主料：

制作过程：

小帖士：

主料：

小南瓜 1个

基围虾 3只

蛤蜊 3只

墨鱼 50克

制作过程：

1. 将小南瓜表面用清水冲洗干净，然后用刀将小南瓜顶盖呈W形割开。

2. 在锅中加入水，将整个小南瓜放入锅中煮40分钟。

3. 将南瓜取出，在锅中重新倒清水烧开，倒入基围虾、蛤蜊及墨鱼，煮2~3分钟。

4. 加入无盐黄油及鸡汤，煮5分钟后，再加入淀粉勾芡。

5. 煮5分钟后，当锅中汤汁开始收缩变稠之后，即可倒入煮熟的小南瓜中。

小帖士：

1。南瓜有去燥美容功效：南瓜营养丰富且全面，不仅可以去除干燥，对女性更有美容作用，配上海鲜食材煮成浓汤，色、香、味俱全！

2。若想节约时间，可以用微波炉用高火加热南瓜，只需20分钟即可。

3。所用的鸡汤可以用高汤来代替，高汤一般在超市都可以直接购买到。