| 词条 | 四季泡澡方 |
| 释义 | 《四季泡澡方：花果·精油·中草药》介绍了多种泡澡方式，如全身浴、半身浴、手浴、足浴、高温浴、冷热交替浴，纤体浴、美肌浴、排毒养颜浴、活血通络浴、强身健体浴，花果浴、精油浴、中草药浴等，应有尽有。每天只需15分钟，通过不同的泡澡方式和不同的泡澡方，即能泡出美丽与健康。 基本信息作者:朵琳出版部 出版社：河南科学技术出版社 页码：120 页 出版日期：2009年 ISBN：9787534941108 装帧：平装 开本：16 定价：28.00 内容简介现代人工作繁忙，每日生活在紧张压力之下，想要放松心情，舒解压力，却找不出旅游时间。其实，最简单的舒压方式，就是泡澡您已知道的，您不知到的，您想知道的，应该知道的关于泡澡的一切知识和益处都可在《四季泡澡方:花果·精油·中草药》得到温馨满意的答案。 编辑推荐《四季泡澡方:花果·精油·中草药》：23种花果花精、13种精油、8种中药的独家泡澡方，让你一年365天，DIY泡澡乐无穷。 一年四季皆宜，365天泡澡不分季节。 利用花果、精油、中草药等泡澡方，达到美容、塑身、净化、放松的功效，快来一起跟着放松、暖暖地泡澡，做一个享受生活的四季泡澡美人！ 目录Part 1 实用泡澡锦囊 泡澡好处多多 泡澡的5个益处 泡出纤体与美丽 高温反复泡澡法 高温反复泡澡法效果提升进阶版 泡澡的时机与忌宜 泡澡前须知 您不可不知的泡澡禁忌 让美丽事半功倍的泡澡小秘诀 完美泡澡不可缺少的准备 泡澡前的正确淋浴步骤 最Match的对症泡澡 不同水温的浴疗效果 各种泡澡法特色解析 全身浴·半身浴·足浴·手浴·坐浴·蒸脸·冷热交替 Part 2 23种花果花精泡澡方 花果植物与花精的运用 花果泡澡方的功效与运用 新鲜蔬果篇 花果泡澡前的准备 花果泡澡方 花朵篇 果菜篇 香草植物篇 进入花精的神秘世界 38种花精所代表的含意与功效 花精泡澡方的疗愈功效 当花精遇上泡澡 花精Q&A 花精泡澡方 Part 3 13种精油泡澡方让身心皆美丽 认识精油 芳香疗法的起源 什么是芳香疗法 芳香疗法的运用 芳香疗法的定位 精油的特性 常见的精油Q&A 各类常用精油的特性与调油技巧 13种精油对症泡澡配方 精油泡澡的贴心叮咛 精油的其他运用 精油的保存方法 Part 4 8种中草药泡澡方感受植物的疗愈奥秘 中草药泡澡美肌又养身 中草药的药效 中草药的神奇功效 中草药的特性 四季泡澡推荐良方 符合四季节令的中草药植物春季 符合四季节令的中草药植物夏季 符合四季节令的中草药植物秋季 符合四季节令的中草约植物冬季 药用植物泡澡的优异效果 中草药泡澡贴心叮咛 Part 5 美肌泡澡秘方 美丽升级——心灵泡澡美肌又美心 冥想+深呼吸让泡澡为美丽加分 泡澡不可缺少的心灵浴 音乐篇 书本篇 香氛篇 Part 6 泡澡后的央运动 瘦身急诊室 超简单懒人操泡澡后的运动 告别游泳圈下半身好好动起来 找回小蛮腰及蜜桃臀抢救上班族身材的运动 蝴蝶袖ByeBye！！再也不十白穿细肩带了 简易手臂伸展操紧实手臂的肌肉，不再出现小赘肉 手臂变细小运动摆脱肩胸厚实的困扰，当个扁身小美人 塑造蜜桃般翘臀屁屁翘起来 瘦腿兼瘦腹一举两得的纤体运动 缩小臀部宽度让肌肉集中立正站好 变身坚挺翘臀大腿及臀部都要紧实 臀部肌肉要团结锻炼隐藏在脂肪下的深层肌肉 全方位纤腿按摩秘诀 脸部拉提按摩 Part 7 泡澡后的美容让美丽100% 泡澡兼保养美丽更加倍 美肌步骤跟着一起做！ 每日3分钟的脸部紧实按摩操 脸部刮痧提拉手法 梦幻般玉手打造术 泡澡后的美指穴位按摩 泡澡后的足部舒活按摩 超级排毒瘦身按摩术 测验你的身体中是否累积了毒素？ 排毒后对身体的影响 神奇简单的泡澡排毒法 Part 8 泡澡后补充体力的美颜饮品 新鲜蔬果汁饮品 多喝维生素C，果真“白皙” 矿物质钾小脸美女速成果汁 维生素C十维生素E除斑美颜一级棒 维生素E助你对抗地心引力 明星美容成分也可加入果汁内服，让美丽更升级！！ 玻尿酸当红保水圣品 珍珠粉慈禧太后的美肤圣品 胶原蛋白永葆青春年华 纯露花水饮料 天然美肤中草药茶饮 清嗓亮颜美声饮 窈窕油切瘦身饮 补血养肝美人茶 亮眼抗压茶饮 消脂顺畅茶饮 …… |
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