牟爱牧，四川省南川县人。１９２７年６月参加中国共产主义青年团，１９３６年１１月转为中共党员。先做宣传工作，继以店员身份作掩护，担任党内交通员，后因叛徒出卖，两次被捕。１９３７年１０月出狱后，积极寻找党组织。１９３８年４月恢复党内组织关系，先后负责万县万州日报校对和新华日报重庆分馆发行工作，后在八路军驻重庆办事处任副官。解放战争期间，先后任八路军驻重庆办事处总务科科长，延安总政后勤部招待所处长，东北局行政委员会驻朝鲜平壤办事处总务处副处长，东北局组织部行政科科长。新中国成立后，先后担任上海花纱布公司驻武汉办事处主任、西南行政委员会商业局副局长等职，１９５５年５月调入国家建委建筑技术局，任副局长，后任三机部和二机部办公厅副主任。在"文化大革命"期间，受到迫害，党的十一届三中全会后，任二机部办公厅顾问，１９８２年离休。１９９８年１月１日在北京逝世。