《千金方》是“药王”孙思邈的重要著作，也是我国最早的医学百科全书，同时还是中国第一部将妇科单列出来的国医巨著，其中详尽讲述了女性健康的内容，并提倡“治未病”的观念：“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。”对现代女性养生养颜有很实用的指导作用。 本书中，作者以“美颜圣典”《千金方》为依据，从现代女性容颜常见问题着手，用轻松贴心的语言、生动真实的故事、精美形象的插图、灵活多变的体例，为广大女性介绍最权威、实用的养颜之道。

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千金方里的养颜秘方

作　者： 蓝洁　著

出 版 社：

出版时间： 2010-7-1 字　数： 180000

开　本： 16开

I S B N ： 9787512601499

定价：￥28.00

作者简介

蓝洁，中医美容专家，出身中医世家，对中医有着极大的热情，创办多家中医养颜塑体中心，同时，在各大美容论坛发布多篇中医养颜文章，被多家媒体争相转载。

目录

序言　《千金方》让女人都做阳光尤物

养生篇　《千金方》中的养生之法

第一章　《千金方》养生养颜入门

1.漂亮女人要由内而外

2.“血”，女人面色红润的根本

3.“气”，女人神清气爽的基础

4.”三虚”，女人美丽的大敌

5.女性内分泌问题，就是阴阳失调闹的

6.女人更年期问题，阴阳失调在搞怪

7.经络养生，预防衰老

8.经络穴位按摩简易手法

第二章　《千金方》让你美丽一生

1.女人要做睡美人

2.小美女睡眠养颜法

3.闺中房事：特殊而无价的“美容剂”

9.咽口水，最简单的养生动作

5.心平气和，才是养生之本

6.健康排毒，做个无毒女人

第三章　《千金方》让你美丽四季

1.春季增强抵抗力，才能美得放心

2.春天养生先养肝

3.春天应如何养颜

4.夏季养生重在养阳

5.夏天的清凉调息法

6.夏季千万要预防皮炎

7.秋季，养生的关键时刻

8.秋季养生重养肺

9.秋天养一张小俏脸

10.冬季养生，养肾最重要

11.冬天进补养颜的好东西

12.冬季补水保湿是关键

养颜篇 《千金方》中的养颜经

第四章　无瑕肌肤的养护之道

1.养颜的根本在于滋阴

2.补水，女人一生的功课

3.抹在脸上的东西从嘴里夺

4.吃的、喝的、抹的都尽量自己做

5.美白，一定要用“绿色”方法

6.熬夜后的养颜急救法

7.祛除青春痘，首先学会洗脸

8.成人痘，从身体内部找原因

9.暗黄无华，定是毒素淤积了

10.“油田”肌肤，找到根源入手

11.收缩毛孔，变身瓷娃娃

12.远离过敏，让肌肤坚强起来

13.祛斑，先要调整内分泌

14.安全去痣，让肌肤光洁如玉

15.定期去角质，让肌肤亮起来

16.去除面部浮肿，做个小脸美人

第五章　精雕细琢，打造精致五官

第六章　黑亮秀发养出来

养体篇　《千金方》中的塑体秘籍

保养篇　呵护自己的女人最美丽

完美篇　做个完美的阳光尤物