原料：木瓜、菠萝各1／3个，橙子2个，苹果1／2个，冷开水适量。

制法：

1、将菠萝去皮，切成小块，苹果洗净．去皮及核，切块备用。

2、将木瓜去皮及瓤，切成小块；橙子洗净，切成小瓣，再去皮及核．取出果肉待用。

3、将木瓜、菠萝、苹果、橙子放入果汁机中，加入冷开水搅打成汁，即可倒入杯中饮用。