中美洲的自然地理区域。一般系指洪都拉斯保拉亚河与尼加拉瓜、哥斯达黎加边界圣胡安河之间的加勒比海沿岸低地。长约500多公里，宽65-80公里。因莫斯基托印第安人世居于此而得名。地势自西向东缓斜。热带雨林气候，年平均降水量2，500毫米以上，布卢菲尔兹以南则达4，000毫米以上。多河流、沼泽和潟湖。森林密布。人烟稀少，每平方公里不足2人。经济尚未开发，主要种植香蕉、水稻和甘蔗，采伐花梨木、桃花心木等贵重木材，捕捞鱼虾。有金、铜矿开采。交通主要依靠内河和近海运输。