| 词条 | 奶香山药泥 |
| 释义 | 基本信息口味：甜味 主料：山药 工艺：蒸 时间：30分钟 食材明细主料： 山药1根 辅料： 炼奶1勺 蜂蜜1勺 制作步骤1. 准备好原料。 2. 把山药切成块，把山药入蒸笼中，蒸熟。 3. 再放入板上压成泥。 4. 把山药泥放入碗中，加入一勺炼奶搅拌均匀。 5. 然后灌入食品代中，底下剪个小口。 6. 把山药泥挤到碟子中，放上点蜂蜜完成。旁边点缀下即可。 功效山药，祖国医学认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质，所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用，还可以对消除神经疲劳，自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。 |
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