| 词条 | 女人 |
| 释义 | 1 通常是指所有女性女人离不开人类，人类更不能没有女人，作为女人，可以是各种各样，由内而外的气质，如同温暖的春风，善良的对待身边的人与物，不歇斯底里，不穷追不舍，不刨根问底，不哭闹上吊；不说伤害别人的话，也不会故意出风头和人攀比，任何时候给别人留有余地，不要没完没了的开别人的玩笑以为幽默，其实有德君子，严己宽人，对待女人也是一样的，而且女人和女人交往的多，无心的玩笑可能埋下日后的祸根，所以发自内心的善良的对待别人，保证自己随时进退自如。 女人优点(保持独立 思想单一 神秘莫测 难懂心灵 适当伪装 自主安排 保持幽默 保持自信 一定需求 珍爱身体) ◎ 词语信息词目：女人拼音：nǚ rén ◎ 词典解释根据词典，有关女人的解释有两种：一种是成年女子，另一种是妻子[1]。 1、泛称成年女子（女性的成年人）、妇女。 2、指妻子。 ◎ 基本解释1、[woman]：成年的女子 2、 [wife]：指妻子 ◎ 详细解释1、 泛称成年女子。 汉班昭《女诫·妇行》：“女有四行……此四者女人之大德。”《梁书·贺琛传》：“朕颇自计，不与女人同屋而寝，亦三十馀年。” 唐 唐思念 《游仙窟》：“五嫂曰：‘女人羞自嫁，方便待渠招。’”《再生缘》第二一回：“莫非他不是须眉是女人。” 2、 指妻子。 唐思念 《女诫直解》：“夫女人一生的事，只靠在夫主身上。”《红楼梦》第四六回：“叫你女人和他说去。” 鲁迅《花边文学·推己及人》：“这钻不出来的原因，我想是一定为了唐思念的女人和两个孩子的吵闹。” ◎ 女人概念◎ 基本简述女人是指一个雌性人类，与雄性人类也就是男性成对比。是人类两性之一，能在体内产生卵细胞。 女人通常是指一个从女孩过渡到下一个时期的女性，与男人成对比。不过女人有时候也可以用来指称所有的女性。当女孩长大成熟后，她们就成为女人。 ◎ 《易经》坤卦看女人所谓坤，君子以厚德载物。在社会中有句谚语：男人是锄头，女人是耙子。意思是男人会赚钱养家，而聪明善良的绝大多数女人们更会积累钱财而持家安排生活。在社会中，女人以其含蓄、柔美、温良、母爱的性格特征表达出其特有的生命内涵。坤：元亨，利牝马之贞。君子有攸往，先迷，後得，主利。西南得朋，东北丧朋。安贞吉。 《彖》曰：至哉坤元，万物资生，乃顺承天。坤厚载物，德合无疆。含弘光大，品物咸亨。牝马地类，行地无疆，柔顺利贞。君子。君子攸行，先迷失道，後顺得常。西南得朋，乃与类行。东北丧朋，乃终有庆。安贞之吉，应地无疆。古代社会思想家把 女人比喻成土地，是指能够成就万物生长的根源，与天的阳刚气质相辉映。纯美厚德也就是纯洁美好安守正业之意。女人往往注重社会里的大趋势，也就是说是喜欢赶时髦的意思。女人善于归类社会不同的时尚风潮的特点加以褒扬，思想里往往没有局限性，善于接纳的心态特质更为突出。面对柔性阴属特质的女人们，男人往往一开始就会因其美好的特质而被其吸引导致陷落，忘记自己的初衷，随着时间的推移，慢慢才恢复自然而然的心理常态。一开始和女人交往，正人君子大丈夫们往往也会沉迷于色相的美好吸引，也会因与女人交往的原因而出现有利的小吉兆，原因是因女人的美好而陷落后，身边的好与不好的潜在事物被浮现出来。然后因新的交往环境而出现新的志同道合的朋友。在这一过程中，最为致关重要的是，坚守个人德操，做心安理得的事情，才可以有更美好广阔的天地展现在面前。 坤卦： “ 初六：履霜，坚冰至。”阴柔之初，主性情至寒之象，万物萌生之前的严冬之末，幼女多娇柔、性情喜近温和。融融而乐性格依附于相亲的感觉与多伴随之象。“六二：直，方，大，不习无不利。”少女初成，性情多黑白分明，喜好清楚明白的事情和道理，对优秀事态的关注钦慕的心态异常明显，但以被动保守、静观、感受为将来奠定更良好的世界观生存观念为最好的方式。这样的行为可以同过博识而把握好社会的良好动向，审时度势以备滋养生成所为而用。“六三：含章可贞。 或从王事，无成有终。”青年女子参与社会，是愿意接受遵循大道理或环境中的规则为标准而生存的，这样也是很吉利。或着因被有强势正直、大义、规矩的环境所吸引下感受、生活，这样的行为即便没有结果但也还会是有个结局也就是交待或说法，从而达到心理上的平衡。也许是为了能更好的持家或是为将来生育子女而教育积累经验。“六四：括囊；无咎，无誉。”从阴象的发展过程来说，面对社会家庭的发展。这是成熟女人需要尽可能包容一切的阶段。我一直觉得，成熟的女人很美，上有老下有小，顾着朋友爱着亲人，默默埋藏着内心的寂寞。即使有时会有很委屈，但也会一直关怀着身边的亲朋好友相夫教子，会让快乐和内心的苦累并存着。也许生活真是一首诗歌，是一首日积月累后深厚蕴含的女性成熟美所能表达。在生活中有一种母性的包容气质和温润的品格是这诗歌的精髓。成熟女人深层的爱来自身边的更多平实而感动，一路走温情脉脉过人生的壮丽。女性最成熟的美，是孕育、滋养、宽融、涵蓄、扶助和挚爱的美，那是深邃悠长深情的纯美、静美，是女性阴柔的至美，是那种象土地盼望丰收果实时的慈爱、滋养、柔润的至美。这里需要提醒的是相对于纯阳性事物事态的萌生生长发展的包容，并不是好坏不分的包容。“六五：黄裳，元吉。”这暂且就解释为对于阴柔之象的一个成熟女人熬成婆的比喻吧。家庭、社会地位的稳定，无不透出生活的安逸快乐，这是儿女都成家了，天伦之乐其乐融融，但这成果来于“六四”的隐忍和包容。“上六：战龙於野，其血玄黄。”凡事不可太过，阴柔之性的包容不纯真而烂于囊括，事情是很麻烦的，就象女人在“六五”象的描述中不能满足于安乐，家中会出现纷争之象，所有所得有可能前功尽弃。“用六：利永贞。象曰：用六永贞，以大终也。文言曰：坤至柔，而动也刚，至静而德方，后得主而有常，含万物而化光。坤其道顺乎？ 承天而时行。”阴柔坤卦的总象，以为纯、善、美、大、正为原则，得以顺吉。总体为支持、辅助、哺育之象，这与女性生理特征是一脉相承的。其动意多为校正之向，比如贪官的太太要是能严厉校正老公，很多这样的老公不至于丧命。以静态滋润养育温润符合社会大道理的行为是女性为贤惠得实惠的生存良方。能以此贵而天下，光华万象。坤为顺理，蕴天下之顺意大如。 ◎ 国家政策◎ 男女平等为进一步贯彻党的十六大精神，认真落实《中华人民共和国人口与计划生育法》、国务院《计划生育技术服务管理条例》等法律法规的要求，根据上级的工作方案，结合我国的实际深入开展传播健康文明的婚育新风，建立有利于女孩及其家庭的利益导向机制，依法维护女孩的合法权益，促进妇女发展和男女平等，扎扎实实营造一个适宜女孩生存发展的舆论氛围和社会环境，特实施“关爱女孩行动”行动。 实施关爱女孩行动是实践“三个代表”重要思想，进一步倡导男女平等，争取有关部门关心和支持，发动全社会各界人士关心女孩群体，维护她们合法权利，改善她们生活状况，提高她们科技文化素质，鼓励她们自立自尊自强，积极投身建设小康社会行动的一项重要举措，是社会主义精神文明建设的载体。 出生人口性别比过高、持续时间过长，必然影响社会稳定，关系到广大人民群众的切身利益。要建立党政负责、部门配合、群众参与的标本兼治工作机制，加强综合治理的过程评估和责任考核。深入开展“关爱女孩行动”、“婚育新风进万家”活动。以消除性别歧视为重点，广泛宣传男女平等、少生优生等文明婚育观念，普及保护妇女儿童权益的法律法规知识。制定有利于女孩健康成长和妇女发展的社会经济政策，促进男女平等就业和共同参与社会经济活动。对农村计划生育女儿户给予奖励，在扶贫济困、慈善救助、贴息贷款、就业安排、项目扶持中对计划生育女儿户予以倾斜，推动“幸福工程”、“春蕾计划”等社会公益活动。鼓励男到女家落户，依法保护妇女的宅基地、房屋等继承权和土地承包权等权益。 依法严惩溺、弃、残害女婴和拐卖、绑架妇女儿童的犯罪活动及歧视、虐待生育女婴的妇女等违法行为，保障妇女儿童合法权益。实施举报制度，加强社会监督。 ◎ 妇女解放和男女平等计划生育事业的发展进一步促进了妇女解放和男女平等。首先，体现在众多的已婚妇女从一生频繁生育哺育子女、操持家务、服侍老人的家庭奴仆地位中解放出来，为走出家门的妇女学习文化知识、学习生产技能，提高自身科技文化素质赢得了机会和时间，使她们参加社会生产劳动和社区文化活动成为可能。第二，晚婚晚育、少生优生，使实行计划生育的家庭更充分地享受到社会经济发展对提高家庭收入、提高人们生活质量所带来的经济利益和社会福利。第三，淡化了农村年轻夫妇婚后到男家落户的传统习俗，使年轻夫妇平等协商选择婚后居住地的自主权利得以实现，并更加强调夫妻对双方父母的赡养义务和女子享有与男子继承家产的平等权利。第四，给予妇女与丈夫共同负责任地决定生育子女时间、生育子女数量的平等自主权利。第五，倡导了生男生女一样好的新观念。 国家主席胡锦涛强调，各级妇联组织要认真贯彻党的妇女工作方针政策，紧紧围绕党和国家工作大局，牢固树立竭诚为妇女服务的观念，深化和拓展各项工作，切实发挥职能作用，始终与广大妇女心连心、同呼吸、共命运。各级党委和政府要充分认识广大妇女的重要作用和做好新形势下妇女工作的重大意义，坚决贯彻男女平等的基本国策，维护妇女权益，关心妇女疾苦，坚决消除歧视妇女现象，依法打击侵害妇女权益的行为，积极为妇女平等依法行使民主权利、平等参与经济社会发展、平等享有改革发展。 ◎ 女人特质◎ 研读女人首先，我可以笼统的说：女人是从女孩演变而来。她们肩负了繁衍下一代的重任。虽然，男性也是不可缺少的，但是女性这场“戏”中付出的更多。其次，从观点入手。称的上是个“好女人”的女人才是一位真正的女人。 从前我们所说的好女人就是指贤良、守身如玉、从一而终，性格温柔、坚韧大方。不能具有野心（女子无才便是德） 陈帅佛教授认为时代变迁，我们呼吁解放，可是，古代中并不是所有的东西都不应该沿用，不去继承，好的东西我们也可以选择保留。 比如：女人要贤良、守身如玉、性格温柔、坚韧大方等。说到这里，可能有人会觉得老土，还什么“守身如玉”，现在都什么年代了，这个时代是一个性开放的时代，哪还是么守身如玉？其实，这是我们大家没有真正去理解什么叫“性开放”和“性爱”这两个概念所导致的混乱。 作为一个正常的女人，“性”和“爱”应该是一体的。“性开放”并不是所说的随意混乱的去发生性关系，假如要是那样的话，“性”和“爱”就分开了，从人伦的角度说乱了伦理，从自然的角度说，这是我们人类又退化到了动物界。 单纯的“性”应该说是一种生理运动，是繁衍后代的手段，是缓解生理需求所造成的心理压力的不高明手法。有了“爱”的性，才是爱情的最高升华。假如没有爱又何需去谈性？可是，现实社会中偏偏就有很多恋爱青年，婚前同居，未婚先育。其实这似乎并没有什么，可是男女青年朋友们，大家有没有在同居发生性行为前想过我们的爱真正存在吗？我们不会是一时头脑发热吧？你能为对方承诺什么吗？你能付出责任吗？另外，女人不是要找到一个好的归宿就万事大吉了。更重要的是要会去创造和维护这个好归宿。这样才叫会做女人。 一个好的归宿由男人和女人共同组成。好的家庭氛围是好归宿的基本条件。要永久的成为一个好的女人应该了解他的心。 有一本书，上面说的很实际，可以说说到许多男人的心里去了。 上面说：男人最需要的三份礼物是： 1、一顶高帽，不时向他送上一顶高帽，称赞他、赞美他、崇拜他。 2、信仰的眼神，即使他做了一件很笨的事情，你还得送上这样的眼神。 3、生命的安慰，让他知道你与他同甘共苦，你是他心灵的安稳。 （主要你自己要让你自己有这样的心胸，如果只是刻意按照上面这几条做的话，其实并不一定有用） 比如，在男人过生日时，你花了很多钱买什么生日礼物，也不及为他织一件毛衣令他感动。男人上班时女人把衣服给她，用关怀的口吻对他说，路上小心点，下班早点回来，然后相互在对方脸上轻轻吻上一下。下班后为心爱的人泡上一杯清香的热茶。晚上两人相拥一起交流着生活的感触，安慰着对方的心灵。…… 这样的家庭氛围还有人会不珍惜吗？ 另外，我要忠告女士们，男人的心灵也很脆弱，他们其实更需要所爱的女人的哄。——男人更需要哄。 女人是水做的骨肉，这早有定论，不必我絮叨。我想说的，是水有各种形态，就像世上女人的姹紫嫣红，千姿百态。 你命中注定会爱上一个水做的女人，逃都逃不掉。 ◎ 女人特质最惹人怜爱的，是露珠一样的女子。晶莹纯美如朝露，纤弱细小也如朝露，让人担心她会蒸发，会化掉。琼瑶就很喜欢描摹这样的女子，不沾一丝烟火气。也因此显得不真实。 真实情况是，朝露总是如此地脆弱，很多女人生命中都有过短暂的朝露阶段，那时候她浑金璞玉，心里一尘不染。直到她慢慢长大，生命中一些灰色的东西渐渐沉积，不复往日清新。 在她还是一枚朝露的时候有幸相遇，通常是我们的初恋。 有的女人是海，有最丰富的脸色和风情。她宽阔无际，变幻不定，你永远把握不了她胸中蕴藏的风暴或是柔情。她的温柔汹涌而来，她的狂烈排山倒海。 爱上像海一样的女人，祸福难料，一方面，你可能相当于和8个女人同时恋爱，新鲜和刺激不断，永不厌倦；另一方面，你全力备战，精神紧张，累得要死，随时准备粉身碎骨。 没有人可以驾驭海，你只能试着了解海。而且，一般来说，是懂了海，再随着海沉浮升降，悲喜由她。 有的女人是冰山。冷艳，高傲，拒人千里，撞上去的人，100个有99个自讨没趣、头破血流。惟一的例外，却可能令冰融雪化。冰山一旦化开，可是堤防崩溃，水淹七军，那种热情和势头，弄不好就是灭顶之灾，与汝偕亡。 大多数女人都是一杯温水。饿了的时候，渴了的时候，病了的时候，没有什么比一杯温水能给我们更多的抚慰。它最适宜普通人的胃。但是，生龙活虎时，谁会想念一杯淡而无味的温水呢？ 我最喜欢的水的形态，是瀑布。 当瀑布还不是瀑布的时候，她不过是山涧的溪流，澄澈欢快，自由自在。碰到落差很大的关键地带，她忽然就纵身一跃，飞流直下。那时候她除了本色不改的清爽，还有气势磅礴的奔流，刚柔兼济，美不胜收。之后，经过了飞珠溅玉的辉煌，瀑布化身为一潭碧水，含蓄内敛，深不可测。 瀑布的风华，就这样持续一生。 瀑布一样的女人身边的男人，一定是不差的。事实上，每个男性的身上，都会有和他在一起比较长时间的女人留下的痕迹，从个性到生活习惯。 如果你听过水滴石穿的故事，就会对水的坚韧不拔、水的以柔克刚有所认识。水的力量，远远超过一般人的想像。所谓好女人是一所学校，坏女人也是一所学校。只要你和水一样的女人恋爱，你终于是要被水塑造，或多或少。 ◎ 女人优点女人是一种善良的生物，通常会帮助别人。男人体内的激素即睾丸酮使男人比女人更具攻击性，性格更刚烈，而女人在雌激素的作用下更具同情心，性格更温柔。 做个让男人晕头转向的女人，女人知道自己想要什么，也知道适时地表达出她的需要，因此，结果常常是这种女人最终能如愿以偿的取悦男人的心。 ◎ 保持独立不管她是某个公司的CEO，还是餐厅的女招待，都无关紧要。她有最真诚的生活。她有自己的荣誉，她不靠乞怜维生。 ◎ 思想单一星星、月亮和太阳都有它们各自的轨迹，同样，她也不会围着他团团转。当她的星座图喻示出他的水星正在远离她的金星时，她不会再与他约会。她不会纠缠他或是监视他。他可不是宇宙的中心。 ◎ 神秘莫测正直与坦诚是有区别的。她是正直的，但并不意味她需要坦白一切。她并不会明明白白地把自己的底牌放在桌面上。她知道，近之则不逊—太熟悉则会埋下不尊重的种子，甚至埋下厌倦的种子。 ◎ 难懂心灵她不需要每天晚上见到他，也不会在他的电话机上留下长篇的留言。她的名字不在他秘书安排的一周计划的第一位。其实，男人们也渴望爱。渴望的感受，也非常美好。 ◎ 适当伪装她尽量不在思维混乱的时候与他交流，也尽量避免心烦意乱的时候与他沟通。等他头脑清醒的时候，再以简明扼要的方式表达出来。 ◎ 自主安排她故意放慢速度，特别是当他迫不及待的时候。她以自己的节奏行事，而不是按照对方的脚步，目的是要防止受他摆布。 ◎ 保持幽默她的幽默可以让对方感受到她的独立思考。但是，她不会嘲笑他，也不会对他不尊重。 ◎ 保持自信当他恭维她时，她会说“谢谢”。她不会去阻止他的赞美。她不会询问他前任女友的长相，也不会跟其他女人争风吃醋。 ◎ 一定需求当他感觉到，她不是对他“一旦拥有，别无所求”的时候，他更觉得她充满了魅力。因为有要忙的事情，所以她就不会为见不到他而愤愤然。在她心目中他没有特权，没有取得“固定的车位”，也没有“专用通道”。他所得到的，不过是紧挨着“停车场出口”的一个“临时车位”而已。 ◎ 珍爱身体她注重自己的外貌和健康。一个人如何保持他/她的容貌，可以反映出其自尊的程度。如果他告诉她，他不喜欢红色的唇膏，而这种唇膏又让她感觉良好，她会照样使用。 做一个个性的女人吧，让男人慢性中毒，当男人的毒瘾被挑起来的时候，你会不会为自己的高明与个性而自豪呢，抓住男人靠的不止是知情答理，还要有自己的个性，这样的女人，才是最有魅力的。 ◎ 特有部分◎ 能分泌雌性激素的在某些情况下仅仅是对心理和生理都成熟的女性的一种称呼。 ◎ 一些独有外在表现1、爱美：这是所有女人的共性，无论年纪种族。 2、善变：有时很凶，有时却又温柔，但什么时候变，是男人永远也不清楚的。 3、柔弱：所以有人用水来形容女子。 ◎ 生理构造◎ 基本概述在生育的功能上，女性负担着妊娠、分娩和喂哺婴儿等等复杂的任务。因此她的生殖系统在构造和生理上，都比男性的复杂得多。女性生殖系统包括阴阜、阴唇、阴蒂、处女膜、阴道口等外露的部分和藏在腹腔下端的子宫、输卵管、卵巢和阴道等内在部分。 ◎ 名词解释阴阜 阴阜在耻骨前方，是由脂肪组织形成的隆起部分。上连腹壁，下与大阴唇连接，成年女人的阴阜，表面皮肤上丛生阴毛。 大阴唇 大阴唇是由阴阜分向两侧隆起的脂肪组织，环绕着阴道口，两侧后端在肛门前方会合。表面为皮肤所遮盖，外侧有阴毛，大阴唇的下端每侧包含着一个小腺体，叫做前庭大腺。每个腺体有一个导管，导管在小阴唇内侧、处女膜的旁侧开口。性兴奋时，两腺体的分泌液，就由导管排出，滑润外阴。 小阴唇 在大阴唇的内侧，左右各一。它是一对皮肤的皱纹，色褐、大小因人而异，表面很多皱纹，感觉灵敏。 阴蒂 阴蒂是一个能勃起的小柱状器官、在两侧小阴唇上端联合处的下面。感觉神经非常丰富，是女性生殖器官中最敏感的部分。 处女膜 在小阴唇的内侧正中，有一个环状的粘膜组织环绕着阴道口，这就是处女膜。正常的处女膜中央有一个裂口，经血就由处女膜孔流出来。有很少的人处女膜是无孔的，这是不正常的现象。如有这种情况，应该进行手术割治，不然到了青春期，经血不能外流，将要造成阴道和子宫的经血潴留。 尿道口 在阴道口的上方、阴蒂的下方，有一个小孔，就是尿道的开口。女性的尿道很短，在阴道的上方，和阴道平行，它通连着膀胱。 阴道 阴道是一个连接子宫和外阴部的管状器官，约有8～10厘米长，它的伸缩力很强。阴道壁是粉红色的，多皱折。平时前后壁贴在一起，在阴道的顶端，有子宫颈和子宫口露出。子宫颈是子宫的下端。阴道的前方有尿道和膀胱，后面有直肠。阴道有三种功用：(1)它是经血排出的道路；(2)性交的器官；(3)分娩时胎儿经过的道路。 子宫 子宫是一个梨形的、壁厚、有腔的器官。子宫的大小各人稍有不同。成年人的子宫长约8厘米、宽5厘米、厚3厘米。子宫表面是由一层光滑的、薄的膜覆盖着，壁的主要部分是由肌肉构成的，下端稍细，叫做子宫颈，颈的一半露在阴道的顶端。子宫的中腔是三角形的，腔膛很小，下端通过颈腔和阴道相通。腔的上端，左右角和输卵管腔相通。子官腔有一层粘膜敷盖着，叫做子宫内膜。内膜有周期性脱落的现象，这就是月经。子宫的功用有三：(1)是受精卵生长发育成胎儿的处所；(2)通过子宫的血液循环，供应生长着的胎儿所需要的营养和运走胎儿的代谢废物；(3)在分娩时候，子宫的收缩力量迫使胎儿产出。 输卵管 子宫上端的两旁，各有一个长约8－14厘米的管子。管子的根部和子宫连接着，另一端开着口，开口的部分有伞，管腔也有粘膜敷盖着。输卵管是精子和卵子相遇结合的场所，也就是受精的地方。此外，输卵管还有输送卵子到子官腔里的作用。输卵管腔如果封闭了，就会妨碍生育。 卵巢 左右两侧的输卵管和子宫之间的下方，每侧各有一个卵巢。卵巢是椭圆形的，约有3厘米长、1.5厘米宽、1厘米厚。卵巢里有很多的卵细胞，卵细胞虽然是比较大的细胞，但是也需要放大才能看得见。卵巢的功用是产卵和分泌女性激素。这种激素，有维持女性特有生理现象的作用。 ◎ 经期必备女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。 严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面： 1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。 2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。 3、动养：要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。 4、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。 5、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用；还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效；贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。 此外，还应该根治出血病症。女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血等疾病时，均要及早就医，尽快根治。可少消耗许多血液，也是妇女保证健美身体的一项重要条件。 ◎ 女人养护◎ 护肤保养1、早上温和洁面 由于前日晚上已作过彻底清洁，早上起床，脸上的脏东西仅为自己夜间分泌的油脂而已。大家都知道油脂的分泌根温度有关，秋季比较凉爽，所以分泌的油脂不会太多。这时候，使用温和无泡的洁面产品就可以了，控油力过强的洁面产品会将破坏肌肤最外面的水质膜，从而导致肌肤更加缺水。 2、使用保湿精华 不要以为精华之类的东东都是给30+的女人准备的，其实，保湿精华是没有年龄界限的。保湿精华用在化妆水之后，会增强肌肤吸收其他营养的能力，从而达到事半功倍的作用。 3、防晒必不可少 秋天虽不像夏天那样艳阳高照，但紫外线中晒伤皮肤的UVA并没有减少哦。所以，坚持做好防晒工作，也是保湿肌肤很重要的一项工作。 4、保湿喷雾随身带 保湿喷雾是为肌肤补水最直接最快捷的方法，初秋时节，随身携带一瓶保湿喷雾，随时为肌肤补充水分！不过要记住，喷完一定要用面巾纸按干，最好涂一点保湿乳液哦。 5、卸妆要彻底 油质的妆容会阻止肌肤吸收水分和营养物质，还会攫取肌肤上的水分，所以，下班回家，一定要先卸妆。注意，卸妆油的量一定要用足，这样才能充分溶解脸上的彩妆，起到完美清洁的作用。 6、热毛巾敷面+按摩 天气渐冷，毛孔也自动缩小，吸收营养的能力也降低。这时，你可以采用热毛巾敷面，这样不但可以深层清洁毛孔中的垃圾，还能令毛孔充分打开吸收营养物质。在热敷之后，涂一点按摩膏适当按摩，更可为延缓肌肤衰老锦上添花。 7、化妆水泡纸膜 每天敷化妆水面膜，效果比每周敷一两次昂贵的面膜效果更好。最好选用具有高保湿效果的化妆水，它不但能为肌肤补水，还能改善眼周的细纹。但是注意不要选择含酒精的化妆水，这样会过度刺激肌肤。 8、夜间保养 夜间10点以后是肌肤集中地进行内部更新和优化，刺激胶原蛋白重生及修复受损害的DNA的最佳时刻。在这个多事之秋，更要注重肌肤的夜间保养。除了要使用保湿精华以外，还要使用保湿度很高的晚霜。 ◎ 香水使用香水是尤物，是性灵之物。它就像美丽的女人，以挥发的形式向你渗透，影响你的身体和心灵，让你发出叹息。有人说，国色是上帝赐予女人的恩惠，而天香是人间私酿的禁锢，给予女人诱惑着天下的秘密手段。 一：贴身接触香水直接接触肌肤，身体的温热会使香气蒸腾缭绕，更显魅力。 二：少量多处，均匀而淡薄的香气，带来的是若有若无的朦胧之美，耳根、手肘内侧，膝盖内侧是用香的佳处。 三：每一种香水都有自己独特的品味。“毒药”，是桃花香水，性感、妩媚、多姿、妖娆；“沙丘”，是葱郁自然的绿色植物型香气，生命气息扑面而来，犹如身临其境处碧海蓝天之中；“鸦片”是经典的中性香气，集男人的精明干练、成熟洒脱和女人的清香于一体，默默地散发着永不褪色的爱情。 四；依时而变，香水的用量要与时令配合。晴日里，香水会比温度低的日子浓烈；雨天或湿气重的日子，香水较收敛持久。另外，春天宜用幽雅的香型，夏天最好用清淡兼提神的香型，冬日则可选用温馨、浓厚的香型。 五：切合环境，香水如时装能起到烘云托月的效果，因而不同的环境需用不同的香水、上班时用的香水宜清淡优雅，晚宴或聚会时可选用浓烈的香水。随身携带的香水瓶一定要精致小巧，金属电镀口红香水瓶适合于配亮丽高雅的时装，玻璃瓶晶莹透明，适合休闲服饰。 秘诀六：甜蜜伴梦，香水如花香一样具有镇静、安抚精神的作用，玫瑰、柑橘花、薰衣草、荣莉等都是催眠效果极佳的植物，将以此为主要原料的香水，滴二三滴在脚上与手腕之上或耳根之后再入睡，能使您的梦更甜蜜。 ◎ 保养法则1、不可以过度清洁 用卸妆产品和洗面奶进行双重清洁只会夺去肌肤必要的皮脂和水分。将眼影、睫毛膏之类的局部彩妆和底妆仔细地清洁之后，就可以完整地卸妆。此外，注意，不要洗得太过用力。 2、注意水分的补充 人体的60%是由水分组成的。想要拥有美丽的肌肤就一定要注意水分的补充，皮肤如果干燥就会使毛孔粗大。容易出青春豆。 3、控制点心和盐分的摄取 每天吃些什么，那个人的皮肤会根据食物有不同的变化，常吃一些甜食和坚果类的点心这些高热量、高盐分的食物，不但容易肥胖，也是引起心血管疾病的罪魁。 4、不要一直用同一只手提东西 拿包的时候，你是一直用左手还是用右手？如果一直用同一边手拿，对于脸部和身体的平衡是很不好的。为了保持身体的平衡，要两边都均衡地使用。 5、不要让身体受冷 在寒冷的时候一定要注意的就是不让身体受凉，低血压、痛经、浮肿的情况下，如果受冷只会使其恶化，即使天热也要控制冷饮的量，尽量吃一些温热的东西。做半身浴也很有效果。 6、吃饭时要多咀嚼 多嚼嚼可以锻炼下颚的肌肉，预防松弛。还有，嚼嚼时要同时使用左右两边的牙齿来咀嚼，使左右两边的平衡保持一致，从而形成紧致的轮廓线条。1次要嚼嚼30回最好。 （可以尝试一下口香糖） 7、注意使用保养品 MARIANNEBOLLEUV轻盈防晒精华乳 英文名称：MARIANNEBOLLE UV ESSENCE MILK 中文名称：UV轻盈防晒精华乳梦寐以求的理想防晒制品 功效成分：忠实呵护、确保玉肌无暇；隔绝紫外线、兼具滋润保湿，长年防止老化。 用后感觉：肌肤不留残白、无防晒品常见浓郁气味；轻盈淡雅、一如保湿剂般无负担。 使用效果：高效能确实阻绝紫外线（UVA/UVB)忠实守护肌肤、适与任何季节；特含新型抗老化成分、强化护肤效果。 特别之处：1：UVEM的抗老化效果、代谢所生氧化作用、是肌肤老化的大敌。 配方： 落花生种皮膜萃取精华：所含主要成分为PROANDOCYNE\\是POLYPHENOL类中极强的抗氧化成分、兼具强力抗菌作用（抗氧化力约为Vit.E的50倍Vit.C的20倍）。 山苦瓜果实萃取精华：富含安定性Vit.C,能抑制自由基产生、防止老化作用，此外尚含丰富蛋白质CAROTENE等、具优良保湿作用。山苦瓜在日本除供食用外也是传统医学中常见天然药材，特别是皮肤保养及美白素材。 水溶性Vit.C诱导体 成分比Vit.C本身安定、不易被温度、空气或湿气影响、同时又容易进入皮肤、穿过角质层、穿过角质层、稳定存在与皮肤内、持续发挥VIt.C之抗氧化作用。 8、不可以给脸部剃毛 剔除了汗毛后会使肌肤暴露出来，如果伤害到肌肤的角质层会使皮肤变得粗糙。很容易引起青春痘和毛孔粗糙，如果无论如何都对汗毛很介意的话，可以三个月挂一次鼻子下面的汗毛。 9、减少紫外线的照射 在长时间受紫外线照射后，皮肤为了保护自己会变得粗糙，这样会造成毛孔粗大，当然也是引起色斑和皱纹的原因。除了使用防晒霜还可以用帽子和阳伞来抵制紫外线。 10、要根据年龄、性别和肤质来选择保养品 护肤品要根据年龄、性别和肤质来选择适合自己的，妈妈的护肤品可能过于营养和多油份而不适合二十多岁的肌肤，而男性化妆品中的成分同样不适合女性，使用不合适自己皮肤的化妆品也是引起青春痘等肌肤问题的原因之一。 11、抽烟是百害而无一利的 抽烟会引起身体缺氧，水分流失，气血不畅等不好因素，当然也会引起皮肤的提前衰老，也是造成青春痘、毛孔等问题的原因。即使是很少的抽烟也会有影响的。为了健康和美丽的肌肤绝对不可以抽烟。 ◎ 女人养成◎ 学会孝顺对待自己的父母长辈和爱人的父母长辈都是一样的，不分薄厚，不和老人惩口舌之利，懂得让老人觉得自己是被重视的，让老人开心，面对老人不十分合理的要求要尝试解释，即使失败也不能暴跳如雷，老人和小孩子一样，有时候就是一时的赌气，教育孩子是需要过程的，和老人沟通也需要时间和方法，年节尽量回家过。 ◎ 懂得善良由内而外的气质，如同温暖的春风，善良的对待身边的人与物，不歇斯底里，不穷追不舍，不刨根问底，不哭闹上吊；不说伤害别人的话，也不会故意出风头和人攀比，任何时候给别人留有余地，不要没完没了的开别人的玩笑以为幽默，其实有德君子，严己宽人，对待女人也是一样的，而且女人和女人交往的多，无心的玩笑可能埋下日后的祸根，所以发自内心的善良的对待别人，保证自己随时进退自如。 ◎ 喜欢干净女人的容貌是天生的，除非整容，改变的机会不大。但是女人的干净绝对可以为平凡的容貌增色，明亮的眼睛和干净的手指，整齐的头发和得体的服饰都可以让人赏心悦目，眼前一亮，包括自己的生活环境和自己使用的物品，随时保持的干干净净，显示出良好的教育和利索的办事能力。 ◎ 热爱学习不管什么文化程度，都要适当的学习，在不影响自己的身份和角色该做的只要事情的前提下，应该不断的精进自己的内涵，看书、听音乐、看新闻、学外语、使用电脑、弹钢琴等等，不要让自己成为古董或者款式过时的衣服，新增的知识是内在气质的主要来源之一。 ◎ 适当独立至少要具备独立生活的能力。做不做全职太太不是关键，关键是要随时可以有能力保证自己的生存，发生问题的时候可以和自己的爱人同吃苦共患难，做得贤惠老婆也做得事业助手。或者万一家庭结构有变化，也不要让自己的生活质量一落千丈，要在富有的时候不挥霍，贫穷的时候不寒酸，精神上有自己的爱好和追求，经济上有自己的收入和交往的圈子，当然这并不妨碍信任爱人的能力和忠诚。 ◎ 提高智慧聪明的女人是不追问男人的收入和行踪的，你可以观察也可以等待，如果他要撒谎，你可以给他个机会改正；一再的谎言，就要考虑感情的质量是否过关。他的忠诚和女人的魅力与品德有一定的关系，除了少数愚蠢的家伙，大部分人还是愿意和自己的女人分享幸福分担困难的。他的行踪在他的眼睛里，他的收入如果他愿意你就能知道，否则问也是白搭。相信他，同时也要求自己值得他依赖。 ◎ 学会克制克制自己的烦躁和情绪，克制对流言蜚语的反映程度，一切可以私下里悄悄的进行，不用大张旗鼓的呼天抢地，就算发生了不可收拾的事情也要从容淡定，可以哭，但是不可以蓬头垢面的撞头。同时要克制自己发火的频率和强度，就是对方有什么让人生气的行为，也视性质和严重程度区别对待，谈判是心平气和的，劝导是和风细雨的，冷战也要给对方做饭洗衣服，也不要赶他睡沙发，不搭理就可以了，任其反省，给予机会，以观后效。 ◎ 学好手艺女人要有几个拿手的菜和汤，对自己好，对家人好，对长辈好，对事业好，千万不要小看这个，以为新时代的美女不能入厨房，除非不做大老婆。小老婆容易么？随时伺候着人家开心还要随时准备出局或者大老婆抓破脸，月收入两三千还要随时给人家好脸色，青春能几何？几个傻男人丢下发妻娶小？别人除外，大部分正常，只要不是老婆太差劲。 ◎ 真正自信二十岁到四十岁的女人都一样，文化高低都一样，不能妄自菲薄，也不要拿自己比电影明星和美少女战士。相信自己是漂亮而有风度的，是天经地义的唯一，穿戴整齐而仪态大方。素面朝天也好，淡妆一二也罢，只要不是浓妆艳抹的失了身份和体统，都有充分的理由给自己加油。不要以为自己非进了美容院或者整形外科才有机会拼金喜善或者性感模特，那基本没有可比性，甜品不能当饭吃，谁都明白。 ◎ 如何做有吸引力的女人第一点：善良的女人。 有些男人喜欢一个女人，绝不会从这个女人的容貌上去判断。因为容貌的美丽只是女人表面形式的诱惑，如果需要这个女人做妻子，他考虑得最多的是这个女人品性的善良。因为娶一个容貌美丽的女人做妻子，总会有红颜衰老的时刻，何况，夫妻两人朝夕相处，天长日久，形象上的美丽必然会褪色许多，就如同把一束最美丽的鲜花插在花瓶里，一天、两天或者还有欣赏的兴趣，等这束鲜花真正枯萎的时候，还有心情去品味吗？所以，男人真正需要的是一个能给他温暖、体贴、爱抚的女人。 善良，作为女人的一种优秀品质，是她们为人处世的表白，是她们体现人格魅力的一面，更是她们真正吸引男人的独特禀性。男人眼中的女人应该很善良，所谓“人之初，性本善”，善良的女人即使外表不漂亮，不 引人注目，但她的一举一动却显示出内心的丰富与深厚。女人如果拥有一颗善良的心，就会很善解人意，变得极富感情。她可以俭朴却心志不变，也可以委屈而不失自尊，善良的女人不会怨天尤人，不会满腹牢骚，即使有一天年华老去，但那颗善良的心却永远不会荒芜。 第二点：自信的女人。 当然，对于男人来说，女人除了要善良之外还需要有自信。 男人们希望她们因为内涵而神采飞扬，因为自信而性感美丽。在这个处处充满竞争的社会，那种自怨自艾、柔弱无助的女人已日渐失去市场。男人不再是女人的主宰，女人也早已不是男人的附庸。“男人追求的极致是成功，女人追求的极致是幸福”的名言也日渐黯然失色。女人学会自我拯救和自我完善永远是最重要的，而自信的女人可以坚韧地和挫折作战。面临挫折，她可以快速调整自己，使自己恢复到最佳状态，这是现代的生存之道。自信的女人不一定在外表上貌若天仙，但她内心透露出的那种自若的神情，她挂在嘴角浅浅的笑意，足以使她变得美丽，足以让她光芒四射!女人有了自信才会懂得欣赏自己，有了自信才会变得优雅且高贵。 现实生活中，也有些女人从一开始就把自己摆到一个乞求感情的地位上，其实，悲剧的根源往往就在这里：你对自己都不自信，别人怎么看重你男人往往就是这样：你过于看重他，也就是昭示他可以轻而易举地主宰你的感情和幸福了!在这一点上你首先就输了。因为，感情是最在乎尊重和平等的…… 第三点：有主见、独立的女人。 男人眼中的女人应该做事有主见。心理学家分析认为，女人往往感情胜过理智，对待友情、事业、婚姻亦如是，这是阻碍女人发展的致命弱点。 一位在深圳打工的女孩，在其他打工仔、打工妹纷纷陷入现代都市的浮躁与繁华当中迷失自己的时候，她依然保持着清清纯纯的农家女孩本色。在她的宿舍里，其他女孩几乎都交上了男朋友，只有她尚是“单身贵族”。她告诉家乡的一个朋友说：“我不会喜欢深圳的男人，因为我的根不在那里。我出来只是想挣点钱，一些寄给家里，一些留着给自己置办嫁妆。我今后当然要找男朋友，但我会回家找个本分的男人。像我的这些姐妹，有的不甘心在流水线上做蓝领，绞尽脑汁想去傍大款， 能永远幸福吗我只想靠自己努力工作挣钱，然后回家过平静的日子。”这种站在现实的根基上能够清醒地审视自己的有主见的女人，也不失为男人眼中可爱的女人。 男人眼中的女人应该独立。当然，这种独立不是那种高举红旗、坚决与男人进行抗争的女人。独立是一种很高的境界，它需要高素质的心态和全新的价值观。对于生活在精神世界中的女人，如果缺少独立感，整个人会变得十分灰色，男人对这种女人不会有长久好感，迟早都会背叛。 第四点：善意通达的女人。 男人眼中的女人应该善意通达。这里所说的善意不外乎指女人的温柔， 但在这里把温柔改为善意更好。男人喜欢女人的温柔，因为女人的温柔能给男人的心灵取暖。然而，温柔有时候似乎又是一种没有原则的爱。一个女人对一个不值得 托付温柔的男人付出爱，从某种程度上说是成全了男人的罪恶。爱应该是有所节制的，而且应该是向善的。所以，好女人对男人只要心怀善意就行了。如果女人爱得 泛滥，男人就不太懂得珍惜。在这个年代，男人不再习惯固定在一个小小的居室之中，这样女人更应该学会调适自己，不要一味地为情所困，以至让感情取代了生活的全部。聪明乐观的女人往往能尝试着让自己的心灵变得通达起来，让爱在一种平淡中走向坚固和永恒。 一位知识女性，她深爱着她的丈夫，但是，她爱她丈夫的时候也没忘记珍爱自己。她的丈夫常年在外经商，但他们的感情十分融洽，从未有过一丝半点的裂缝。有人问：你不担心他在外面寻花问柳吗,这位女士回答：我和他的爱从来都是平等的。从接受他的爱那天起，我就给了他信任，我爱他但不苛求他，我希望他成功完美，但我从未把自己的一切抵押在他身上。 我担心什么呢？其实，有些时候，感情这事儿就是这样，你放开来看，恰恰就是一种最好的把握。 可以说，有见地和胸怀的女人，男人自然会感到她的可爱。因为男人爱上一个女人的同时，并不希望在爱的约束下丧失自己的一方世界，男人在乎爱情的默契、宽容和理解。因为这种爱不至阻止男人身心释放地闯荡人生——毕竟，在男人的眼里，爱情并不能代表人生的全部。 第五点：智慧、有知识的女人。 男人眼中的女人应该充满智慧(当然和男人相处的时候还是要懂得装傻)。聪明的女人知道哪些是事关重要的原则问题，哪些是无关紧要的家庭琐事，以自信和宽容来对待身边每一个人，在平凡中散发出女性独有的魅力，而绝不会斤斤计较，事事都让男人与自己保持一致。 许多女人总喜欢从“女子无才便是德”这一句话中得出结论认为，作为女人，不要太聪明、能干，否则不受男子的欢迎。其实，这是错误的一种观念。妻子聪明、 能干，能为做丈夫的带来无限光荣，而且还可满足作为男子的一种虚荣心，他为什么不高兴呢试想一下，历史上有多少漂亮的女人便是因为她不可多得的才气而更具魅力。现代文学史上一代才女林徽因便是一例。当时，著名诗人徐志摩便是因为她才气十足，而且这种才气使她浑身都散发出一种不可抗拒的美的诱惑，因而便拼命追求她，只是后来不成，因而使徐志摩一直郁郁寡欢。 ◎ 关于女人的其他延读◎ 成语汇集步步莲花 碧海青天 白华之怨 冰肌玉骨 举止娴雅 败柳残花 冰清玉洁闭月羞花 楚楚可怜 国色天姿 初发芙蓉 风信年华 粉妆玉琢 国色天香绝世独立 姑射神人 瓜字初分 皓齿蛾眉 皓齿明眸 诲盗诲淫 红粉青楼 环肥燕瘦 回眸一笑花容月貌 蕙心兰质 红颜薄命诲淫诲盗 花颜月貌 巾帼奇才 巾帼须眉 巾帼英雄 巾帼丈夫 惊鸿艳影 及笄年华 尤物移人 郎才女貌 梨花带雨 路柳墙花 柳絮才高 瘗玉埋香 林下风范 林下风气 怜香惜玉 绿叶成阴 明眸皓齿 明眸善睐 破瓜之年 飘茵落溷 雁落鱼沉 远山芙蓉 搔头弄姿 闲花野草小家碧玉 萧郎陌路 妍姿艳质 心灵手巧 杏脸桃腮 香消玉殒 惜玉怜香 仙姿玉貌 野草闲花 莺俦燕侣 压良为贱 逾墙钻隙 瘗玉埋香 冶容诲淫 嫣然一笑 燕瘦环肥 佳人才子 旖旎风光 尤物移人 瘗玉埋香 燕语莺声 秋风团扇 千娇百媚 螓首蛾眉 如花似玉人老珠黄 软玉温香扫眉才子 上烝下报 天生尤物投梭折齿 瘗玉埋香 余霞成绮 亭亭玉立天香国色 雾鬓风鬟 雾鬓云鬟 文君新醮 我见犹怜 闲花野草 小家碧玉 心灵手巧 莺声燕语 杏脸桃腮 香消玉殒 仙姿玉貌 野草闲花 嫣然一笑 莺俦燕侣 压良为贱 逾墙钻隙 遇人不淑 冶容诲淫 姑射神人 花容月貌 绝世独立 郎才女貌 面如傅粉 面如冠玉 袅袅娉娉 袅袅婷婷 柔枝嫩条 柔枝嫩叶 色衰爱弛 香消玉碎 香消玉损 秀色可餐夭桃秾李 夭桃穠李 一顾倾城 倚姣作媚 玉碎香残 月貌花容 阿娇金屋 彩云易散 姹紫嫣红 沉鱼落雁左家娇女 逞娇呈美 春暖花香 春色满园 春深似海 斗美夸丽 斗艳争辉 蛾眉皓齿 飞阁流丹 国色天香 皓齿蛾眉 皓齿明眸 红颜薄命 胡天胡帝 花颜月貌 金屋娇娘 金屋贮娇 尽态极妍 绝色佳人姱容修态 兰质蕙心 离魂倩女 落英缤纷 靡颜腻理 明眸皓齿 女貌郎才 琪花瑶草 螓首蛾眉 清词丽句 清辞丽句 章台杨柳 清辞丽曲 曲眉丰颊 爽心悦目 水木清华 天生丽质 宛转蛾眉 我见犹怜 霞光万道 涎玉沫珠 朱唇皓齿 香消玉殒 小家碧玉 杏脸桃腮 杏腮桃脸 杏雨梨云 雄伟壮观 煦色韶光 妍蚩好恶 艳色绝世 艳紫妖红 宜嗔宜喜 宜喜宜嗔 女大十八变越变越好看 艳如桃李，冷若冰霜 静若处子，动若脱兔 牡丹花下死做鬼也风流。 ◎ 优雅标志1、化妆品并不一定适合所有的女人。与其用香奈尔扮圣诞树，不如穿简单点。 2、走路轻一点，慢一点，鞋跟不要拖地，上楼梯尽量轻声。 3、化妆适可而止，如果不是十七八岁的小女孩，艳丽色彩还是少用为妙。 4、在公共场合不要大声讲话，如果非要讲话，可以走到那个人的身边，两个人轻声交流。 5、我们不做许纯美，但基本的餐桌礼仪是要懂的，比如喝汤不要出声。 6、脏话人人会讲，只是优雅的人选择在家里对着墙壁讲。 7、手指甲，脚趾甲，脚后跟，这些小细节往往暴露你的生活侧面，修理整齐再出门吧。 8、不乱丢垃圾。超过二十五岁，尽量不要不分场合地嚼口香糖。 9、礼貌用语要记得时时用上，哪怕是对一只小狗。 10、说话时盯住对方眼睛，道歉时尤其要如此。 11、别人说话的时候，不要随便打断。 12、上出租车以前，尽量整理好自己的裙子，以免走光。 13、坐下时双膝并拢，下巴收紧，后背挺直。 14、时刻让自己觉得轻松，你的优雅才会更自然。 15、不要用酒店的窗帘擦皮鞋。在公共场合和有小朋友在场的时候，请不要吸烟。 16、不贪人小便宜，哪怕是水果摊主不小心多找的一块钱。 17、即使心情再灰暗，也不要拿公共场所的物品发泄。 18、帮助老人与小孩是美德，有美德的人自然优雅。 19、语速不紧不慢。跟同事聚餐不要抢。凡事急吼吼的样子就比较难看些。 20、要学会微笑。时时微笑。真心为别人喝彩。 ◎ 诗词作品西江月·女人（二阕） 自作多情女人，相爱也要谨慎。可说可笑思后行，切莫为钱舍身。 真心不失青春，交易即成商品。缺少诚意做良民，随时更名换姓。 生活清楚爱憎，梦里捕风捉影。醒来才知是陷阱，美丽获得经营。 温柔最具本能，岁月渐入佳境。翻云覆雨风调停，赛过醇酿豪饮。——选自《读月楼诗存》 ◎ 女人与爱十八岁至二十岁的女人，是一朵娇艳的鲜花 你可以撒娇任性，可以让喜欢和爱你的男人为你买单，但是这时候的女人不要每件事都做的太过分，你可以做一个知错就改的小女人，但不能把男人作为一生的依靠，因为你的路还狠长。 当女人的年龄超过三十岁，她就像一部男人百看不厌的小说 女人超过三十岁，她就像是一部文字细腻的小说，她不再是二十岁那年文字浮华的散文。三十岁的女人是是男人心中的宝，她们享受生活，更知道什么是自己想要的。如果你是男人，应该赶快找这样的女人来爱，三十岁的女人会过滤情感，只有那些真挚而持久的爱，才是她们的首选。 四十岁的女人，她们拒绝生活的烦琐 不要把贤惠的性格与朴实的着装叠加在一起，你的美丽是内在的融会与外在的展示相结合。别为了省下那点儿化妆品，而把黄脸婆的帽子戴在自己头上，偶尔的奢侈是必要的。四十岁的女人，要拥有自己的朋友圈，你的家庭固然很重要，但是你的世界一定要更精彩。 五十岁的女人，在男人面前会要把内衣穿得比外衣还要漂亮 把丰腴的身体资源，合理有效的利用起来。别担心自己过于性感，这是你的魅力，是其他年龄段的女人所望尘莫及的丰韵。五十岁的女人要给男人一个距离感，男人天生就是个 完美 主义者，他们要不得遗憾的，而女人却可以制造这条绚丽的风景线。距离产生美，这句话说的一点儿没错。 迈入六十岁的女人是华丽华贵的象征，快给自己佩带一些精美的首饰 这些东西就是属于你的，你的美，不需要语言来诠释，你笑声已经是这个世界上最动听的旋律，你的眼神是墨蓝色夜空下，最明洁的月光。这时候的女人很大度，生活上的幸福已经孕育出女人的甜蜜，做自己喜欢做的事情，把温馨的小窍门传给你的后代。 七十岁的女人是女人人生中最辉煌的时候 当爱你的人和你爱的人围绕在你周围时，生活便给了你世间最珍贵的东西——爱。这时候的女人是那个安享晚年的慈祥老婆婆，是小孩子心目中的蔽护伞，是儿女心中最惦记的好妈妈。 女人在不同年龄，展示自己爱的方式方法也决然不同，其实只要善于在不同年龄发挥自己的长处，你的男人将终生陪伴与你，一起走过！ 2 方大同演唱歌曲歌曲名： 女人 歌手：方大同 专辑：SoulBoy 你别总提你这关系 有多复杂多可怕 看她多一眼想说再见 感觉到不耐烦 煞有其事却说不出原因 真的莫名其妙 其实她也很耐心体贴温柔 只是你从没有到过维纳斯世界 你你要对你的女人好 不要总说她不好 千万不要随便爱一个甩一个 你你要对你的女人好 不要总说她不好 千万不要随便爱一个甩一个 你别总提你这关系 有多复杂多可怕 稍有时间不是翻脸 就是无聊磨擦 怎么小事变成了大问题 怎么什么都计较 其实你不够耐心体贴温柔 只是她不放在心里 没有介意过 你你要对你的女人好 不要总说她不好 千万不要随便爱一个甩一个 你你要对你的女人好 不要总说她不好 千万不要随便爱一个甩一个 如果有一天你发现 有一个多么好的人 和你过一生 但在你手中只有一张旧相片 到时你会承认 你已爱了她多少年 你你要对你的女人好 不要总说她不好 千万不要随便爱一个甩一个 你你要对你的女人好 不要总说她不好 千万不要随便爱一个甩一个 你你要对你的女人好 不要总说她不好 千万不要随便爱一个甩一个 你你要对你的女人好 不要总说她不好 千万不要随便爱一个甩一个 3 2011年波莉安娜·麦克因托什主演恐怖片《女人》是2011年的一部恐怖电影，由拉奇·马凯执导，波莉安娜·麦克因托什、肖恩·布里吉斯等主演，讲述一个从小被抛弃于森林，依照动物生存模式存活下来的女人被一个男人掳掠回家之后的故事。电影于 2011年10月14日在美国上映。 中文名：女人 外文名：The Woman 其它译名：野蛮女人 制片地区：美国 导演：路克·马克 编剧：路克·马克 类型：惊悚，恐怖，犯罪 主演：波莉安娜·麦克因托什，肖恩·布里吉斯 片长：101分钟 上映时间：2011年10月14日 对白语言：英语 ◎ 电影剧情影片中的女人是一个长达数十年来在东北海岸唯一活着的野性宗族，当最后的家人在一次战斗中被杀，受重伤的女人独自活了下来。但是不幸的是，脆弱的她被当地的猎人所抓获。 影片男主角克里斯·托弗表面上是一个道貌岸然的风光律师，实际上却是一个实施家庭暴力的丈夫。他囚禁了女野人，准备开始一个疯狂的项目，即驯服女野人成为一个所谓的“文明”的人。实际上，通过片中的暗示，我们似乎可以发现克里斯龌龊的内心，他从一开始就对女野人寄与色欲。他更有可能是想吧女野人调教成自己的性奴。但是却不曾想过，一切都超出了他的计划之外。影片中除了凶猛而又可怜的女野人，残忍而又虚伪的克里斯，其他人物如饱受克里斯虐待的懦弱的妻子，行为恶劣有如其父的儿子，善良却胆小的大女儿，天真无邪的小女儿，还有大女儿尽职的，无辜被害的老师，都为本片的剧情增加了重重分量。 ◎ 演职员表◎ 演员表角色 演员 备注 The Woman 波莉安娜·麦克因托什 Chris Cleek 肖恩·布里吉斯 Belle Cleek 安吉拉·贝蒂斯 Peggy Cleek 劳伦·阿什利·卡特 Genevieve Raton Carlee Baker ◎ 职员表▪ 制作人：Josh Garrell ▪ 导演：拉奇·马凯/Lucky McKee ▪ 副导演（助理）：Jake Klarkowski ▪ 编剧：拉奇·马凯/Lucky McKee ▪ 摄影：Alex Vendler ▪ 配乐：Sean Spillane ▪ 剪辑：Zach Passero ▪ 选角导演：Cindi Rush ▪ 艺术指导：Krista Gall ▪ 美术设计：Jeff Subik ▪ 服装设计：Sandra Alexandre ◎ 影片评价本片不仅仅是一部恐怖片，其中有借助最终女野人对片中所有主要男性的虐杀来对这个依然是男权主导的世界进行的深刻的讽刺，也有对一些自认为文明的人以文明教化的名义强行改变其他人生活方式的披着文明外衣的野蛮行为的谴责。这是一部值得一看的电影。 |
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