“情绪分界点”是一项通过调查人的享受、快乐、压力、烦忧、生气和悲伤等情绪研究的理论。依据2010年5月美国发布的研究报告显示，50岁是情绪的分界点，过了50岁的人情绪较稳定，负面的情绪减少，幸福感增加。

情绪分界点-研究

情绪分界点-理论

情绪分界点-观点

情绪分界点-研究

“情绪分界点”的理论研究是盖洛普（Gallup）和Healthways公司在调查超过34万人之后，所获得的结论。此研究成果发表于2010年5月18日出刊的《国家科学研究院学报》。

情绪分界点-理论

“情绪分界点”

此研究显示，年轻人经历负面情绪的频率比老人高。诸如压力、愤怒等负面情绪随着年龄的增加而减少，但忧虑的情绪到50岁之前不变，之后会剧烈下降。这一为期25年的研究是盖洛普民调机构在2008年访问34万847人之后，所获的结论，受访者年龄为18到85岁。

这项电话调查要求受访者说出他在受访前的大半天的心情，是否有享受、快乐、压力、烦忧、生气和悲伤的情绪。结果发现，在50岁之后，压力、烦忧和生气程度大幅下降，快乐和享受程度提高。唯一持续不变的是悲伤。从50岁到80岁，整体幸福感增加。

此研究发现，不论男女，正面和负面情绪随着年龄增长而有不同，不过所有年龄层的女性都比男性更容易紧张、忧虑和悲伤。研究人员说，之前的研究指出，随着年龄增长，人的智慧和情绪智商都有增长，与这项研究结果相符。

情绪分界点-观点

美国纽约石溪大学心理治疗和心理学教授史东（该研究报告共同撰写人，也是盖洛普机构资深学者）说：“就压力和忧虑的情绪而言，50岁之后的人，压力和忧虑会大幅下降，这是人生的转折点。”

他说，成年人压力会“持续下降，但在50岁之后，下降的曲线会变得更陡”。他表示，42%的50岁受访者说，有“很大”压力；35%的58岁受访者说，压力很大；该数字在62岁降到29%；70岁降到20%。 50岁之后虽然罹患疾病和死亡的风险提高，但这个年纪的人较不烦心，似乎更能着重生活中正面的事物，忽略负面的事物。