中华武术是在上下五千年的时间里，在纵横九百六十万平方公里的空间中，由最具勤劳智慧的中华民族孕育而成的。武术之武，是中华民族的文武之道之武；武术之术，是中华民族竞技，健身、养生、防身、修身、处世等生生不息之术；武术之德，是中华民族的传统美德；武术之魂，是中华民族自强不息之魂。经过岁月的沉淀，风雨的洗礼，中华武术已逐渐演变为一门边缘科学，成为全人类共同的财富。陕西工业职业技术学院武术协会就是为广大习武爱好者提供的一个良好的健身、发扬中华武术文化的良好平台。

第一章 总 纲

一、 全称为陕西工业职业技术学院武术协会，简称“武协”。

二、 协会为在校武术爱好者自发组织的跨院系的团体。

三、 协会以发扬武术精神，团结武术爱好者，宣传和普及武术

运动，推广群众武术为根本宗旨。

四、 协会组织机构间以民主集中制原则，各部协调工作相互配 合。

五、 本协会主要机构有竞训部、宣传部、策划部、外联部和办公室。

六、 本协会各项活动需遵守校内各项规章制度和协会规定。

第二章 机构建制

一、 协会会长、副会长、办公室主任实行例会制度，每月两次， 与会者不得无故迟到、缺席，有特殊原因须向会长请假。

二、 竞训部、策划部、组织部各部长各司其职明确责任相互作。

三、 协会各级干部均由会员民主选举产生。

四、 各级干部不得打骂侮辱会员如有发现开除会籍。

第三章 会 员

一、 入会方法：

本协会每年初进行一次纳新。凡承认本协会章程，能够履行会员义务，有意学习武术，增强身体素质，锻炼意志的我愿在校生均可报名参加。同时需缴纳一定会费及一寸照片。经组织审查通过，立档登记注册，并取得会员证，方成为正式会员。

二、 会员要求

要尚武崇德，要扶善除恶，要苦练不懈，要精益求精；

不半途而废，不哗众取宠，不仗武自傲，不恃技欺人

三、 会员权利及义务

1、 会员对协会的工作有批评建议和监督的权利

2、 会员对所学套路有自由选择权

3、 协会成员在协会活动中可享受优惠权

4、 会员有遵守规定、执行决议、维护协会形象的义务

5、 会员有服务协会的义务

6、 会员有按时出勤、积极参加训练的义务

第四章 组织活动

一、 活动概述：

1、 宣传和普及中华传统武术，推进全民运动的发展

2、 组织会员开展各类武术项目的学习及举办各类武术竞赛活动

3、 积极开展校内外武术交流活动

4、 语学校内外各类社团、学生会联合举办各类活动

5、 配合团委做好学校社团和校园文化建设工作

6、 年末对优秀会员进行评定并颁发证书

二、 协会定于每学期开学第二周至期末考试前三周为训练时间。具体时间为每周星期一至星期五早晨6：30至7：30在操场组织训练。

三、 考勤制度

1、 训练前点名

2、 无故缺勤或请假次数超过教学时间三分之一者开除会籍

3、 集体活动不得缺席有时需会长批准方可离队

四、 协会宣传

1、 协会活动的宣传板、宣传海报由宣传部制作

2、 与学生会、团委组织联合活动时协助宣传

第五章 经 费

一、 资金来源

1、 会员缴纳的会费

2、 外联部寻找赞助

3、 向社团联合会申请赞助

二、 经费管理

1、 有办公室统一管理经费

2、 定期将经费向会员公布

三、 资金开支

1、 办理会旗及会员证

2、 宣传费用

3、 对器械的更换和购置

4、 所有经费开支虚开有票据并在办公室报账

第六章 附 则

一、 本章程自通过之日起生效

二、 本章程有关条款不明之处会长可对其进行解释说明

三、 会长及办公室对协会中毕业成员实行特殊档案管理备置通讯录

四、本协会与院团委及院社团联合会保持经常联系，自觉接受

领导和帮助

五、本章程最终解释权由陕西工业职业技术学院武术协会所有

陕西工业职业技术学院武术协会

二零零七年六月

陕西红拳

红拳是一个历史悠久、内容丰富、自成体系、普及面广，深为广大人民群众所喜爱的武术流派。但由于长期受重文轻武和严以择传的思想影响，极少有专著遗文传世，间有一二也是形之过略。至涉历史渊源、特点内容、拳缘关系与拳域所及，迄今国内外极少论述。况且有价值的红拳技艺又掌握在少数年迈拳家之手，倘发掘失时，难名胜有人亡艺绝之虞。为了全面研究我国武术的发展，澄清红、洪传误，正本清源和继承此一拳派，笔者本着“百花齐放、百家争鸣”的原则，在多年累积的基础上，抱着“失于朝、求之于野”的态度，于1980年夏，对红拳发源地关中地区及拳域十省（陕、甘、宁、青、新、川、鄂、皖、豫、晋）三十余县市、五十七位红拳名家进行了逾期半载较为深入的社会调查研究工作。或查之州府方志以勘流传之误，或拓抄碑文更正习者之真，或阅读史籍遗著昭悟变之因，或访问拳家以窥古今传状，或摄拍传统套路以录真形实貌等。本文特拟红拳的特点内容、历史和发展、基础训练、红拳的棍法与“红”、“洪”之异等方面，阐发观点，与广大读者进行探讨。

红拳的主要内容和特点

红拳之立意命名，无籍可考。仅据师辈传言，取其势工行美、繁华藻丽之意。拳域之内更有别称，在陇名“高家”，至川称“赵家”，豫洛为“西家”。而基于红拳特定的历史文化、风土民情、地理位置和人们长期实践的结果，造就了有异于它种拳法的内容和特点。一、主要内容　可包括打手对抗和套路运动形式两类及盘、法、势、理四个方面。

盘，红拳传统的基础训练——十大盘功。法，即打手手法（注①）。零手有百，与组手排子（如五虎群羊、六把扇子、蜜蜂采花、八排手、九手排子、十二镫捶手），打手母子九拳及打手跑拳程式——门子，相辅并习，组成红拳完整的打手体系。势，即套路，以大小红拳为基本，二路红拳、关西红、关东红、月明红拳为楷模，有三十六路（套）之称。大拳正套另有拳序（套），合之同化外来及拳系所属，实已逾百。至于所用器械，长兵以枪棍为主（如六合大枪、单头双头母子棍、阴手琵琶棍），套路总计七十之多（注②③）。理，即拳法理论。遗有专篇（如红拳打手歌五篇），谱本记有套路与动作名称及打手要言。由此观之，在我国武术流派中，红拳堪称内容丰富、自成体系的一个拳系。

二、主要特点

据拳谱归纳有五

1.撑斩为母，尽八法之变。撑斩即架打、劈打之法。八法者，撑、斩、勾、挂、缠、拦、沾、挎八种打法。如言撑则有左右单双、云撑斩之数。斩则不离进而外双斩、腋当提斩、破头单岔、线性步并步之异。红拳打手和套路处处显示了以撑斩为母、八法为变的特征（作为常识来讲，拳套中出现最多的势法，即是最核心、最基本构成该拳特点的势法，红拳亦然）。

2.势正行美，繁华藻丽。论其势正（静止姿势），武勇雄强则有撑补、裙拦、挑亮、靠山、斜飞、跺子、雀地龙、分心掌、打虎、对口贯捶、贴墙挂画、封侯挂印、夜叉探海、石佛大卧等势。论其行美（运用动作）、机捷巧变则有缠腰、戏腰、丁膀、扯钻中平之势。贴金、照镜、托天、括柱、显圣、锁口、抱头、贯耳又系上盘高势。燕子衔泥、雀泥、穿帘、雀地、脱靴、拔葱、捧盘、括笋、旋风则又是低势下盘之属，奇正错落，相佐相倚。繁华藻丽者，以八大组势为基础，法连势密，迭出纷呈。花子组有步定身动，两手穿掌绕臂、缠头挂推，似叶绽花开，又有大小之分。手法有一步多动、斩手击臂、（扌麻）掌拍髀、声势雄壮、连环十响的十面埋伏势。横击组有挂手换腮、卸手缠腰、搬拳锁口的缠腰横势。腿法组有起伏分明、转折疾劲的（扌麻）手包脚、提炮反背、海底旋风腿势。典型姿势有摆头拧腰，领臂抖腕，被形容为鸡腿龙身凤尾虎抱头的裙拦势（丁虚步勾手亮掌势）等不一而足。

3.扁身远击、势雀筋柔。强调了红拳的两种特殊身法（扁身、雀身）。扁身，即侧身换膀、拧腰捩髋的身法。在打手跑拳的运用上被形容为“有膀却无膀，无膀却有膀，丁膀不见膀，手去复探膀”。可教长击扬长拳之风。雀身俯身低势以显其柔，上惊下取以示其巧。

4.闪展腾挪，刁打巧击。拳势中纵有直闯硬进、强攻中路之势，然多两厢闪击刁打偏取之法，层出不一。

5.劲尚脆快，而兼长柔。此则以别高、邢两支劲力各有偏擅。

红拳的历史和发展

明清之际，缘经济发展，承袭武举旧制增设武学，战事迭出（防御战争、农民起义）和结社峰起，有力地促进了各武装集团军事技能的渗透和武术技术的频繁交往，在全国范围内掀起了武术大交流的浪潮。而这浪潮猛烈激荡，终于成了统治阶级无法遏止的发展大流，呈现出百家争胜的昌盛局面，迎来了武术发展史上的鼎盛时期。是时拳家宗匠或擅一技之长者自相授受，或阐发精微编著，或兼取并存富种成系，或标新立异更创一家。戚（继光）、何二氏编著载有枪棍拳家二十有一（注④）；黄百家遗专篇，后世方知两派（注⑤）；法少林，棍程氏有耕余之作（注⑥）；枪峨眉，手臂灵吴殳记之精详（注⑦）；至下盘细密管脚之法，独推张氏横秋（注⑧）；太极形意与八卦，向称内家并世而传；双股齐飞剑士相击，纯诚氏因吴风绘四剑精妙绝伦（注⑨）；秘双龙，文淑氏巧制文字图，势象四十有九（注⑩）；论八门掌搌西传与番子异曲同工；清稗类钞记之十一，其称数十（注○11）。至其余者，难以尽述。

此时，红拳源地关中，左崤右陇乃东西扼控之所，拳法流传承袭宋元遗技，东向深入中原腹地，嵩洛则首当其冲。《少林拳法》载有“元进觉远上人访白玉峰于陕西、兰州，入寺授技传大小红拳、棍术、擒拿等”。此为红拳内偏陇蜀出关之始。明代红拳又以“丁家拳”名见载于《小知录》，大有与关东拳法并驾争流之势。至清朝又复以“大小红拳、关西拳”见之《清稗类钞》。宗师辈出，代有名者。乾隆间有千邑宋朝佐（注○12）、凤翔师已（注○13）和耀州 郭崇志（注○14）；道咸间关中并出“三三”（即三原鹞子高三、临潼黑虎邢三、潼关饿虎苏三）（注○15），红拳大盛。高三占魁（注○16），砺盘功精子拳（注○17），（扌麻）手背腿独步于时，有飞腿之誉。访教关东，博采众长红化为一（与燕青、弹腿、六架、少林、地躺等拳交流），名振四方。关中以远红拳拳域多嵩高氏传授。一代宗家邢三，精研九拳和八卦步法，擅撑斩云靠母子棍法。力士周斌，与少林过从甚密，携枪棒谱返陕记之有籍（注○18）。兼长六合大枪法者，咸阳越武称神枪（注○19），与兴平侯平西、泾阳李邦彦，递传三支，留传至今。至平凉邓木林、山西黄三、渭南常金秀、歧山蔡顺义及扶风张化龙（注○20）等都于当时颇负盛名。