材料
做法
奶白菜：500克
猪脊骨：500克
蜜枣：2个
姜：3片
水：8碗
1. 奶白菜洗净，切掉根部；蜜枣稍冲洗；
2. 猪脊骨洗净斩成大块，汆水，捞起冲净；
3. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
功效：
清润除烦，通利肠胃，润泽皮肤，护眼明目；含钙量高，是小儿防止维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜；性微寒，脾胃虚寒者不宜多食。]
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