擎天岗特别景观区是台北市阳明山公园内极适合登高徜徉的一片青青草原。从冷水坑温泉浴室右前方循指标往擎天岗，或从绢丝瀑布走菁山吊桥上擎天岗，都是假日热门的健行路线。

擎天岗位在七星山麓，海拔高度750公尺，从擎天岗到石梯岭一带，碧草如茵，一望无垠，像一片绿色地毯覆盖在七星山的东侧，是台北近郊观察草原生态的好地方。游擎天岗最佳的时节为春、秋两季，冬天风大且多雾多雨，夏天则因艳阳高照、无树遮荫，气候条件较不利；这片广袤的草原就是因为夏日太阳直射得厉害，亦唤“太阳谷”。因地形与气候因素，此区主要的植被为类地毯草和假令木。

草原的清绿气息舒爽怡人，一般游客多在草原上促膝聊天或游耍奔跑，此外，也有不少人是专程到此地赏牛。有阳光的日子，牛只大都在草原上漫步、吃草，使得岗上一派乡野情致。

擎天岗入口处设有服务站，为游客提供解说服务。进入擎天岗后，左侧有条步道，经土地公庙、鱼路古道隘口，沿磺嘴山棱线而行，可越过苍茫草原，通往磺嘴山生态保护区，或径由石梯岭、顶山、风柜嘴，向南走到内双溪。

擎天岗由于四周山峦皆在800公尺以上，因此擎天岗显得更为低平，若由此作放射性的攀登上周遭的山头，如七股山、石梯岭或竹嵩山，非常方便。太阳谷即是由擎天岗以东的山棱，放眼连绵数公里，迤逦起伏尽是浅草坡地，苍穹茫茫，无一林木遮蔽视线，旧名大岭或牛埔。每当微风轻送，草坡徐缓起浪，即见风吹草低见牛儿的北国风情，让游客神游塞上风光。

早期这里是私人的牧牛草原，而现则由台北市农会经营牧场，并接受私人牛只的寄养，所以这里常可以看到很多牛在这里和人一同漫步，台北地区大概只有这里可以到活生生的牛，牛的大眼睛在这时看起来格外的可爱，但是可得小心点，因为牛的胆子很小，受到了惊吓可是会到处乱跑的，还有若是想在这里随处坐，那可得注意点，因为这里随处都有一大坨一大坨的牛便便，若是不希望带着牛便便回家，请小心选择坐下的地方。