·配　料: 鲜萝卜缨60克，薏米仁30克，鲜马齿苋40克

·特　色： 主治肤色灰暗或油脂过多。每日1次，常食。

·操　作: 先将薏苡仁30克加清水煮20分钟，然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入，再煮10分钟即可。

·营养价值: 萝卜缨 - 萝卜缨都具有营养价值，其中含的钙、铁和维生素A、C比萝卜直根还多。