目脑纵是景颇族著名的节日祭祀歌舞，有一个历代相传的起源传说：当时地上没有歌舞，只有天上才有。据说有一年太阳公公邀请地上的百鸟到天上去作客，参加天上举行的目脑纵，百鸟就学会了唱歌跳舞。它们回到地上以后，很是高兴，就公推学得最好的孔雀作“脑双”（意为领头的），聚在一起跳了起来。正好被景颇族的祖先腊贡扎夫妻看见了，便偷偷默记下来，传给了世人，从此人间才有了目脑纵。并且脑双至今仍须带孔雀羽毛，这是为了感谢孔雀的功劳。目脑纵既是歌舞的节日，也作为祭祀民族祖先的日子流传下来。

目脑纵是景颇族一年一度盛大的民俗活动，届时全体村民都着盛装参加，尽情歌舞。首先，在平坦的场地上树起四根绘有蕨叶纹的木牌柱，中间两柱之间又系有两把交叉的景颇长刀，形成一种特有的氛围。按民间的说法：蕨叶纹象征他们的先祖从喜马拉雅山迁来时，长途跋涉所走过的曲折的路线，（它也是人们跳舞时所必须依照的路线）；那两把长刀，则寓意他们的祖先曾经用它刀耕火种、开辟荒山野地，用它狩猎和战胜过各种困难，好让人们进入场地和欢快起舞时，不忘先祖创业之艰辛，发扬团结奋斗的民族精神。