同时也是演员，歌手。现主攻导演，对电影行业有着极大的热情和天赋。前途无限量，实力不可小窥。 ◎ 电影监制陈国富：被称为新主流电影运动的开创人，以导演、编剧和制作人等多种身份活跃于影坛，是二十年来对中 国电影市场最具影响力的人物之一。 曾担任哥伦比亚电影公司亚洲区制作总监，负责哥伦比亚华语影片的制作与发展，包括《卧虎藏龙》、《功夫》等片；并于期间执导了台湾最高预算的影片《双瞳》，带来极大的震撼和成功，票房创下台湾十年来开画纪录。 后与华谊兄弟传媒合作，以监制身份负责开发了《可可西里》、《天下无贼》、《集结号》、《李米的猜想》、《非诚勿扰》等影片，成为华谊电影取得斐然成绩的操盘主将。 ◎ 拍摄进度在连续工作7个月之后，目前，《太极》团队已完成了三部曲的前两部《太极之从零开始》、《太极之英雄崛起》的拍摄。 ◎ 新闻相关电影《太极》售出31国版权 新浪娱乐讯 尚在拍摄中的电影《太极》首部曲，日前在美国电影交易市场(AFM: American Film Market)上售出31个国家的海外版权。出品方华谊兄弟(微博)也借机公布“太极三部曲”的正式片名：《太极之从零开始》《太极之英雄崛起》《太极之巅峰在望》。由叶锦添设计的片中秘密武器——特洛伊的细节及气氛图也在交易市场上一并发布。 拍摄期售出31国版权 “太极三部曲”定片名 一年一度的美国电影交易市场(AFM)日前正在加州圣摩尼卡式(Santa Monica)举行，“太极三部曲”作为华谊兄弟H计划的项目，也在本届电影市场上一露真容。截止到11月7日，尚在拍摄中的“太极”首部曲已经成功预售出英国、法国、新加坡、马来西亚、印尼、澳大利亚、新西兰、波兰、捷克、斯洛伐克、印度、中东地区等共计31个国家的海外版权，台湾地区和香港地区也将在中国内地上映期间同步发行。 在AFM上，华谊兄弟正式公布了“太极三部曲”的片名：《太极之从零开始》《太极之英雄崛起》《太极之巅峰在望》。“从零开始”即与首部曲的英文名《Taichi 0》相呼应，华谊兄弟总裁王中磊(微博)此前曾说，“片名中的‘0’正是数字‘零’，意味着这是一部从‘零’开始的三部曲。每一部都有其精彩绝伦的卖点，连起来又是讲述‘一代太极宗师如何炼成’的完整故事。其他系列电影都是从第一部开始，《太极》不管是类型、剧情还是演员选择，都将是一次‘From Zero To Hero’的创举。” 电影秘密武器细节曝光 叶锦添设计特洛伊一号 在今年的戛纳电影节上，“太极”首部曲概念海报上曝光。海报中，“特洛伊一号”四周机关暗伏沙尘四起，顶端舱内甚至隐约看到两个人的身影。前方一个小孩背影正对着“特洛伊一号”出招。在美国电影交易市场上，这个秘密武器的细节得到进一步展示，其设计图和场景图也悉数发布。 在叶锦添的设计手稿中，可以清晰的看到“模拟顶戴花翎造型”、“望远镜”、“可伸出机器臂”、“小灯”、“可喷烟”、“人可由此出来”等外部细节描述，同时“特洛伊一号”的内部设计也令人叹为观止，齿轮、轴承、杠杆等带有现代科技气息的装置比比皆是，让人有种身处蒸汽时代的幻觉。至于这个秘密武器到底将在片中承担何种任务，还有待今后揭晓。 华谊兄弟总裁王中磊表示，“《太极》是华语电影首次尝试同时启动三部曲，对我们来说也是一次令人兴奋的挑战。现在剧组已经夜以继日的工作了四个多月，拍摄前两部《从零开始》和《英雄崛起》。” 5 第一只国产双轴立体陀飞轮手表◎ 百科名片2009年问世的“太极”，是目前第一只国产双轴立体陀飞轮手表。由北京表厂生产，对中国生产顶级陀飞轮手表有历史意义。 ◎ 手表参数机心：TB04 功能：双轴立体陀飞轮、能量储备显示、日历、累计工作时间、月相 表壳：18K玫瑰金 表针：18K玫瑰金 表壳及透底玻璃：蓝宝石 表带：鳄鱼皮 表扣：18K玫瑰金蝴蝶带扣 表径：44mm 厚度：17.5mm 钻数：46钻 防水：3ATM 24小时实走误差：±10秒之内 “太极”手表装载有北京手表厂自制的3 7.6毫米T B 0 4双轴陀飞轮机芯，零件总数2 8 4枚。其表盘拥有日内瓦纹的金属质感，壳带一体式设计契合手腕曲线特征，18 K玫瑰金蝴蝶表扣让佩戴更为得心应手。透底表背可见湛蓝色的珐琅月相盘与优雅的古典式上条棘爪，整个陀飞轮机构也在表底的映衬下得以完整呈现 “太极”装载有北京手表厂自主设计制造的TB04 双轴陀飞轮机芯。整套陀飞轮机构位于表盘9 点位，可分别围绕两个相互垂直的轴进行旋转。其主轴与传统陀飞轮一样绕Z轴每1 分钟旋转一周，辅轴则沿X 轴每7.5 分钟旋转一周，独特的旋转方式让“太极”展现出了更具变化性的视觉冲击力。 “太极”拥有三个看似独立的小表盘，分别指示时、分，日期和累计工作时间，一个经过手工倒角、打磨的镀金表盘圈口将三者相连。这一设计让手表的布局具有了更为和谐的整体性，同时也传递出如航空器仪表盘般的视觉效果。此外，其八卦形的表壳外圈，则可视作设计者对于“太极”这一理念在外观上的延伸：假如相互连接的小表盘可以看成“生生不息”，那么八卦型表壳则似乎更有着“运转如意”的意味。 该手表的表背设计也颇具观赏性，直径超过35 毫米的透底表背让精美的机芯一览无遗。镀金铭文和“朱雀”印记在细腻的日内瓦条纹的映衬下熠熠生辉。用银胚珐琅工艺制作的月相盘透过扇形月相窗显示着当日的月亮形状，为这只手表平添了更多的把玩乐趣。此外，古典式止退棘爪也是表底的亮点所在，假如上弦时将手表翻转至表背，那么不但可以欣赏到大钢轮齿面在棘爪侧面轻轻滑过的动态之美，更能聆听到那犹如天籁之音的金属撞击声。 运转乾坤，变幻莫测。双轴立体陀飞轮手表的妙趣之所在，或许惟有“太极”才足以形容。 6 图书◎ 图书信息书 名：《太极》（附赠《太极拳图说》） 作 者：张一丰 出版社：新世界出版社 书 号：ISBN978-7-5104-2083-2 出版时间：2011年9月 开 本：16开 定 价：38元 ◎ 编辑推荐练太极，养身体。全世界3.5亿人积极练习的健身功法，随书免费赠送秘传百年的孤本《太极拳图说》，照图谱练习，一学就会，一会就可以增强体力。 “练太极，养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式，在纽约、在东京、在首尔，在更多的城市，清晨或黄昏，公园里，清幽处，一不小心就会撞见比划太极的人。 练太极，就是洗心的过程。作者根据自己的大量实践，结合太极秘传养生术、《黄帝内经》、《周易》《延年养性录》等中华秘笈，专门为都市人群编创了一套“城市人不生病·5分钟养生功法”，针对性地解决生活在都市中，从事脑力劳动，没有时间锻炼身体，由此导致焦虑愁苦、失眠多虑的典型亚健康群体，力求手动病除。 ◎ 内容简介如果您感到城市里空气污染、噪音太大、汽车太多、人太多，实在受不了啦，但您也没有别的办法；如果您感到生活压力太大、太忙，每天大鱼大肉，身体素质日益下降，毛病太多，但您也没有别的办法……您的工作必须在城市里完成，您的朋友们都住在城市里，您的孩子需要在城市里上学……怎么办？不妨每天拿出5分钟，轻轻松松练习“太极养生功”，启动身体自愈系统，防病治病，都有功效。 ◎ 作者简介张一丰：自幼拜少林、武当、昆仑、峨眉派明师，修炼太极、形意、八卦、大成、通臂、戳脚等传统武术。学然后知不足，进阶精研而渐入神明。此书是张一丰先生历经数十年反复求索，实践认识太极养生的高度总结；又是与广大中医，武术工作者、爱好者共同探讨传统武学的心灵交流。 ◎ 前 言“练太极，养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式，在纽约、在东京、在首尔，在更多的城市，清晨或黄昏，公园里，清幽处，一不小心就会撞见比划太极的人。已经不止老人，生活在城市里的上班族，正在成为这种来自东方的古老太极的忠实拥趸。 在中国，更为人所知的是，太极是一种功夫，很慢、很有效的武功。1885年，海勒姆·马克西姆已经发明了机关枪，法国为庆贺美国独立100周年送给美国人民的礼物——自由女神塑像，正从法国运抵纽约。那一年，我的祖师爷还处于清朝皇帝光绪治下练太极拳，走镖护院。 延至今日，作为一门行之有效的兼具武学技击、养生怡情的身心灵修炼方法，太极成为中国传统文化的一种符号象征，成为对外文化交流的桥梁和纽带。2008年，北京世界奥运会开幕式，由张艺谋导演的太极方阵，让世界再一次瞩目中国太极。据国际权威统计机构数据，截至目前，全世界练习太极拳的人数超过3.5亿人，成为世界上参与人数最多的修身运动。 什么是太极？它能够用它解决什么问题？……青少年时期，我开始学习陈家沟陈氏太极拳，并对传统太极拳在技击方面有所发扬，一度“身怀绝技”笑傲江湖，如今人过中年，羞愧难当。怎么办？我想到以己之学，入世救人。根据自己的大量实践，结合太极拳的按摩术、《黄帝内经》、《周易》《延年养性录》等中华秘笈，我专门为都市人群编创了一套“城市人不生病·5分钟功法”，针对性地解决生活在都市中，从事脑力劳动，没有时间锻炼身体，由此导致焦虑愁苦、失眠多虑的典型亚健康群体，力求手动病除。 我的出发点非常简单，如果您感到城市里空气污染、噪音太大、汽车太多、人太多，实在受不了啦，但您也没有别的办法；如果您感到生活压力太大、太忙，每天大鱼大肉，身体素质日益下降，毛病太多，但您也没有别的办法……您的工作必须在城市里完成，您的朋友们都住在城市里，您的孩子需要在城市里上学……怎么办？不妨买一本《太极》认真阅读，每天5分钟，轻轻松松练习“太极功”，启动身体自愈系统，防病治病，都有功效。 必须说明的是，太极是一种自我煅炼的方法，能够提高自己对疾病，以及衰老的抵抗力，唯有清心静气，神守舍、精内敛，才能清除百病，强身健体，这是《道德经》和《南华经》描述的养生至高境界。现在，市面上到处都是老年保健方面的书，专家们做报告，开口也是“怎样去养生？什么样的产品对养生最好？相信这是我们身边关爱生命、注重健康的中老年人朋友最关注的问题之一。”太极是高于养生的一种自我煅炼，大家都知道太极拳的原理是“以柔克刚、以静制动、以慢打快、后发制人”，坚持就可以保证身体健康。值得一说的是，我提倡的太极煅炼是从年轻人开始。年轻人要学会自己关心自己，自己疼爱自己，爱自己就是爱所有爱你的人。 最后，随书赠送大家一本民国时期金倜生老师所著《太极拳图说》，金倜生老师是中学语文教师，自幼爱好武术，负气节，能文章。《太极拳图说》一书深入浅出，娓娓道来，想学太极拳，对太极拳感兴趣的读者都可以从中获益。同时也感谢二水居士，在百忙之中点校了《太极拳图说》。 希望这本书可以对所有的读者都有帮助。 7 同名舞剧大型原创舞剧《太极》是河南歌舞演艺集团继《汉风》、《风情河之南》和《木兰诗篇》之后的又一力作，舞剧自三年前开始筹备，于2011年9月28日举行签约启动仪式，并开始创作排演。 舞剧《太极》以陈王廷及陈氏家族、陈氏太极拳的传承者们“创新与吸纳”为主线，构成一幅博采众长、意境深远的《太极》人文画卷。它不以人物命运为故事结构，而是采用“舞+武”的呈现方式，截取人物的精彩片断和精神要义，构成太极世界的神秘、诡异，太极拳的博大、流变，太极精神的传播、影响。 舞剧《太极》的创作班底十分强大。2008年北京奥运会开、闭幕式副总导演陈维亚担任导演并牵头组成主创队伍，中央电视台著名策划撰稿人朱海担任编剧，河南歌舞演艺集团承担策划、组织、创作、排演等具体工作。主创人员已多次到焦作市进行了实地采风、调研、深入生活，并多次组织有关专家论证、研讨。 河南歌舞演艺集团董事长周虹介绍说，《太极》将运用高科技的舞台手段，以独特的叙述表现方式艺术地弘扬太极文化，深刻反映太极文化的博大内涵和东方哲学思想之精髓，向世界人民诠释“和谐、和平”的中国理念，成为让世界人民进一步了解太极、热爱太极。 |
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