七彩配料：

蛋皮丝，瑶柱，虾米，冬菇，腊肠，火腿，青红椒丝。冬菇，瑶柱，虾米等均需泡水切丝备用。还有粉丝。

首先介绍蛋皮的做法：

蛋汁的做法是用3只鸡蛋，盐，麻油，生粉（大约是2小勺），胡椒粉调味，打匀。要鸡蛋鲜，香而不腥，有个秘诀：就是胡椒粉。

1、首先，在锅里用姜片把油途匀，这样煎出来的蛋皮就保证不会粘锅了。

2、在锅的周围均匀浇入蛋汁。蛋汁不能太多，也不能太少，太多蛋皮太厚，味道不好，太少蛋皮太薄，变脆易烂。

3、待蛋皮一面基本成型且变略为结实后，来个翻身。

4、煎另外一面。然后切丝备用。

可以下锅炒了。

瑶柱，冬菇，虾米均是广东人炒菜最爱用来吊味的东西，下锅前爆香，煮出来的东西风味一流

粉丝的处理：粉丝处理很简单，用冷水泡软即可。如果用热水烫，粉丝会变得软巴巴的。所以无须出水，但要加酱油，面豉酱，鲍鱼汁，糖，盐配成的浓汁调味，焖至粉丝变得软身，有弹性又不会太软即可。最好加入少许老抽调色。

最后加入青红椒丝，蛋皮，在洒入花生米和芝麻。

配料种类诸多，使口感更加好，而且营养价值丰富，是一道美味而且有营养的菜肴。