词条 | 蜜汁焗排骨 |
释义 | baked griskin with honey sauce 主料: 肋排一斤半,劈成长条 配料: 姜末,葱花少许,料酒,水淀粉,盐。 做法: 排骨用姜末,葱花,料酒,水淀粉和盐腌约20分钟。然后将1大匙的蜂蜜与少许开水调匀,再与排骨拌匀。 锅里放入油,烧至八成热,放入排骨,炸至金红色后捞出沥油。 余油倒出后,将一大匙蜂蜜放入锅内,加入适量水煮溶,再将炸好的排骨(此时保证水量要没过排骨),盖上盖用小火焗至汤汁变稠即可。 蜂蜜含有丰富的维生素E,和高蛋白的肉类食物相搭配,使营养更充分。 |
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