穆胡岛 (Muhu) 德语作Moon。 穆胡岛，又称为蒙岛，爱沙尼亚的群岛名和岛名。在里加(Riga)湾和波罗的海之间。穆胡群岛的3个大岛是萨雷马岛(Saaremaa)、希乌马岛(Hiiumaa)和穆胡岛。

群岛间有轮渡，萨雷马岛和穆胡岛之间有长堤。其中的穆胡岛面积204平方公里(79平方哩)，大部分由石灰岩和白云岩构成。主要村庄库依瓦斯图(Kuivastu)是东岸渡口 。岛上以刺绣与制造地毯文明。