必需元素是指人体新陈代谢或生长发育必不可少的元素。

常量元素是指以无机盐形式存在，在人体中含量超过0.01%的元素。

微量元素则是指指含量在0.01%以下的元素，微量元素分为两类：

1、必需微量元素，这些微量元素在人体中的含量虽然很小，却是维持正常生命活动所必需的。

2、非必需元素，这些是除了常量元素和一些必需微量元素外的元素，如铝、钡、钛等。

即使是必需元素，也有一个合理摄入量的问题，因为摄入不足或摄入过量均不利于人体健康。

（——参考《九年级下册人教版化学书》）